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跑步装备介绍 ——跑鞋篇
本文主要目的不敢说是起指导作用,权当做个介绍,资深跑友还请多多指出不足,跑步新人可以了解下如何选购,对跑步不感兴趣的网友就当看个热闹,看看我们这帮喜欢跑步的家伙们都玩神马物件儿吧。

借用达芬奇大神经典的人体露点图我们从下往上来介绍跑步装备,图中附的编号在下面有对应。各个种类的装备介绍由于个人了解范围有限不免有些偏颇,主要是根据本人的实际使用感受和一些相关评测进行推荐,目的是介绍这一类产品的情况,所以大家不要太关注所介绍的品牌,可以多了解下其他品牌同类产品,会有更好的性价比。


跑鞋篇

一说跑步大家首先想到的就是跑鞋,而跑鞋的选择面却又是最广的,简单归纳一下常见的分类有越野型,缓冲型,支撑型,控制型,比赛型,赤足型等等,这些类型不是独立的而是一定程度上相互交叉的。
其实受众面最广的就是缓冲,支撑和控制这三种类型,其中缓冲型的跑鞋由于适合正常足型和更好的第一脚感销量最高。这也是为什么美津浓Wave Rider作为一个缓冲型的次顶级跑鞋成为跑友普遍推崇的一款跑鞋。关于这三种跑鞋的选择大家可以去美津浓的官方测试网站进行测试,根据推荐结果可以得知自己的适合哪种类型的跑鞋。然后在搜索其他品牌的同类型跑鞋即可。关键字可以用“品牌名
矩阵”,矩阵这个关键字是指一个品牌在产品系列上的指导表格,从缓冲到支撑,从低端到高端各个类型都有覆盖,很直观。


越野型的跑鞋由于其针对性,鞋底构造与传统跑鞋不同,作为日常公路跑步或者比赛用鞋并不适合。
比赛型和赤足型在设计上为了追求速度强调轻量化,而保护性方面就薄弱些,需要有强壮的腿部和足部力量才能驾驭,适用于有训练基础的跑者。而且使用寿命相对较短。



经典跑鞋推荐

跑鞋的品牌比较多,比较常见且知名的有(按英文字母排序)AdidasAsicsBrooks,多威,李宁,美津浓,New BalanceNikeSalomonSauconyVibramFiveFingers等等。这部分只是抛砖引玉,把我了解的几款介绍给网友们,欢迎大家一同探讨。
缓冲型:
顶级缓冲New BalanceMR1080

NB是世界四大跑鞋品牌之一,这款为其缓冲跑鞋的顶级型号,它的老版是1064,同样有N-ERGY,N-durance,ABZORB等技术,说说1064的脚感吧,首先是鞋底的缓冲效果不是盖的,走起来有明显的弹性(不要想象弹簧的效果,没那么华丽……),后跟的包裹性也很好,忘了是不是NB有个lock技术,贴合脚型。有人反映这款鞋适合大体重的,个人感觉我还是能压得动它,我体重算轻的(多少不告诉你们)。缓震系列跑鞋的脚感和其他类型跑鞋最大的不同就是脚底的力回馈,而这种力回馈是奔跑一定距离后才能明显感觉出来的,本人要到将近10公里左右才能明显感受到后期对体力的明显辅助。而平时穿着的舒适性就要看整个鞋的设计。但是唯一的遗憾就是比美津浓的Rider要重,透气性也稍微差些 。由于Rider上个月已经光荣退役,1064现在成为了我的平时训练鞋,习惯了以后重量并不会有明显负担。

支撑型:
顶级支撑Asics GEL-KAYANO16
Asics
同样是全球四大跑鞋品牌之一,在跑友中一向备受推崇,GEL吸震胶就是其众多技术中被谈论的最多的之一。脚感十分优异。Kayano系列甚至被部分跑友尊为跑鞋之王,可见其威武程度有多高,但是这款鞋体重不大的话驾驭起来比较吃力。

赤足型
Vibram FiveFingers Treksport

五趾鞋是当今比较推崇的赤足跑伴随的产物,使人类可以使用更接近自然的方式运动,长久训练对足部腿部和跟腱等人体重要器官都有强化的效果。而vibram是五趾鞋品牌中的战斗机,可以说淘宝上大部分山寨五趾鞋都是仿照vibram来做的。
虽然五趾鞋看着很简单,但是由于没有普通运动鞋对脚部的保护和缓冲,五趾鞋的设计尤其重要,要在不增加非自然辅助作用的情况下尽可能的贴合脚部并不让脚部磨伤或者划伤,而且劣质五趾鞋还有可能对训练起到反作用。
这款的定位是适合健身,跑步,休闲旅行,徒步越野,从国内1150元的售价来看也是中高端款了,虽然bikila是专门为跑步开发的一款鞋,但是和这款相比从脚趾包裹性和鞋底的防滑以及整体设计来看,感觉和treksport的跑步感受差别并不是很大。
比赛型
Asics TARTHERGALE虎走路跑鞋


这款鞋其实严格意义上来讲应该是路跑鞋,但是被很多跑友当做马拉松鞋来用,评价较高。这款之所以称为虎走是因为在它的鞋舌处有竖写的汉字虎走二字。路跑鞋可以看作是慢跑和马拉松鞋之间的一种轻量化跑鞋,保留了一定的跑鞋科技,这款虎走采用了内置GEL避震胶、中底强化和透气网面等技术。能够在尽可能轻的情况下提供更多的保护。我个人觉得穿习惯了五趾鞋之后,路跑鞋是很不错的比赛用鞋,既不像慢跑鞋那么重,也不会像赤足跑鞋在长距离跑中对身体要求那么高。

多威马拉松鞋

作为有二十年多年专业运动鞋生产经验的国产跑鞋厂商,其马拉松鞋的口碑在各大论坛上口碑不错,有很多资深跑友对其钟爱有加,而且上学的时候校田径队训练的时候也有很多人穿。从鞋底的设计上和我曾经穿过的Asics虎走鞋比较相像。而且多威的价位也比较厚道,个人感觉不像李宁的价位那么虚高,手头比较紧或者想尝试马鞋的同学可以考虑低价入一双尝试尝试。

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