减肥的日子---------请大家严格监督 - 河南 - 8264户外手机版
真痛苦啊
:( :( :(
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本帖最后由 云淡风轻.夕阳闲 于 2008-5-26 12:16 编辑 ]
上个星期一开始到今天 才下去10斤
这两天总是到晚上没坚持住 吃东西了 结果白饿一天
从今天开始 我要把我每天吃的东西发上来 让大家看看对偶也是种监督
今天早上称重121.4
今天中午一个番茄
刚才出去了 有热有渴 喝了一瓶冻矿泉水 爽 啊 只是不知道是不是有超量了明天能下去体重吗
晚上一定不能再吃东西了
好像吃饭啊
肉肉啊
菜菜啊
大虾啊 毛肚啊 羊肉串啊 毛豆啊花生啊。。。。。。
可怜的偶啊 天天就这样念叨一遍来安慰偶的胃啊
除了四川人民 还有比偶可怜的某？
严重的同情下美女，不过我感觉这不是办法，还是早点改弦易辙另做打算吧。
哈哈哈，小心容易反弹哦.....
还是想想其他办法啦
别只顾着减肥了
把健康给丢了
否则嫩家那口子不心疼死才怪
;P
闲住没事减啥，多运动就好了，节食是虐待自己。嘿嘿，你把好吃的都给我吃吧，我不减肥;P
恩那 楼上的说的都可中
只是已经进行一半了 就坚持到底吧
今天去称 下去了一斤 还好 有动力了 回来就躺床上到现在 不吃饭也没劲动
今天中午吃了一块菠萝 喝了小半瓶水
对了 还有五粒杏仁
前几天都是晚上没坚持好
这两天一定要坚持好
为了能正常过节吃饭 我一定要坚持 在坚持
晚上又吃一个苹果
恩 今天还算坚持的不错
[ 本帖最后由 云淡风轻.夕阳闲 于 2008-5-26 11:59 编辑 ]
该吃的还是要吃的，最多控制一下食欲。建议餐前吃点水果，这样吃饭时就能少吃一点了
最重要但是加大锻炼，多运动多出汗
你要靠节食来减肥的话要么没用，要么以后就是后悔
