8264铿锵玫瑰 第二百零七期 我是张诺娅 - 我秀我户外 - 8264户外手机版

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nzhang4
2016-12-21 11:04 倒序浏览 134032人浏览
本帖最后由 nzhang4 于 2017-1-16 21:47 编辑

90后的重庆妹子，在过去的三年里一不小心走完了8000公里山路，依然笑声泛滥、走路爱摔、晚上爱吃、开车不靠谱。童年辗转好几个城市，少年来到纽约，现在在得克萨斯某村某研究生项目读特殊教育专业，渴望把户外故事分享给更多青少年，也能让大叔大妈们能够记得在山道上捡垃圾。马拉松跑者、攀岩爱好者、无痕山林志愿者，搭车/沙发客/国际义工在“年轻”那会儿都没落下。本行是认知心理学，曾经最大的兴趣是看书、画画和写字，却不知不觉从学术女走上了户外驴的道路，成了一个“体力狂”。第一个徒步完成太平洋山脊步道4200公里超长距离线路的中国人、连续两年提名中国户外金犀牛奖 “最佳背包客” 奖项，实则身高不符、胜之不武。现在除了工作、上课、写代码和修图之外，继续行走继续折腾，希望读的书不要亏了走的路，走的路不要亏了吃的苦。

诺娅将在她的微信公众号(ID:张诺娅）直播她的4500公里徒步大陆分水岭旅程，墙裂欢迎大家关注，还会有很多线上线下活动哦！
现居得克萨斯奥斯丁市，下一个户外愿望是2017年完成4200公里的大陆分水岭步道，成为亚洲第一个女性徒步“三重冠”。  


2012年2月，冬季登顶纽约上州CATskill山脉第二峰 –HUNTER Mountain, 第一次冬季徒步2012年11月，美国犹他-亚利桑那边境“波浪谷”秘境探索单日徒步

2013年3月，美国科罗拉多大峡谷-哈瓦苏蓝水瀑布群3天2夜露营徒步，第一次露营徒步
2013年6-7月，历时37天徒步完成科罗拉多小径，全长800公里，平均海拔3300米
科罗拉多小径：Colorado Trail, 呈西南走向，从科罗拉多州首府丹佛，一直连接到圣胡安山脉的重要城市杜兰戈(Durango)。这条线路穿越落基山脉，途径4个自然保护区，平均海拔在一万英尺以上，是美国平均海拔最高的长距离徒步线路。
2013年10月，大峡谷Rim to Rim 南北穿越

2014年4月4日-8月18日，历时137天，徒步完成太平洋山脊步道（Pacific Crest Trail），全长4290公里，成为第一个完成这条超长距离徒步路线的中国人，并获得同年金犀牛奖“最佳背包客”荣誉。

太平洋山脊步道：
从墨西哥国境线纵跨美国全境，直至加拿大境内。途经美国西部三州—加利福尼亚、俄勒冈和华盛顿，全长4290公里（2660英里），全程人迹稀少。途径自然景观包括沙漠、雪山、瀑布、峡谷、平原、沼泽、草甸、盆地等等。这条路线经过美国西部的两大主要山脉—内华达山脉和喀斯科特山脉，景观雄齐壮丽，并有相关电影《走出荒野》获得奥斯卡奖提名。诺娅全程行走日每日平均徒步40公里，全程露营，使用补给40余次。

诺娅在徒步太平洋山脊的过程中，也完成了西耶拉山脉的约翰谬尔栈道（JOHN MUIR TRAIL）全线。
2014年8月，徒步怀俄明风河山脉 (Wind River Range) 一百公里。

2015年4月7日至9月6日，历时155天，徒步完成阿帕拉契亚步道（Appalachian Trail），全长3500公里。
阿帕拉契亚步道：美国超长距离步道始祖，世界上第一个国家景观步道，全长3500公里，纵跨美国东部14州。
除此之外，诺娅的中长距离徒步经历还包括：
2015年12月，尼泊尔珠峰大本营+Gokyo徒步11天完成；安娜普尔纳大本营+布恩山5天完成
2015年10月，大峡谷Rim to Rim to Rim 南北双重穿越
科罗拉多Four Pass Loop
美国第二大峡谷Palo Duro Canyon
徒步过美国59个国家公园当中的23个；长距徒步PCT和AT的过程中穿越了当中的9个国家公园（大烟山、仙乃度、优胜美地、巨杉、国王谷、雷尼尔、拉森火山、火山湖、喀斯科特国家公园）
美国西南大环线 –领队进入 郊狼谷露营徒步；反射谷徒步、诸多国家和州立公园徒步
德州最高峰徒步露营

长跑和越野跑：完成两个全马，数个半马和一万米比赛
雪山攀登：喀斯科特山脉沙斯塔、胡德、亚当山

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