崤函山野徒步线路系列丨 No.003・陕州菜园乡庙沟四条经典徒步线路 - 河南

秋风飞云
2025-9-17 12:53 正序浏览 1078人浏览

本帖最后由秋风飞云于 2025-9-17 13:20 编辑

距离三门峡市区25公里的陕州菜园乡庙沟一带山脉是我们本地户外一个徒步基地，车可直接开到山脚下一个水泥停车场。庙沟的几条山沟里溪水潺潺流淌，四季不竭，为山野注入灵动生气；山上植被层叠浓郁，春天是花的海洋：连翘、黄刺玫、桃花、杏花、梨花次第绽放，如云似霞铺满山坡；秋天层林尽染，赏心悦目，这一带野果较多：山荔枝、八月炸、李子、沙梨、棠梨、五味子、野葡萄、酸枣......，每一步都可能邂逅惊喜。

这一区域，风景最好的是沿山顶山梁欣赏四周崤函大地，四季风光各不同，你能看到春夏的绿色崤函，也能看到秋天的多彩崤函，还能看到冬天的水墨崤函，雨后天晴还能欣赏到陕州八大历史景观之一的“绣岭云横”。其次是冷沟、盘沟为代表的独特山沟自然风光，被户外人称为三门峡的后花园。

   导航开车到菜园乡庙沟，过了村庄继续开到山脚下停车场。从停车场出发，这几条富有野趣的经典徒步环线，强度适中、没难度、低风险，是新驴的入门线路。
   线路一：庙沟-李柿沟-仰天池-冷沟-盘沟-十八盘（东沟）环线
   这条线路全程约13.6公里，累计爬升约700米。从庙沟翻过一道山梁进入李柿沟，这条沟也可开车从草店进入，水泥路一直通到沟口。李柿沟夏天是市郊难得的清凉地，沟深处有户外有名的瞪眼坡，最后登顶，走一小段风电路经仰天池沿另一道山梁下到冷沟、再拐盘沟，最后翻过垭口，再下十八盘下到东沟走回到庙沟停车场。

线路二：庙沟-西沟-盘陀山-盘沟-冷沟-仰天池-石寨沟-东沟环线
行程13.6公里，累计爬升900米。西沟生态和周边有些不同，好些植被在其它沟里就没有，一个是波叶大黄这种巨叶草，三门峡本地最大的叶子，比荷叶大；另一个就是山上有楤树，也就是刺老芽的树。这条线路，从西沟上到山顶风电路，到盘陀山后沿一条较长的山梁朝着后河滩（杨家河村）方向，下到盘沟，然后转入冷沟，在冷沟上大土门的半路沿山梁上到山顶风电路，再经仰天池到石寨沟山顶风电塔，拐入下山小径，进入东沟，最后回到庙沟停车场。

线路三：庙沟-李柿沟-仰天池-十八盘-盘陀山-西沟环线
行程13.8公里，累计爬升660米。这条线路要走三公里多的山顶风电路，并且有两段风电路不在一个高度，也没连接起来，中间是一道山梁野路连接，这条路也是我们每年观白鹃梅花海的最佳线路。

线路四：庙沟-小石寨沟-仰天池-大土门-冷沟-盘沟-十八盘（东沟）环线
行程15公里，累计爬升700米。这条线是从东沟巨石平台开始走东侧那条沟上到垭口（西侧分岔是线路二的一部分，那个好走），再切到另一道山梁上，然后登顶，这段路雨雪过后是不能走的，那段切过去的小路非常陡峭，其它路段没啥难度。大土门是曾经连接杨家河和店子乡明山村的一条小路的垭口。自从仰天池到冷沟山梁小路走通后，我们就很少走那到大土门的3公里风电大路。

   注意事项一：这一带村民在山上放养的牛比较多，千万不要乱扔食品包装袋，牛容易把塑料食品袋误吃进去，村民极反感驴友乱扔这类垃圾。一定要做个文明的户外人，不在山野留下一点难降解垃圾！
   注意事项二：这一带虽然是浅山区，山也不高，最高海拔1400米，但下山要注意，不是每一条山沟都能下去，这一带有好几条山沟是有小断崖，下不去的，尽量按轨迹走。
   注意事项三：几条线路均为野线，基础户外装备必须有：防滑防扎的登山鞋、手套、眼镜、耐刮擦的衣服、登山杖等。

白首放歌
9月18日

户外开心！

zhb001
9月17日

围观欣赏美景

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