对户外体能和技巧的看法 - 户外大厅 - 8264户外手机版
本帖最后由 白云我是黑土 于 2009-3-30 03:05 编辑
你少了一条选项：重视技能 不袄太重视体能
因为我觉得，技能是很重要的，关键时可以救你命，平时也能带来很多便利，也能预防险情发生。也可以通过学习和练习每个人都可以得到，技能也是需要留心去学习才会记住的。而体能，我觉得，一来是天生的，二来锻炼增加的效果也不大。除开极限雪山攀登等的拉练和预前练习不谈，一般的玩的人，体能通过锻炼增加还是有限的，而天生体能好的人，不锻炼一样不错，另外，只要坚持和喜欢玩户外，其实无形之中就是在锻炼了。并不需要刻意的去注意锻炼体能。对于一个人，体能去通过锻炼增加的效果不大，反而会因为锻炼的过度或不得法损伤到自己的身体.我们知道新手开始玩户外最好有个循序渐进的过程，那么在开始循序渐进的阶段就不应该注重体能，不然就打乱了循序渐进的步骤。而在后面的阶段，他本身坚持玩户外就是一种无意识中在锻炼体能了。 不重视体能不等于这人就连路也走不动，说话不能说死，不能往极端方面去猜或理解。一个正常人和平常人，体能就摆在哪里，就那样，要是老玩户外，不锻炼一样还是过得去的。没必要去关注体能的。我倒最关心充足的睡眠和充足的能量供应，真的比较关键的。 好多山里的挑夫，从不锻炼，走的也慢，但他总能老走在游客或老驴的前面去，装备也不好，体能也从不锻炼，为什么？ 一是挑的多了技能掌握了，很关键，就这道理。体能么，我估计大多数的人还是在挑夫的体能之上的。毕竟人家生活水平不高，我是懒人，从不锻炼，也不讲究体能，反正胃口正常，就是个正常人。但我敢说我的力气绝对比大多数的挑夫的力气要大，体能要好，不信随时可以拉出来练练，不管举杠铃还是比赛长跑，但要是挑东西上山，我认输。
非常同意10楼说的：
在实践中学习才是最好的方法
从浅的入手,不要一开始就选择高难度
一步步来,体能和技能也会随之一步步提高,
“量力而行;不为穿越而穿越;不为登顶而登顶;对大自然决对地尊敬. ”铁托兄弟说的棒！
偶以为：基于对大自然的尊敬和热爱，偶经常溜山去，不求登顶，更不言征服。其实偶体力不好，却因山水迸发出很好的耐力。
走出去，才能知道自己究竟行不行。
都重要 都重要 有体力的时候没钱 有钱的时候没体力
