2010年慕士塔格峰登山部分片片及总结 - 天津

快乐行走
2010-7-23 13:43 倒序浏览 9367人浏览

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2010年慕士塔格峰登山的个人总结

慕士塔格峰，位于新疆西部阿克陶县与塔什库尔干县交界处，这座山具有海拔高7546米、技术难度小，安全性较高，攀登路线长强度大等公认特点。

首先要报名商业登山队，这座山自己登几乎是不可能的。我报名的是新疆乔格里探险公司，今年国内也只有这个公司组队成功，收费18000元，明年据说要涨价到22000元，个人觉得他们提供的服务还是不错的，住宿、餐饮基本满意，王勇敢和小刘是国内有名的高山名厨，向导和协作特别棒，他们主要任务是在前面探路，修路，指挥大家列队行走，帮助取雪烧水，十位国内顶尖藏队协作全部登顶过珠峰，其中阿旺8次，其美4次，3比1的协作有力保障，这也是我们登顶成功的重要因素，A组17名队员14人登顶，冲顶那天夜里3点多出发几个小时漆黑一片，我们没有走过一段冤枉的弯路，还有乔格里探险公司侍总也特别好，无偿提供给我们合格的羽绒服，并且登山期间指挥得当，所有队员没有冻伤也与他的细心提醒预防是分不开的，天气预报是新疆某气象局长提供的，真巧，他是我2007年玉珠山友，登顶那天他的预报非常准确，天气晴朗也是我们成功的基础。

部分准备注意事项如下

报名前要体检，胸片、心电图、心脏彩超、“活动平板”等检查，身体无心、肺、脑疾病、慢性病，健康才适宜去高海拔活动，这也是对自己负责。

最好有6000米以上雪山攀登经验，不要急于求成，登山也应循序渐进，我们这次17名队友基本有6000米雪山经验。

防止晒伤，防止感冒，脸上能遮的都遮上，鼻托组织者提供简易的，每天涂抹几次防晒霜和唇膏，山上气温多变，一会热一会冷，勤增减衣物。

要提前几个月开始体能训练，我的锻炼主要是走路，平时在天津大街小巷一走走几小时，当然听队友讲跑步和游泳更有效，可提高心肺功能和耐力，他们的10000米跑约在四五十分钟。

边防证在喀什一定要办，去塔什库尔干县来回都会检查。

在吐鲁番/喀什/塔县待过，个人感觉在新疆旅行还是很安全的！在民族地区，新疆人民友善，民风很淳朴。

单反相机重量重，一般只在大本营用，最好另外带个小巧便携带的相机。

为了减少负重，向各营地运个人物品可请柯族挑夫运输，BC－C1费用20元每公斤，C1－C2是78元每公斤再往上规定只能自己背了。

交通可选择飞机或火车，因为是旺季，飞机提前预订折扣大，我选择的是火车，来回1万多公里折腾了近十天，特别注意去喀什的换乘火车站是吐鲁番，没必要到乌鲁木齐。

预防减轻高反的方法主要是在大本营要多喝水，可我觉得长时间适应才行，头疼厌食第三天才缓解，在6200米的c2营地吃过同帐老朱给的一片散利通觉得治疗头疼很有效。

BC一个人住一顶帐篷，C1C2C3每顶帐篷里住3或4个人，比较挤。

在高海拔地区最致命的疾病就是高山反应引发的脑水肿、肺水肿，一旦感觉不舒服有此病症状，马上治疗或采取相应措施下降到低海拔地区。

下面装备这是攀登计划帖里要求的，基本都有用，高山靴和踏雪板他们提供或租用，但我建议有条件还是自己买双顶级的、带雪套的高山靴，因为轻些，不笨重，走起来更舒服，我这次最后两天就是花2000元向协作租用了8000米级常用的那款靴，装备好能增加不少信心。
装备里面我觉得特别重要的是羊毛袜子和羽绒手套，袜要厚手套要并指羽绒来防止高寒冻伤，两只手套之间用绳子连住并套在脖子上以防丢失，如果你觉得自己装备不合格一定要请协作把关，在上山前更换好，另外带几本喜欢的书，20天左右枯燥的登山期间可以在大本营帐篷里看看。

50升以上大背包1个
30升冲顶包1个
　　驮袋1-2个
　　高山靴 1双
踏雪板 1副
雪套1付
　　羊毛袜子3双
Coolmax袜子3双
　　冲锋衣1件
冲锋裤1条
　　抓绒衣裤1-2套
　　排汗内衣2套
　　厚羽绒手套1双
　　防风手套1双
薄抓绒手套 1双
　　保暖绒帽（或毛线帽）1顶
　　带帽子厚羽绒上衣1件
　　羽绒裤1条
　　-30度的羽绒睡袋1条（高营用）
　　-15度睡袋1条（BC用）
瓦楞防潮垫1个（高营用）
登山墨镜 1副（高海拔专用墨镜，矿物玻璃材质的）
　　雪杖1对
　　1.4升左右保温壶1个
　　头灯1个
防晒霜、唇膏各1支
尿壶（带盖塑料广口杯） 1个

攀登线路：海拔3600米204步行到--4400米大本营BC--5200米ABC--5560米C1--6250米C2--6800米C3--7546米顶峰

登慕士塔格峰不能急躁，必须在C1、C2及BC之间上上下下逐渐适应，当身体、气象条件适合的时候才能进行冲顶。我们冲顶之前有过3次拉练适应，我在队里属中等速度，时快时慢，基本能跟上队伍节奏，注意冲顶那几天不要落后队伍太远，要不就被淘汰了。

拉练一（1天）：BC到ABC再下撤到BC，我上升约用时4个小时，然后休整了两天。
拉练二（2天）：BC到C1住一夜再下撤BC，我上升约用时6个半小时，然后在BC坐破吉普下撤至204再换车去海拔3100米塔县休整了两天,登山时，选择在低海拔的地方住宿可以更好的休息。
拉练三（3天）：第一天BC到C1，上升6个小时，第二天C1到C2，上升5个多小时第三天C2直下撤到BC，共三天完成，然后又坐破吉普车从BC下危险的山路去塔县休整了一天，回BC休整了两天。

冲顶（4天）：第一天：BC到C1，我上升了6个小时第二天：C1到C2，上升5个小时第三天C2到C3，上升7个小时第四天：C3夜里3点半出发，十一点半左右到顶峰，我上升了约8个小时，当天从顶峰直接下降了三千多米到BC大本营，已经是接近夜里11点，这天我估计共走了18小时，并且前三夜在C1C2C3帐篷里失眠，根本睡不着，整个上升过程无穷无尽的大雪坡，好象永远走不到尽头，建议下撤时体力不支的在C2住一晚再下，这个可以根据自己实际情况。另外注意冲顶下撤过程中特别容易迷糊瞌睡，所以千万不要脱离队伍一个人走。

另外登顶下来体重会减轻十多斤，这对想减肥的朋友是意外收获，可掉了10斤肉对瘦小的我是一大损失。

简单的写了些，以后记起什么再补充，希望能给以后登此山的朋友们一点参考。

从海拔4400米大本营出发