三系户外 9月05日 张家口东灵山 高海拔登山1日 - 北京 - 8264户外手机版
本帖最后由 cc688 于 2015-9-29 15:58 编辑
灵山位于北京市门头沟区清水镇，灵山风景区面积60平方公里，隶属于太行山脉，主峰海拔2303米，为北京市第一高峰，也是华北地区较高的山峦。地貌为以构造侵蚀为成因的高山地貌，山峰峻峭，谷深坡陡，山势雄伟，怪石嶙峋，有天然森林和亚高山草甸。近年建立了自然风景区，成为北京市生态旅游的胜地。东灵山属温带大陆性季风气候，并具有山地特点，年平均气温6．5℃，年降水量600毫米。东灵山夏季气温比京城低12度。这里海拔高、温度低，天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕。五指峰是北京的风口，常刮5-6级大风。北京门头沟一侧称之为“灵山”，河北张家口一侧称之为“东灵山”，两地以山顶划分为两界。今天北京、张家口申冬奥会成功，这是一个有意义的活动。
东灵山生态旅游区总面积3680公顷，分为四大景区，即：东灵山景区、塔寺景区和北灵山景区，共160多个景点。旅游区内有林面积1840公顷，森林垂直分布明显，以桦树为主，并有椴、柞、柏、松等，主峰海拔2303米，为首都最为峰，周围诸峰层峦叠障，怪石嶙峋，千姿百态。有胜景二佛山、白熊岭、仙人台、六郎山、卧虎岭、南天门、万年冰、凤凰谷、空中草甸、云顶高原、灵山日出等；区内植被万千，覆盖率达95％。有野生花卉190多种，中草药570多种，并有野生动物36种，鸟类185种，其中有国家一级保护动物穿山甲、褐马鸡等。黄花峪、沙棘峪、千药谷等植被景观圈秀丽壮观。
东灵山五月飘雪，一副冬天的景色。
出发地： 北京西城区
目的地： 北京门头沟区、河北张家口
出发时间： 2015年9月5日
返回时间： 2015年9月5日
活动地点： 张家口东灵山
集合时间： 2015年9月5日 07:10
集合地点： 西直门凯德大厦西门
活动性质： AA
强度等级： 1.2
交通方式： 包车 正规小巴车
【领队名称】: cc688
微信： cc688c
行程安排：
7：30 准时发车（迟到不候）
10:00 下马威 （合影，调整，上山）
11:00 五指峰高山草甸（休息补给）
12:30 灵山主峰（海拔2303米）
13:00 五指峰高山草甸（集体集合下撤）
16:30 下马威 （清点人数、返京）
19:00 西直门（各回各家)
注明：以上时间仅供参考路上遇不定因素（如堵车 下雾等诸多情况）以实际时间为主，如遇雷雨天气，活动取消，领队会提前通知大家。
装备要求：
1、携带身份证。
2、冲锋衣或保暖衣服，登山鞋或徒步鞋必须准备（拒绝一切跟鞋），眼镜、雨具、头灯、急救毯、手台、护膝、登山仗有的尽量带上。
3、山上温度较低，准备好手套、帽子等保暖装备。
4、准备一顿午餐，对应自己的情况3-5升水，巧克力，牛肉，大饼，花生等高热量食品。
5、手机、公交卡、相机、手台一般频率：437.300（切记充好电）。
6、相应药品：晕车药，中暑风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包等。
7、携带个人所需物品。
8、携带环保袋，把自己的垃圾带回来，轻轻的去，轻轻的回，不留下一片纸屑垃圾。
9、户外有风险，必须购买保险（领队统一购买）。出行前个人必须签署免责协议。
10、参与人员风险预估：必须保证最近有过多次1.0级别以上登山徒步活动，最好最近参加过1.5级别的活动经历，严禁冒险逞能者，未经许可严禁离队，领队组严防队员走散。若有队员受伤，全队活动中止。待风险解除后活动继续。
备注：本提醒视为风险提示的一部分。
报名须知1：本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。2：服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，没手台的跟着有手台的，不认路的跟着认路的，有特殊情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。4：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。5：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。6：您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。7：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。参加活动的驴友一定要把领队的电话和几个救援队的电话存在自己的手机里，便于及时沟通联系，防患于未然。
<救援电话>
蓝天救援队:4006009958/13717939962
山岳救援队:010-65187908/010-64992017/13051012476/13311157907/13611001919
公共救援频率:438.500/438.750
蓝天救援频率:434.750
