悲催 难道我膝盖骑废了 - 骑行天下 - 8264户外手机版

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本帖最后由 ming871120 于 2013-3-31 22:15 编辑

12年11骑车从上海山东老家   
每天骑接近200公里    连续骑了3天   
第三天早上膝盖就有点不适   
但是为了赶时间中午抹了点红花油继续骑   
第四天到家后膝盖疼的比较厉害   
就喷了点云南白药      
现在已经过去好几个月了   
膝盖还是不舒服   
现在骑10几公里的车   膝盖就不适      
刚刚跳绳膝盖也不舒服   
请问各位大神有什么补救膝盖的经验方法分享一下吗
先休息一段,练练静蹲
LZ没去医院检查下 最可靠

哎   现在医院真不敢去   膝盖只有运动的时候才疼

真怕以后骑不了自行车

最好还是去找医生,为了以后更好的骑行!
建议到医院咨询一下专业大夫,他们的诊断、解答更具权威性。
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