为什么老驴爬山从来都不途中短休息？也不喝水？ - 户外大厅 - 8264户外手机版
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有道理，不过我看他们活动结束的时候水瓶里面的水还是半满的，的确喝得很少。
老驴速度比你快，每到拐弯处都要坐下来休息+喝口水+等你，只是你没看到而已。
等看到你来了，确保安全后，又前行了。所以你有这种错觉。
不会休息和饮水的那不叫老驴。不过，合理的休息未必是停下来喘气，那是下策。心率高了？为什么不走慢点？真的会走路的，把休息其实都结合在行动中了，这才是上策。
这个问题太复杂了，我想·个体差异决定方法。
我们不是运动保健医，我们的答案可能不符合你的要求
建议你多做这方面的研究和采样分析，给我们一个标准答案
建议你看看 MARK TWIGHT 关于饮水的专业文章。 WATER OR DEATH
