“亚丁三神山外转”—— 2024年10月稻城亚丁“三怙主”神山外转重装徒步! - 游记攻略 - 8264户外手机版

  游记攻略
本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 22:49 编辑


引言:彩虹三现,稻城秋色

丽江2400M——香格里拉3459M——稻城3750M,时间:2024年10月15—17日)

1.三遇彩虹

10月15日下午伴随着机窗外炫丽的彩虹落地丽江,晚上在丽江高铁站和队友郭大路汇面,第一次乘坐新开通不久的高铁从丽江抵达香格里拉与先到的队友老薛汇合。十多年前丽江到香格里拉需要乘坐6/7小时车程,现在1个半小时就能到达,只能感慨时代发展的日新月异。

10月16日一早搭乘香格里拉去往稻城的班车,前半段到奔子栏的路线很熟悉了,之后经过香格里拉大峡谷路段异常的险峻印象深刻,随后又路过乡城县,在快抵达稻城县的路途中,再次遇见彩虹。

下午16点左右顺利到达了稻城县,天空突然间飘洒起雨来,在县城的上空七彩长虹三度展现,仿佛是在迎接我们的到来,彩虹入心,满怀期待,也预示了我们此行必定会是精彩无比的旅程。

2.稻城之秋

10月17日上午稻城的天气异常的晴朗,以前都没有在稻城县城逛过,所以我决定去稻城最著名的白塔寺“尊胜塔林”去看看。在纯净的蓝天白云的映衬之下的白塔寺更显尊贵与圣洁,我带着虔诚的心境跟着众人群逆时针绕着白塔转了13圈,感受着那种潜在的神圣的能量。

由于时间还早,尊胜塔林东侧的小山丘上彩色的经幡吸引着我的目光,于是我开始朝着经幡方向往上爬去。半小时左右我爬到了山顶上,整个山顶上方都布满了经幡,彩色经幡随风飘舞非常的壮观,这里可以俯瞰整个稻城县城,在经幡映衬之下欣欣向荣,又是一个美丽的高原小城。

之后我从山顶下降至县城,一片彩林在阳光的照耀之下闪耀着明艳的光辉,秋意渐浓的稻城如此灿烂如此惬意。

本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 23:17 编辑

五分钟后,走到了一条巨大白石沟中,河流一般的白云与之呼应,几颗金黄色的树木点缀在白石滩边上,可以想象再晚一些时间,这些彩林完全金黄的盛景,但能遇到如此好的天气好的风景已经心满意足了。


不久后,夏诺多吉神山再次出现在眼前,这时可以完整的看到其全貌了,在它的山脚是一大片平坦的河滩地,还看到有其他队伍的帐篷以及牧屋,那里就是我们今天的目的地贡嘎扎则营地。

(队友阿碧)

看着距离营地不远的路程我却走了半小时才到,因为途中被彩林上方魔幻的洞穴巨石以及城堡一般的山峰给迷住了,大自然的鬼斧神工再次将我征服,我再度迷失在着圣地的奇幻之境里……


下午17点左右,太阳已经躲到高大的夏诺多吉神山身后,我终于来到了贡嘎扎则营地(4063M),查看了下牧屋不大并且不是太干净,于是我们大部队就在牧屋旁的大河滩边平坦的草地上扎营了,这里直面异常高大陡峭的夏诺多吉神山东北壁,同时又在奇特的山峰群和彩林之下,又是一个绝美的营地。

