8月份跑步记录 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
前两天登陆不了网站，今天开始。2015年8月3日，1:16：38,16公里，慢跑1公里。
8月份累计39公里。
2015年8月7日，1:34:59,20公里，慢跑1公里。
8月份累计72公里。
2015年8月8日，全民健身日，立秋，CBD集训，43:11,10公里，慢跑1公里。
8月份累计83公里。
2015年8月9日，农大集训，热身5公里，配速跑8+2公里，耗时31:47,8:19，放松1公里。
8月份累计99公里。
2015年8月10日，有雨，54:53,12公里，慢跑1公里，配速4:33。
8月份累计112公里。
2015年8月10日，有雨，54:53,12公里，慢跑1公里，配速4:33。
8月份累计112公里。
2015年8月11日，1:42:47,21公里，慢跑1公里。
8月份累计134公里。
