夏日的西藏，是最好的旅游时光。空气中充满阳光的味道，这个时候再不来，就要后悔了！每年从5月起，西藏就进入了最好的旅游季节~一直可以延续到十月的金秋！对于惧怕炎热的人来说，到西藏避暑绝对是最好的选择！——这里夏天温度一般不会超过30℃！2007年，拉萨就被评为全国“避暑旅游城市”。内地几乎天天都是“桑拿天”，拉萨却很是凉快，虽然有时候觉得阳光强烈了些，但是只要打着伞一点都不觉得难受，尤其是早晚特别舒服。可以说，拉萨夏天的清凉程度与一些知名避暑胜地相比，有过之而无不及哦！
夏天的丽江，色彩一片绚烂~温度不冷不热，漫步在清水冲洗的青石板路，习习凉风拂面而过，空调神马的根本不需要！
一路雪山、冰川、湖泊、森林，清清凉凉~感受大自然的神奇力量~
这个夏天，来一场华丽丽的避暑盛宴吧！
——丽江中旅自助之旅欢迎大家光临！
清凉行程
清凉第一天：丽江集合出发——长江第一湾观景台（远眺万里长江第一湾）——虎跳峡景区——小中甸草原风光——到达香格里拉——茶马古道重镇奔子栏——白马雪山——在十三佛塔迎宾台远眺梅里雪山全景——飞来寺（远观梅里雪山的最佳位置之一）——朝拜梅里雪山日落金山——夜宿飞来寺
古城大水车集合出发，乘车约1小时就可到达长江第一湾观景台停车游览45分钟左右，再乘车40分钟左右就可到达虎跳峡景区，走栈道往返约1个半小时，听着轰鸣的江水奔涌而去，丝丝凉意夹带着不同的惊喜！午饭后行车约40分钟便可到达小中甸牧场，又名吉达姆草原，每年5月，这里就成了杜鹃花的海洋。再驱车1小时就能到达香格里拉，从香格里拉经过风景如画的纳帕海便可到达奔子栏，接着进入白马雪山，在这里要翻越一个海拔4292米的垭口；之后就能到达德钦远眺藏区八大圣山之首的梅里雪山，夜晚入住飞来寺，任何一个角度都能看到巍峨的梅里。
清凉第二天：飞来寺——观看盐井明珠（红盐田、白盐田）——红拉雪山（林密树绿，松涛清泉，金丝猴自由自在地采果摘食，滇金丝猴自然保护区，滇金丝猴的乐园）——芒康（位于西藏昌都地区的最东部，地处川、滇、藏三省区公路交汇处，自古就是西藏的东南大门，是“茶马古道”在西藏的第一站）——拉乌山（拉乌山垭口，海拔4358米，是金沙江与澜沧江的分水岭）——如美镇——夜宿如美镇乡村温泉（体验藏家风格住宿）
早上日照金山后的第一站就是千年古盐田和西藏唯一的天主教堂，构成了独特的自然和人文风光，从盐田出发经红拉雪山垭口，海拔4200米进入芒康县，然后翻越海拔4358米的拉乌山抵澜沧江边竹卡镇，过竹卡镇翻越脚巴山到达如美镇。
清凉第三天：如美镇——东达山——极目雪山——唯美村寨——左贡——夜宿左贡
从如美镇出发，横跨澜沧江登上脚巴山，翻越海拔超过5008米的山口，极目远眺；出左贡县城不远有一座不起眼的小寺庙，是藏传佛教分支中最神秘的苯教（黑教）为数不多的寺院中的一座
清凉第四天：左贡——邦达草原——业拉山（怒江山）——九十九道湾（七十二拐）——怒江——澜沧江——八宿（“八宿”藏语意为“勇士山脚下的村庄”，距拉萨861公里）——然乌——夜宿然乌
左贡出发，到达海拔4400米的邦达，藏东唯一的机场就建在宽阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。翻越过海拔4839米的业拉山口，经过九十九道湾到达怒江边海拔3910米的八宿；进入南部的然乌地区，一路欣赏雪山、原始森林和田园风光，然乌湖海拔3850米，向南沿土路到达来古村，可欣赏到来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。两个冰湖上湖的水为蓝色，而下湖的水为白色，相映成趣。
清凉第五天：然乌湖（然乌分为上中下三个湖，上湖最美，中湖次之，下湖再次）——民族史诗：村落大观——米堆冰川（以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观）——绿海明珠冰川之乡——波密（是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一，从米堆冰川徒步往返约5公里）——夜宿波密
然乌湖水映衬着湖畔两边的冰川和雪山，然乌冰川犹如一艘停泊在上然乌冰湖中的巨大游轮，途中冰川区然乌沟，车从雪山中穿越，有惊无险；米堆冰川是海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川；米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔2400米。
清凉第六天：波密——嘎朗王宫遗址（公元一百多年前由吐蕃王朝第十七代赞普的儿子夏赤建立，历经53代之久）——嘎朗湖（一年四季“静看闲云野鹤，闲听花开花落”）——古乡湖（古乡沟的泥石流堵塞帕隆藏布江而形成）——排龙——通麦天险——鲁朗林海（位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称，可以品尝石锅藏鸡）——南迦巴瓦峰——巨柏园——八一——夜宿八一
