请教前辈，爬山如何保护膝盖 - 户外资料 - 8264户外手机版
前几天，去灵山玩，上下都坐的缆车，爬到山顶。等下来时膝盖有些小不适。下来时看见有
驴友背着装备准备上山。佩服。我还没敢背什么东西。前几年去
黄山走西山大峡谷时膝盖就犯病。是不是我膝盖这种状态，不适合
登山。就我自己而言，还是很喜欢户外。诸如爬山、
露营之类。请给予指点。
带个高质量的护膝，天热，买个透气的。注意膝盖的用力，不要用力过猛或者受力位置偏移。时间长啦就好啦
LP不是有专门用来保护爬山时候膝盖的护膝么 还有髌骨带
登山杖一定是要买的，可以在登山徒步的时候分担对膝关节的压力。至于护膝吗褒贬不一有说有用的又说没用的。反正我在用。