20.贡嘎扎则的天空


晚餐过后,贡嘎扎则营地上空开始了徇烂晚霞的演绎,从东至西横跨在天际的云彩从暖黄色渐变成暖红色,最后演变成薄棉般的银白色,直到消逝于夜色之中。

在帐篷休息一个小时后,这时我发现在夏诺多吉神山的左侧已经悄然升起了璀璨的银河,从南至北纵跨在贡嘎扎则的夜空,跟随这美好的星空沉入绝妙的梦境之中。

本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 23:17 编辑

等了差不多一刻钟后,郭大路到来了,他确定的说今天要到的营地不是这里,还要走两公里左右才到贡嘎扎则营地,于是大家背上背包离开了这个非常不错的备用营地。之后我们一直沿着河谷的右侧前进,河流两边被五彩的灌木丛林所覆盖,顿时感受到了金秋时节的灿烂,棉花状的白云在蔚蓝色的天空中漂浮着,我们的脚步也变得轻盈起来。


走了一刻钟左右,前面又出现了一小块开敞的空草地,这里视野更加开阔了,正前方的夏诺多吉神山连同它北侧的卫峰一起铺展开来。同时也可以看到右侧的森林之上耸立着成片的奇峰异石,一下将我的目光吸引抬头仰望,思绪也不自觉的陷入幻想之中……


(队友排骨糖)

渐渐地,在一片高大葱绿的原始森林之后出现了黄绿色的彩林,景致一下变得不一般了,仿佛从这里就正式进入了夏诺多吉神山下贡嘎扎则的领地,我不由自主的得激动起来,徇烂的彩林和奇异的山峰,让我不自觉的放慢了脚步沉浸其中,感受美妙的时刻。

本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 23:15 编辑

18.东下察贡牛场

很快一条斜向的路径将我带到了山谷下和传统路线汇合后开始一路向东迈进,不多时就看到了不远处队友们的身影。我一直被右侧的几座独特造型的岩石山峰所吸引,13点左右我来到了它们跟前,在一座独特的双生山峰山脚下还有一个小海子,这里的河谷非常的宽敞和平坦,以双生山峰为首的几座山峰为背景更显壮观与个性。

经过这片双生山峰下平坦的河谷地段后又下降到另一个较平坦的河谷段,这里是以两座雕塑感觉的岩石塔峰为背景,好似山谷的守卫一般充满了力量感,同时身后的山谷上几座三角形状的险峻山峰与之呼应着,而在位于中间位置的两座山峰之间凹状的山脊上有一个孤立的“飞来石”,以小见大,仿佛它才是真正王者统领着这片气势恢宏的群峰。

在右侧几座造型独特的岩石山峰的陪伴之下,我们继续向东迈着轻快的步伐快速下降着,于中午13:30左右抵达了山谷末端非常开阔较的嘎洛牛场(4447M),这里散布着很多牧民的房子,但是我们走近后发现并没有人居住,本打算买点饮料之类的,也许是晚秋时节了牧民们应该都下山了。在这里短暂歇息等候了一下其他队友,最后看了看山谷上方那条奇峰连绵的山峰群,我就离开嘎洛牛场继续朝前走了。


从快要到嘎洛牛场的时候,道路两边的红棕色灌木丛就逐渐开始多起来,绕过嘎洛牛场后我们来到了一大片彩色的灌木丛中,终于感受到了生机盎然又多彩的秋色,而在彩林与对面雪山之间的深谷之下藏着著名的“洛克线”。


之后就是从这片彩林中穿梭下降至山脚处,然后通过两座搭建好的小木桥来到了这个河谷的南侧,再爬升一小段后就到达了一块小平台状的察贡牛场(4143M)。

入口处有一座小木屋,此时的天气很热,我靠在木墙边遮阴休息,等着后面队友的陆续到来,从这里再次看到旁边森林之上的夏诺多吉神山的雪顶及陡峭的东北壁。这里是我们今天行程的的一处转折节点,因为从这开始我们就要从东向西挺进另一条通往夏诺多吉神山的山谷了。


19.西近夏诺多吉

中午14:30左右,等着最后的队友们都到齐后,在夏诺多吉神山的召唤下我们继续赶路了,一刻钟后,爬上了一个有棵双生树的小山头后就开始一路向下,偶尔透过树冠的间隙空间可以看到高耸于云间的夏诺多吉神山,茂密的丛林给我们遮蔽了下午炙热的阳光,穿梭其中也惬意了不少。

