大家的锻炼方法是什么 - 户外大厅 - 8264户外手机版
原帖由 MHW 于 2007-1-26 12:05 发表
使劲吃使劲睡。为什么还不长肉呢……？
这不是气我吗？！
原帖由 午后的水妖 于 2007-1-26 12:21 发表
爬楼梯！
在学校宿舍在7楼，每天要去工作的学校电视台在8楼，加上不同的课爬不同的楼梯……:Q :Q :Q
这个好象对登山满有效的。
我比较少锻炼，以前一星期两次羽毛球，后来也不锻炼了！
原帖由 duya008 于 2007-1-26 14:07 发表
使劲吃 使劲睡 少量的呼啦圈
不会哦~~~
原帖由 72克味精和盐 于 2007-1-27 11:43 发表
做晨炼对于我很不实际,因为我喜欢在床上迎接灿烂的太阳
但是每天晚上我会坚持跳绳
这个支持！:hug: :victory:
好方法，跳绳对于协调性，灵活都好。
原帖由 骑个小矮人 于 2007-1-26 14:52 发表
生命在于静止 呵呵
据说好多长寿老人是这样的。
不过我是不晓得
原帖由 网线 于 2007-1-28 21:48 发表
游泳，爬山。
好！表扬～～:victory:
原帖由 ...... 于 2007-1-28 22:13 发表
放假前每天在操场跑圈,400一圈,看心情5-10圈没准.
现在一周去3次抱石管.还是现在这样好.:lol
抱石和跑步都是相对比较节约的锻炼方式，表扬～～～
继续继续
原帖由 大龄人 于 2007-1-28 22:34 发表
当走班族，每天上下班各走一小时。
好像媒体经常提议，没多少人做到的，精神奖励！！:victory:
原帖由 ⑦綵糖糖 于 2007-1-28 23:10 发表
早操
早就不记得了，PFPF！:L
