2016年2月份跑步记录 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
今天是中午跑的，其实到了吃饭的时候肚子已经空了。今天显然已经是跑了一半就低血糖了。后半个小时一直在坚持！感觉今天这次跑步比以往任何一次都漫长！跑不到一半就喘气出汗无力了！后来一直在坚持！坚持！今天还是1个小时，8.4公里。
由于跑步途中不停，所以相片都是在我家楼道拍的。哈哈。
天气很暖和，今天也换了春天跑步的衣服，不再是冬天跑步的衣服了。但这也是出汗很多。每次要出去跑步都要纠结一会儿，不知为什么今天还是有点疲惫感，可能是前几天风大给吹着了吧！想着今天感觉比较累原打算出去少跑一会儿就当休息跑上50分钟呢，所以跑出去的时候尽量让自己慢下来，这样就不会感觉太累，但结果到最后算下来和平时的速度与距离是一样的，还是1小时8.5公里。
有时候就想累了的时候哪怕是慢慢得跑、再慢的跑，只要是坚持就是胜利，但如果跑习惯了，慢一点只会让自己体感上不累，其实还是一样的。所以，跑步，坚持就是胜利！
今天比昨天天气暖和多了，才-8℃，不过还是有3级的西北风，感觉好吹。不知为什么今天感觉有点腿肚子疼，所以就当今天休息吧，没跑太多。也就50分钟，7公里吧！
有时候跑不动的时候就尽量让自己慢下来，心里想：“不去想那么多，也不必要求太多，只要能跑、能坚持跑几步跑个50来分钟或1个小时就行，就当健身减肥了吧”。
我的跑步高潮每次来得都很晚，基本上一般都在跑步半小时后。所以虽然已经习惯了跑步，已经不会感觉到太累，但前半个小时比后半个小时感觉基本上还是稍微差点。
坚持就是胜利吧！
今天温度并不是太冷，才-13℃。可是风很大，都吹透了！刚出去的时候犹豫了好半天，看风大在想要不要跑呢，结果还是战胜了自己，哈哈。的确风很大，也冷。但坚持跑了一个小时，8.5公里。希望我能这样一直坚持下去。
今天感觉虽然不太冷，但是手指头快要冻断了。今天戴的是速干的半指手套。一边跑一边捂手指头，所以只跑了50分钟，不到一个小时。7公里吧！回来手指都麻木了，冻的。
天气越来越暖和，出的汗也越来越多。今天跑了一个多点小时，8.5公里。继续！
本帖最后由 阿雅的上蹿下跳 于 2016-2-18 10:21 编辑
今天是初四气温已经回升到了令人无法至信的程度，已经到了零上。今天5℃，天气很暖和。1个小时，8公里。
本帖最后由 阿雅的上蹿下跳 于 2016-2-18 10:16 编辑
本帖最后由 阿雅的上蹿下跳 于 2016-2-18 10:26 编辑
气温一回升就感觉出汗比以前多了。其实也许出汗是一样多，只不过气温低的时候蒸发的更快吧！今天还是跑了1个小时。
