本来计划和队友徒步珠峰东坡，这些是带的装备，由于暴雪封山没去成，后来一个人去了雨崩，10~11月左右的雨崩白天17℃左右，晚上差不多0℃，露营的话就不用额外带铝膜垫，蛋巢垫R值2.0以上就可以。以下是我的行程，阅读需要6min。
D1 尼农-下雨崩 12km左右 拔高1131m左右 露营地:下雨崩缅茨姆
D2 下雨崩-笑农大本营7km左右 拔高629m左右 露营地:笑农牧场
D3 笑农大本营-冰湖-笑农大本营 往返4km左右 拔高200m左右
笑农大本营-上雨崩 5km左右 下降400m左右 露营地:上雨崩雪悟
D4 上雨崩-尼农 13.5km左右 下降1384m左右 回丽江
落地香格里拉，香格里拉-飞来寺-尼农（下车点就是徒步起点格阁家），有客运大巴，也可以拼车。下面是我走的线路图，尼农至冰湖原返线。
D1 尼农-下雨崩 12km左右 拔高1131m左右 露营地:下雨崩缅茨姆
格阁家是徒步起点，从格阁家进入，9:37开始徒步。
