11.15晨跑最完整的金钟绿道 - 广东

Alexrain
2015-11-16 11:54 倒序浏览 18413人浏览

本帖最后由 AlEXRain 于 2015-11-16 13:38 编辑

金钟绿道一直是中山跑步爱好者的天堂。金钟水库位于中山市石岐城郊,新安村内,总面积120公顷,其中水库面积35公顷。金钟水库岸线自然曲折，变化丰富，水质优良，水库东南大面积湿地沼泽，山坡地势起伏的生态环境及各种水生植物给水鸟提供藏身、食、繁殖的空间。山体坡度平衡，沿岸植物形态优美，植被层次茂密丰富，以具有中山特色的乡土树种为主。湿地物种多样性形成丰富的植被层次，创造自然原始的景观效果。高大乔木以次生马尾松为主，辅有大叶相思、白荷、红荷、海南红豆等；地被以蕨类植被为主；竹类以粉丹竹为主。作为城市慢行系统的中山区域绿道，金钟水库绿道承载着中山的人文精神和城市印记，该绿道对自行车友和城区市民来说，代表着中山城市休闲的新文化，也是中山宜居城市“慢生活”的低碳载体。在喧嚣的都市中，骑单车出游是一种放松解压的好方法。此项活动既锻炼身体又节能减排，同时也响应了政府倡导建设幸福和美的全民修身行动。

由于金钟绿道的长度只有不到11km，宽度也比较窄，再加上虽然有一定的坡度，但上下坡的长度和幅度又不是很大，所以虽然原来规划作为徒步和自行车骑行道路的功能，实际上正在逐步被作为跑步练习的跑道代替。可能是因为中山要举办第一届马拉松的原因，现在在金钟绿道跑步的人越来越多。

早上6:20起床，简单换好衣服热身后就开始沿着兴中道和城桂路跑到金钟驿站，然后从金钟驿站后门开始跑了一圈最完整的金钟绿道，中间有部分折返，在金钟水库绿道上全程跑了15km，用时将近80分钟。感觉频繁的上下坡，加上跑步、徒步、骑自行车的人比较多，整个金钟水库绿道显得比较拥挤。

不过全程绿树成荫，随处可见鲜花盛开，空气清新，风景宜人，到处都是在努力锻炼的人们，充满了积极乐观人生态度的正能量。

2015首届中山马拉松：
2015首届中山马拉松的行程路线报名时间敲定。首届中山马拉松赛事组委会召开新闻发布会，会上公布了首届中山马拉松赛事LOGO及主题口号征集评选结果。据悉，本届马拉松将于2015年12月20日举办，设全程马拉松、半程马拉松、5公里跑体验跑三个项目，参赛选手分别为2000人、4000人、6000人，全体参赛人员约12000人。
首届中山马拉松旨在推动全民健身运动，进一步丰富中山市民的社会体育文化生活，向社会各阶层人群传播马拉松精神和跑步健康理念，体现广大市民“健康、快乐、奔跑”的精神风貌，展示中山市城市风光和伟人故里的人文风貌，打造城市体育名片，展示中山市深厚的人文历史底蕴及良好的城市生态环境。本届马拉松也为明年将举行的“纪念孙中山先生诞辰150周年国际马拉松”比赛积累经验。
本次全程马拉松赛道以中山体育馆为起终点，途经岐江公园、岐江桥、孙文西路步行街、紫马岭公园等历史人文景观，中山主干道兴中道、博爱段绿道等城市绿化特色地点。赛道途经岐江公园、岐江桥、博爱段绿道、紫马岭公园等城市特色地点，我们将设立不同的特色主题，给运动员最新颖的体验。
比赛路线
全程马拉松(42 .195公里)
时间：12月20日
上午7：30-13：30
（一）马拉松
中山体育馆（起点）——兴中道——中山三路——中山二路——中山一路——西堤路——孙文西路——孙文中路——民生路——中山三路——兴中道——博爱五路—— 博爱六路——博爱七路——景观路——福获路——淘金街——福获路——景观路——博爱七路——博爱六路——博爱五路（折返）——博爱六路——博爱七路（折返）——博爱六路——博爱五路——兴中道——中山体育馆（终点）
（二）半程马拉松
中山体育馆（起点）——兴中道——中山三路——中山二路——中山一路——西堤路——孙文西路——孙文中路——民生路——-中山三路——兴中道——博爱五路——博爱六路——博爱七路（折返）——博爱六路——博爱五路——兴中道——中山体育馆（终点）
（三）欢乐跑
中山体育馆（起点）——兴中道——中山三路岔口（折返）——兴中道——博爱五路——博爱路起湾道立交桥（折返）——博爱五路——兴中道——中山体育馆（终点）。