上升路上藏族协作不停的说，一定要按照自己的节奏慢慢走。
一开始，我完全没有理解这句话的含义，就按照自己在低海拔，比如小五台灵山什么的爬升节奏走，直到后来到达C1营地趴在路边吐的时候才恍然大悟。原来“自己的节奏”指的的真不是平时在低海拔的节奏，应该是指在高海拔能够让自己感到舒适的节奏。
当胃酸胆汁口水都吐干净了以后晚饭的时间到了，藏族大叔大婶炒了一桌子油汪汪的菜，我雷哥去啊！刚吐完的人啊，运足了十成内力才没在餐桌上再吐出来啊。
D4早晨，在晒了2天太阳看了2天妞之后，终于出发了。
队友说再不出发，天天吃吃喝喝的干脆胖死在BC算了。
D4的目标是C1营地（海拔约4500米），上升大约1000米。这在低海拔根本就不算个事，但是这里不太一样，平时轻松完成的动作在这里都会有些吃力，肌肉力量好像被低气压和稀薄的空气抽走了，人持续处在少喘一两口气的状态。
四 线路和行程
D1成都集合，主要任务是喝酒吃串串，然后逛街看妞。
D2乘车到上海子BC（海拔约3500米），下午的时间无比享受，找个折椅晒晒太阳喝喝水吹吹牛看看妞。
D3的内容主要还是找个折椅晒晒太阳喝喝水吹吹牛看看妞，下午顺便培训了一下器械上升下降技术。
在我看来，对于我们这种平原生活的人来说，两天的高海拔适应其实非常重要，至少经过这两天的适应，我去上完厕所，回来以后不怎么喘了。
这次活动的队员-协作比例2:1，罗罗团队几员大将罗尔甲、泽朗格西、小杨、卓格都等人全程陪伴我们一起度过了之后销魂的3天2夜。
第一次接触藏族协作，从前期背装备开路修营地，到寸步不离的陪我们登山、到不停鼓励我们前进、在营地给我们烧水做饭，再到寒夜里给我们测血氧记录指标、不中断的送热水，真是贴心淳朴的让人想哭啊。终于理解了，为什么那么多姑娘进藏连高反还没来得及适应就嫁了。
成都岩羊户外俱乐部负责这次活动的技术和人力支持，帅哥罗日格西（罗罗）为我们进行了详尽的前期理论和技术培训。
印象最深刻的是罗罗的一句话，他说，登过半脊你就知道自己适不适合登雪山了，如果登顶了我恭喜你，你可以尝试其他雪山了，如果没登顶我也恭喜你，你找到自己的极限了，以后不必在这个方面花费金钱和精力了。
女生们的注意力估计不在培训上，都被罗罗的大鼻子吸引住了。