从波密出发，穿过原始森林，向川藏线上最后的天险通麦出发，山洪和泥石流常引发山体滑坡使公路中断，特别是通麦一带有死亡路段之称。越过天险后路况好转，接近鲁朗，鸟鸣山幽，花香袭人；穿越鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色拉山，该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山一路下坡抵达林芝县城，继续行车19公里路过有“世界柏树王”之称的巨柏园到林芝地府、海拔2400米的八一镇，被称作“高原上的小江南”。
清凉第七天：八一——巴松措湖（集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“小瑞士”美誉）——工布达江县——米拉山（海拔5020米）——墨竹工卡——达孜——拉萨——夜宿拉萨
八一出发，沿途欣赏尼洋河风光（传说由神女的眼泪汇聚而成），过工布达江后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行驶44公里抵达红教圣湖巴松措湖，湖心岛上措宗贡巴寺传来的诵经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼；巴松措又名措高湖，藏语意思为“绿色的水”，海拔3500余米；晚上抵达拉萨，远远就能看见红山上雄伟的布达拉宫。
清凉第八天：布达拉宫——大昭寺——夜宿拉萨
清凉第九天：拉萨——纳木措（在纳木措看夏夜最多的星）——拉萨
纳木错是世界上最高的大湖，因此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”。一进入夏季，清澈湛蓝的湖水、巍峨的念青唐古拉山峰，绿草、牧民的牛毛帐篷，交相辉映，水天相融，浑然一体，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡，似有身临仙境之感。即使是盛夏，纳木错湖边的温度也是20度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。许多旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错，晚上在湖边看夏夜的天空，会发现很多星星。
清凉第十天：拉萨——送机结束凉爽行程
再去西藏疯狂一把！这个可供灵魂歇脚的土地！这个一生一定值得去一次的地方！这个祥和又充满生机的清凉圣地！
费用包含：1.旅游车：云南段、西藏段全程用车为全进口越野车（福特、丰田400）
2.住宿：全程标间住宿
3.门票：全程景点门票（首道门票+第二道有价值游览的门票，行程中注明不包含的除外）
4.领队：此行程景点主要为自然风光，故安排司机兼（领队）服务
5.保险：旅游意外伤害保险
费用不含：
1.餐费
2.个人消费（如骑马）
3.自愿参加的自费娱乐项目
4.自愿增加的景点
温馨提示：
以上除各地点住宿标准不同，其余服务标准一致！游客朋友们出游不能一味追求低价，应该认准品牌、认准大旅行社，进行理智的消费，才能保证旅途游玩的质量哦！
1.心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，乐观的情绪能够减轻高原反应带来的身体不适
2.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足
3.随身物品准备：高原海拔高、温差大，需准备冲锋衣裤（或同款替代品，如：雨衣）、长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、更换的内衣裤等，同时带好墨镜、太阳帽、水壶、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林等；不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压、心脏病、肺病，没有感冒、咳嗽、发烧等症状的人，都不会有很大的反应，1~2天过后，高原反应会逐步减弱。
4.在旅途中多吃蔬菜、水果，最好不要饮酒，适量饮用酥油茶，牛羊肉，对增强适应高原气候有帮助。
5.西藏属特殊地区，请各位团友尊重当地的民族文化和宗教信仰6.建议个人准备洗漱用品，拒绝酒店一次性洗漱用品，降低白色污染；提倡携带个人餐具~
心动不如行动~想走着的朋友可咨询QQ：1327733025 亦或电话、短信咨询：0888-5397262/ 13187752086/ 18787639659
Ps：在丽江的朋友可直接来新义街的中旅散客接待中心咨询
