自认为是正宗户外菜鸟MM一只，履历如下：
徒步经历：N年前额济纳旗+巴丹吉林负重2日，每天不超过20公里，重量不超过10公斤
睡帐篷经历：2晚
去过地方：国内外很多地方，但大都是腐败加腐败
锻炼频率：除了爬楼梯走路，称得上锻炼的就是瑜伽了，徒步之前除了偶尔爬爬山，就没有其他训练项目了
长途徒步经历：无
身体指数：陕西话讲叫“柴禾妞儿”，北京话讲叫“纸片儿”
，体重不超过100斤，弱不禁风手无缚鸡之力型，好在耐力还算可以，吃苦精神还是有地
这样的履历，算得上大菜鸟一只了吧。就这样一只菜鸟，于本年8月初用4天半时间完成了110公里的瑞典拉普兰北极圈以北200公里山区负重穿越挑战，终于摆脱菜鸟的光荣称号，并成为中国首批完成这个经典穿越的MM。这110公里也不是吃素的，穿越期间天气恶劣风雨交加，路况更是超出期待的差，全程基本全是大石头路，又泥泞又绊脚，很多路段根本没有路，爬山涉水一样都没少。期间经历了挑战和挫折，欢笑和汗水，感慨良多。这里写出经验与感悟与各位分享，目的是告诉那些像我一样没有太多户外经验的童鞋尤其是MM童鞋们：只要做好准备掌握必要的知识，加上毅力和恒心，你也能行！
先放两张穿越途中的美景图片引诱一下：
首先说行前准备：这个经典穿越活动的介绍里明确要求参加这个活动之前，要有计划的锻炼，每周不少于10公里的负重行走，及累计至少180公里的户外穿越经验。可受邀参加这个活动的时候离活动开始已经很近了，工作又非常忙，基本没有时间做详细的锻炼计划，只好凭着初生牛犊不怕虎的菜鸟精神，硬着头皮上了。（这点希望大家不要学我，日常锻炼还是非常重要的）
