本帖最后由 合肥华山论剑 于 2013-9-7 19:47 编辑
一、登山前期的准备工作
登山是一项耗费体力且充满危险的运动,或许正因为如此,登山者在成功登顶后获得的成就感和在登山过程中建立的牢固友谊,是其他任何运动都无法比拟的。英国登山家乔治雷赫马洛里曾说:“我们能从登山探险中得到最纯粹的快乐。”
由于本次是AA无向导穿越狼塔之路,在享受登山的乐趣和自由之前,我们还必须掌握各种户外生存技能、体能与心理调试的技巧以及在危难中求生的方法。
1、体能准备
登山是一项高体能的运动,这一点与竞技运动非常接近,无论我们的技术是高是低,目标线路是难还是易,良好的体能训练都非常重要。体能越好,我们能成功穿越的及登顶的机会就会越大,而且在穿越行走时也有更多的精力享受登山所带来的种种快乐,否则就只能一味忍受登山所带来的疲劳感,除此之外,良好的体能也是登山的一道安全保障,因为一支登山队伍能否安全返回,往往与每一位队员的体能有直接关系。
根据网上查阅的相关资料,狼塔之路是纯粹的体能之路,由于工作原因准备期间未能进行高强度的户外拉练,但是每周2-3次500米高度的往返爬升,1-2次2000米公开水域游泳,1次100公里的单车骑行,未曾间断。
2、服装与装备
出发前,打包装备最关键的是要确定哪些东西该带走,哪些东西该留下。现在有成千上万种户外服装和装备可供我们选择,打包的困难并不是没有东西可装,而是达到减负的目的,只带哪些能保障你安全、舒适、干爽的物品,把不需要的留下。
携带更多的服装和装备会让你更加自信,但相应增加的重量也会限制你行进的路程、速度和高度。并且更会损伤你的膝盖及身体其他部位。
根据这次本人的实际经验及这个季节的天气,个人装备及全队所需技术装备总结如下:
(一)、个人必备服装与装备
1、冲锋衣裤一套;
2、抓绒衣裤一套;
3、速干衣一套;
4、登山鞋一双、厚底军胶一双;
5、防雪眼睛一副、手套一双、防晒物品、雨衣;
6、65L以上背包、背包罩、登山杖2支、防水袋;
7、羽绒睡袋( 推荐充绒1000克以上),早晚会下雾水及冰霜,非常冷;
8、照明头灯、2升水袋、保温水壶。
9、帐篷、气罐、睡垫、炉头、餐具等,根据个人情况及混账队员情况选择是否共用。
10、气罐:15天内,每人平均二个脉鲜或火烽大罐即够用。
(二)、必备技术装备:
1、40M主绳一根(直径6毫米-8毫米即可);
2、120CM扁带环 (用作简易安全带),60CM扁带环;
3、主锁,工兵铲;
4、GPS导航设备(电池)、对讲机、卫星电话等数量根据组队人数携带。
5、摄影器材(根据队伍及个人情况选择性携带)