走了一小时左右,突然眼前梯形状的夏诺多吉神山跃入眼球,他矗立在V形山谷的原始森林之上,展现出雄伟的气势。我们终于穿越了沟谷中的原始森林,来到一大片平坦的草地上,在草地前方一块空地上一群牦牛散布其中,走在前面的几名队友已经放下包在那片空地停下来了。很快我也抵达了这块开敞平坦的空地上,丛林他们觉得这里就是今天的营地,整体来看这里确实非常适合做营地,对讲机里和在后面的队长郭大路沟通也不是太是清晰,只好等着他到来后大家再做决定是留还是走。我看过一些游记印象中的贡嘎扎则营地离夏诺多吉神山很近,这里明显离它还有一定距离,另外此刻时间也还比较早才下午15:30左右。

本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 23:13 编辑

17.湖群闪耀

在这个平台处等了半个多小时,队友都陆续到来,突然郭大路提醒我说怎么不去看娘措,结果他自己不去,只有老薛和清风响应,于是我们仨立马出发。由于时间紧迫,我们加快脚步朝措该达海子群方向小跑过去,12点左右,我率先跑到了大错该达海子的东端,这里正对着刚才翻越的措该达垭口。我径直朝它旁边的山坡爬了上去,从更高的位置可以更好的看到大错该达海子外围黑褐色斑纹的水面包裹着翠绿色的湖心,成为整个谷底的视觉中心。


几分钟后我爬上了大措该达海子旁边的山坡顶部,这时视野变得更加开阔,眼前方是另一个山谷,而在这个山谷的正下方是一个“凹”字形的深绿浅绿色拼合的娘措。


从这个山坡顶到娘措是非常陡峭的乱石雪坡,朝着山谷口方向遥望过去,在群山的边际上有一片雪山群应该是贡嘎雪山群吧?约旦阿宠气势非凡的黑色大岩壁矗立在其东侧,仿佛是它孕育了娘措。

如愿看到娘措后,我朝南侧的小措该达海方向走去,没有看到老薛他们,原来是他们按轨迹走的山坡下边小措该达海子边的路径,我们完美错开了。这时,一汪碧绿的湖水被四周的小山包环抱着,远处夏诺多吉神山险峻的东北壁点缀其间,营造出一处高远又隐秘的梦幻之境。

随后我下降至海子边上,小措该达海水体被阳光照耀得好似翡翠一般通透光洁,整个身心也跟着变得明快起来,可是短暂的相见后我要赶着返回了。

差不多12:30左右,我们返回到了刚才休息的平台,队友们都已经先行出发了,我和老薛还有清风只好背上背包立马出发开始下降切入到传统的路线上去。

(队友清风) (队友老薛)
本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 23:12 编辑

16.翻越措该达垭口


上午9:15左右我才收拾好最后一个从波拥措营地离开,从波拥措西北角的营地来到它的东北角,之后我们一直沿着东北方向通往措该达垭口的山谷缓缓的爬升着。

(队友老葛)

(队友白萍香)

半小时后,我来到了通往措该达垭口的大雪坡下方,经过昨天一整体的休整,我今天又恢复了能量,一直走在队伍前面,又用了半小时翻越了大雪坡来到了措该达垭口(5036M)上。在垭口的另一边的山谷底部躺着另一个比波拥措小得多的措该达海子,垭口处风大我只好继续下降了一段雪坡后,找了一处视野非常棒的小平台放下背包等候后面的队友们。

在山谷底部可以看到4/5个大小不一的海子,因此这里也叫措该达湖群,山谷的尽端是一座形似莲花的山峰约旦阿宠。穿过山谷右侧V字形的开口,可以看到东面连绵不绝的群山延伸至天际,而山谷的左侧开口则是通往娘措所在的山谷。


