和老婆夜骑武汉站 - 骑行天下 - 8264户外手机版

  骑行天下
花卷哥
2013-8-26 16:01 倒序浏览 9410人浏览
每周固定时间结伴嗨夜，不跟骑游队，不凑热闹，保持节奏确保安全才是王道。135跑步，周四一次有氧骑行~
有规律，并保持一定运动量才是科学健身。

骑车不拍照，休息时来几张
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花卷哥
8月26日


一直相信简洁的才是最美，什么驮包、梁包都是摆设，有骑行服上的三个口袋要那些东西干什么。
骑行之后的拉伸帮助排酸，避免运动伤害。
路线如下，欢迎本地公路党前来偶遇。
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花卷哥
8月26日

老婆不给拍……
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花卷哥
8月27日

是比较熟悉的路线了，速度也不快
保持25-30的休闲速度
AVS才17
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