夏天爬山的前后中途，吃喝什么最好？ - 户外资料 - 8264户外手机版
本帖最后由 8264sxh315 于 2009-8-21 22:33 编辑
夏天爬山的前后中途，吃喝什么最好？
带以下食物：
纯水、红牛、牛奶、榨菜、蛋糕/饼干/馒头、火腿肠/牛肉干、糖块/巧克力、鸡蛋、西红柿/黄瓜、苹果/香蕉/梨、或其他适合的
气温30度，少云，从山脚到山顶相对高度1500米，全程
徒步，当天下山，在以下各阶段，分别食用什么、如何食用最好？
1，爬山前：
2，攀登中，气喘吁吁，大汗淋漓：
3，到山顶：
4，下撤中，感觉有点透支体力：
5，到山下或回到家：
本帖最后由 8264sxh315 于 2009-8-21 23:56 编辑
食物不多啊，每类1－2个，因为是好几天在外的其中一天的食物，需要保证营养和能量，不是早上出家门，晚上到家有丰富食物补充的
相对高度1500米，即使看成小山，但体力消耗大，不是休闲级别的
