活动时间：2012.10.25上午——31日晚上
2012.10.24日集合晚上开出发前会议，25日早上从香格里拉出发
集合地点：香格里拉（中甸县）
领队组成员：
活动召集：挥剑抉浮云 电话13709872722
活动领队：坑主： 电话158-1070-7421
北纬49度：线路安全、摄影 ， 电话1360-108-4155
卷.烟：后勤、饮食
抹茶：后勤、交通住宿
报名请联系“坑主”或“北纬49度” 本次活动群：（261352058）
队员要求：
1、有高原徒步的经历
2、有比较好的体能
3、有团队精神，拒绝大爷式人物
4、提前到几天到香格里拉（3330米）适应，县城边上有小山头可以拉练。（不可轻视，事实证明还是有很大的作用，比吃防止高反的药管用)
行程安排：
25日-D1：香格里拉（中甸县）——尼汝村，全程坐车（途中会路过阴河，晚上住在尼汝村，晚饭前可以领略下世界第一村的美景（有电和手机信号）
26日-D2：（徒步1）尼汝村——新寨河营地，途中经过南宝湖、色列湖、南宝牧场，晚上在新寨河宿营
27日-D3：（徒步2）新寨河营地——亚拉牧场
28日-D4：（徒步3）亚拉牧场——尼公村（或卡斯村，尼公村到卡斯村坐车）
29日-D5：卡斯村休整，为翻阅4700垭口准备，在小村庄晒太阳吧（有电和手机信号）
30日-D6：（徒步4）卡斯村——4200米营地
31日-D7：（徒步5）4500米营地——亚丁（途经牛奶海、五色海、亚丁三神山），晚上坐车稻城旅馆住宿
11月1日：早上团队解散
徒步及海拔变化：
徒步1：尼汝村2800米——色列湖4000米——南宝湖4000米——新寨河营地3700米
徒步2：新寨河营地3700米——垭口4270米——牧场4000米——垭口4450米——亚拉牧场营地4200米
徒步3：亚拉牧场营地4200米——尼公村2500米（全程下降无上升）
徒步4：卡斯村2800米——卡斯牛棚营地4300米
徒步5：卡斯牛棚营地4300米——垭口4700米——洛绒牛场4200——亚丁景区3800米
备注：途径城市海拔 香格里拉：3330米，稻城县3750米，理塘4000米，雅江2600米，新都桥3500米，康定2500米
关于天气：尼汝-亚丁基本在10月15后才进入秋季，雨水相对较少，由于海拔的关系，温度可能在10度——零下10度，在4000米以上的海拔可能会有雪。
关于装备：全程马队驮运，请准备一个大包和一个小包（大包用马驮，小包背自己必需用品）
1、包：60L以上一个，小包30L左右，大包拖运重量最好控制在20公斤左右（如果怕大包在马背上损坏，可以买个驼包，徒步期间大包自己背，这是最好方式）
注：帐篷、睡袋、防潮垫、等在徒步时候不需要用的装备物品均使用马驮。
2、帐篷：四季帐（三季帐也可以，别太透风，也可以在报名后在群里找人拼帐）
3、防潮垫：充气、蛋巢均可
4、睡袋：按温度零下10度准备（大概羽绒在1000g以上，怕冷的带暖宝）
5、上装：防风防水外套、抓绒（保暖层）、排汗保暖内衣、羽绒服
6、下装：防风防水裤子、排汗保暖裤、抓绒裤
7、附件：保暖手套（建议1薄1厚）、头巾、帽子、暖宝（10个足够，露营只有3晚）
8、鞋袜：防水高帮徒步鞋、袜子（4双以上）
9、登山杖、防水袋4个40升（装睡袋、衣服）、头灯、相机（29号有电和手机信号）、保温杯
10、餐具：碗筷自带（神马气罐、炉头都不用管）
11、通讯工具：手机、手台（为了你的安全这个必须带，一块电池就行）
12、其它个人必须用品根据需要自备
13、个人特殊药品、感冒药、消炎药、创可贴等请自备
主要装备参照，供参考
1、大包65L（徒步期间自己背，不带小包，装备用驼包装马驮）
2、睡袋：800克800蓬华巍睡袋（700蓬请带1000克以上的睡袋）
3、帐篷：牧高笛 冷山2 AIR（2人）
4、冲锋衣裤、羽绒衣、抓绒裤、P4防潮垫、90L驮包
关于饮食：
1、5天徒步期间的中午路餐自备（巧克力、能量棒、牛肉干等）
2、所有营地都有水源
3、从尼汝村到稻城县（31日晚上），所有的食宿（除路餐）、交通、马匹、景点费用均含在费用内
4、每天早餐以面条、稀饭为主。
5、这次穿越活动路途远，时间长，海拨高，为了给队员营造一个不同于传统户外活动饮食的习惯，我们充分准备营养丰富、荤素搭配的早、晚餐，给队员体质有合理的蛋白质、维生素补充。全程拒绝方便面、拒绝饮酒。初步预定的菜谱包括但不限于：肉类（藏猪肉、牦牛肉）、鱼、鸡、各类新鲜蔬菜。
关于费用：2980.00/人
1、含香格里拉出发——稻城县途中所有车辆、马匹、住宿、饮食、门票等费用
2、徒步期间的中午路餐、个人零食需要自备
3、预付款1000.00 ，请付款后即时电话联系并发付款凭证（凭证图片文件名为真实姓名，如： 王小小.jpg），在付款的时候最好尾数多个几毛钱（如：1000.30），余款在出发前付清。
4、付款凭证：在群里找“北纬49度”传图核实
5、付款账户：群公布栏里查看银行帐号
6、关于付款等事项的联系方式：1360-108-4155（北纬）
关于保险：
1、每人20万元的户外保险（含在活动费中）
2、《报名表》在群共享空间下载，认真填写后发给“北纬49度”核实
备注：
请在出发前把自己的装备清单、领队电话、行程安排写一份留给家里
徒步期间有手机信号的地方：
1、25号全天有信号
2、26号早上有信号，进山后无信号
3、27号全程无信号
4、28号下午到尼公村后有信号
5、29号全天有信号
6、30号早上有信号，进山后无信号