等着后面几个队友陆续下来后,我们前队继续下降了,一刻钟左右就下降完这段混合的乱石雪坡,来到了山谷底部的湖群边。黑莲花般的约旦阿宠和山谷右侧的垂直大岩壁给整个措该达海子群增添了别样的风采。


十多分钟后,我们穿越了前面几个小一点的海子群,来到的大措该达海子边,但是整个谷底是有些湿软的滩地,不是太安全不敢太靠近,接着我们按轨迹离开了谷底朝右侧的小山脊翻了过去,在一处平坦的小平台处休息等候后面的队友们。


(队友君豪)

这个平台视野非常好,可以俯瞰另一个山谷,下面可以明显的看到一条路迹,是传统的波拥措到嘎洛牛场的路线,同时,在这条山谷的西侧端头可以看到仙乃日神山,山谷的东侧末端几座造型独特的岩石山峰格外的引人瞩目,而在我们正对面的山峰背后夏诺多吉神山也探出头来,仿佛迫不及待的想见我们,在等候着我们的亲临。


本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 23:11 编辑

四、金山风中显,暖阳谷中伴

波拥措北侧营地4750M——措该达垭口5036M——嘎洛牛场4447M——贡嘎扎则营地4063M,时间:2024年10月21日9:15——16:45,徒步距离约:14KM,徒步7.5小时,徒步总行程约:40KM



15.日照央迈勇


今早也是按计划6:30闹铃响起,赶紧拉开帐篷门看了看,外面天气不错,暗蓝紫色天空中残留着些许的云彩,我抓紧收拾整理一下就走出帐篷了,这时其他队友也陆续的醒来了,为这不错的天气兴奋起来。

我带着强烈期待的激动心情来到波用措北岸偏高一点的位置,等候着预想中的“日照金山”胜景的到来。央迈勇白色光影在暗蓝色的环境中如此的圣洁,与它一同静静地等候着日光的洗礼。

央迈勇神山随着时间渐渐地从浅白灰色变成明亮的白色,早上7:20左右,突然间央迈勇神山和夏诺多吉神山的山尖被涂上一层暖红色,顿时将整个时空点亮了,慢慢的那层暖红色变得越来越红后又开始变得越来越淡直到完全融入了神山本身的雪色之中。

过了几分钟后,央迈勇神山的山尖开始泛着淡淡的暖黄色,紧接着变得越来越黄,直到整个神山散发出灿烂的金光,这一幕在我来之前就预想好了终于如愿以偿。我们都是幸运的人儿,那金色的光芒照进心灵,这是来自圣地亚丁的最高级的礼遇,此刻的我不自觉双手合十,心悦诚服。

随后我朝左侧更居中的位置走去,想看看三神山同框的景象,只是这个角度仙乃日神山只有极少的光照面,或许要爬到波拥措北境最高的山顶露营才可能见到三神山与波用措同框的更壮丽景象吧。


今天早上的温度非常的低,也预示了今天会是好天气,在持续的等候之际冻得我手脚冰凉,尤其是随着不断从对面吹来的寒风变得越来越冷,吹得脸庞已经麻木,我不停的敲打着双手跺着脚步,不时的背身躲避迎面吹来的寒风,不过在这极致的美景面前这般冰冷及痛苦都得到了超值的馈赠。


随着神山上金色的光辉慢慢演变成白光,20分钟的日照金山序幕,为我们今日精彩的旅程开了个好头。之后我下降至波拥措岸边,随风翻滚的波浪呼应着游走的云彩,我也要返回营地准备启程了。

本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 23:04 编辑

14.央迈勇霞光


下午17点左右,再次来到波拥措北岸与队友们一起合影留念,因为下午的时候我们的老朋友阿碧也到来了,好不愉快,后面几天她的朋友小桥流水也和我们一道走,队伍也更壮大了。

(队友老葛无人机下的波拥措)

晚餐过后,因为方位的原因并没有看到理想中的日落金山,随后的的霞光带给我们些许的慰藉,也期待着晚上有好天气可以拍星空,但只有郭大路在晚上八点多的时候他所在的波拥措北岸的位置抓拍到了两张,而之后天气就变了,只有默默期盼着明早会有好天气。

(队友郭大路拍的波拥措星空)
本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 23:09 编辑

13.波拥措之东


中午在营地午餐和休整之余,听老葛说他们上午去的波拥措东南面的那个观景平台视野非常棒,于是中午13:30左右,我和君豪决定一道也去逛逛。



此时的天气非常晴朗,湛蓝色的天空中如羽毛般的白云自由飞舞着,再次来到波拥措的东北角,这时的仙乃日神山展现出它那王座一般的雄壮的躯体,它舞动着如丝绸般轻柔的云彩在天空中自然的漂浮着,带给我们轻快的氛围。


我们爬上了一个金黄色的草坡山头后进入雪坡路段,中午14点左右爬到了这个雪坡顶上,迎面而来的是三角锥体状的夏诺多吉神山,而眼下完整又平静的波拥措正伴着营地队友们午休。



然后我们开始顺着缓缓起伏的雪坡顶部向南继续前进,可以远远的看到前方几名队友已经在观景平台处了,十分钟后我俩也来到了波拥措东南侧的观景平台上。


这里同样可以看到三神山同框但不能和波拥措一起,并且眼前的东西向山体遮挡过大了点,不过既然来了还是和队友们一道愉快的拍照打卡。


(我和君豪)

(队友茄子)

(队友丛林)

(队友悠悠然)

(队友排骨糖)

(队友君豪)

在这个观景平台待了20分钟左右,我和君豪也跟随着先撤退的队友们开始返回了,20分钟后我再次来到波光粼粼的波拥措北岸,随后带着惬意悠然的心境返回了营地休息。


本帖最后由 inflameswhy 于 2026-3-19 23:03 编辑

随后我开始朝西的更高一点的断崖山头方向走去,看着三神山和波拥措在眼前变幻着光影,此时的央迈勇终于完整的显露出来了,彰显其动人心魄的身形,成为整个圣地的视觉中心。与此同时,波拥措也演变成一个“心”的形状,呈现出一幅神奇又梦幻的绝美画面。


从第三个断崖观景山头下来后,我继续朝西方向漫步前行,这时在断崖的内石壁和右侧的山体之间形成了一条通道,我顺着通道走了一段后感觉越走越高,这条通道一直通往新则垭口了,还好的发现了这个断崖的石壁之间有一处乱石沟槽通往下方的草坡,我观察了一下虽然很陡峭但是在安全可控的范围内。

而那片草坡就是我计划要去的那个地段,因为2019年亚丁越野赛的时候,曾经有摄影师在这里跟拍过我一段,但是画质一般并且人大山小,于是出发前我就有预想来这里重拍一下。


当我一踏上这块草坡的时候,对面的央迈勇神山显露出更加完美的傲人身姿,而我正好赶到了这里,一切仿佛都是幂幂中注定,我和央迈勇神山再度相遇,再次次留下了珍贵的影像与记忆。

带着感恩及愉悦的心境我从这段草坡开始下降要返回营地了,此时的波拥措呈现出口哨般的形态,躺在夏诺多吉神山的身前,此刻的我亦如天空中轻盈飘动的云朵一般轻松自在。


一刻钟后,我下降至波拥措西北角我们营地上方的一处小断崖顶部平台上了,这里可以看到明天我们要翻越的V字形雪覆盖着的措该达垭口,眼下方的波拥措晶莹剔透,好似一块透亮的绿色玻璃镶嵌在这山间,迷幻的光影让人沉迷其中无法自拔。

中午12点左右,我回到了营地,一上午5个小时的视觉盛宴,完全弥补了我半天不吃不喝的饥饿感,漫步在波拥措北境之地,沉醉在这圣地的盛景之中,这是最美好的精神食粮。

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