融入大山 飞奔向前 ---小记南京老山50公里越野挑战赛 - 河南 - 8264户外手机版

  河南
本帖最后由 太行问道 于 2018-4-4 09:12 编辑

  年前,大约是11月份吧,老帅打来电话邀请我参加50公里越野赛,我一听,立马回绝:“不行!不行!平时上山20公里就要死要活的,50公里还不得要了老命。”老帅说:“没那么夸张,要不给你报个郑开全程马拉松!”我说:老帅,你是咋了,有报名任务?我半程都没跑过,你不能这样害人啊!老帅:我知道你的实力,谁谁都报了,她还不如我们,肯定行,反正你得选一个。大家说说,还有这样的人。没办法,谁让我们的关系老铁呢?想来想去,越野是在大山中比赛,亲近自然,还是比较符合驴友的口味,大不了中间退赛,坐收容车,没什么大不了的。

   过了一段时间,大约是12月初,人民公园溜得偶遇文子,说起越野的事,我向文子了解报名的那几个人的情况---无语,深蓝,王强,原子弹。文子大惊:那都是大神级别的人物,无语到处参赛,深蓝是铁三的女中英豪,小强原子弹全马成绩都在3.20左右,这里老帅最瓤了!就这个最瓤的老帅,也有过三礼拜跑三个全马的壮举。最后,文子神秘的说:改不是老帅拉你垫背的吧?嘿嘿,练吧!

   说起来驴行也近十年了,被新人尊称为老驴,也有人半真半假的封我为强驴。其实几斤几两自己最清楚,只参加过一次焦作黎明脚步组织的半马赛,最后赛段还缩了水,18公里,就这,15公里以后还是半走半跑下来的,成绩是说不出口的2小时17分。以这样的状态参加50公里越野赛,无异于痴人说梦。

  我这个人吧,有点倔,既然报名了,就想完赛。坐收容车,那不过是说说而已,不到万不得已,是不会干那事的。那这么办,那就练吧。12月20日,冬至前一天早上6点,在深蓝美女的电话振铃声中开始长跑拉练。前几天是走走跑跑,慢慢找感觉;而后开始不间断的跑,慢慢加量;再往后,一口气10公里已是常态,一礼拜可以跑个两三次;2月5日立春刚过,弄了个半马,大约2小时30分,成绩虽说不咋地,但中间没走,也算个小小突破;除夕,响应老帅的提议,半马迎新年,影视城--红沙岭--龙洞--中站;初六,最后一次雪后拉练,影视城---红沙岭--高窑河窄门---阎河,30公里5个小时。两个多月,最冷的季节,说慢也慢,说快也快,比赛说到就到了,心里忐忑不安,怀着赶考的心态,火车来到了南京

  老山,号称江北明珠,南京绿肺,风景秀丽,空气中的负氧离子含量很高,是举办越野赛的理想之地。越野赛我个人理解就是马拉松和户外驴道结合的产物,对选手的综合素质是个考验。但关门时间长,相对速度,对耐力要求更高些,而这,正是驴友的强项。也是我没跑过全马,敢于试一试的原因。

  3月4日,早8点,拱形门前,发令枪响,南京老山国际越野50公里组的比赛正式开始。开始就是400多米的攀升,浓雾之中,驴道狭窄,五百号人在一起,跑不动,拉不开。铁链下行,更是拥挤堵车。到了林间水泥路段,是下行,跑起来是不费太大的力气,但对膝盖绝对不利,没办法,为赶时间,只得开跑。第一个补给点很快就到了,一看时间9.50,窃喜,关门时间10.40,提前了大半个小时,不是那么惶恐了。第二赛段,大部分是山间水泥路段,前半段上的多,下半段下的多些,间歇跑也还顺利,接近12点赶到补给点,23.6公里,赛程过半。到补给站猛吃海喝,因为大家知道,艰苦的赛段在下半程。肚儿圆圆,顾不得少歇,立马开拔。刚吃过饭,迈不开步伐,还是上坡,艰难可想而知。好在我们驴行经验多些,直拔见的多了,也还适应。到山顶平切一会又是拔高,连续三段才结束,中午一点半前后下了一会,无碍。出来小路,是一段没有硬化的沙石路,还是下行,膝盖略有不适,坚持慢跑。到第三补给点,有工作人员手工记录打卡,下午两点半,还好,速度不算太慢。又是一阵狼吞虎咽,风扫残云,完全不顾形象。肚饱才是硬道理,只有满腹子弹,才能艰难完赛,道理就是这么简单。吃饱喝足,继续第四赛段的征程,过寺庙又开始拔高。基本上都是这样,饭没有白吃的,吃饱就得干活,出发就是攀升,驴道后接着就是水泥路段的快马加鞭。第五赛段的第一阶段的攀升下降结束后又到了大路,这时已经下午5点,已到45公里处了,我想这就顺大路直接到终点了,有人说还有拔高攀升,我还和同伴说,他们忽悠我们呢,最后3.3公里了,天黑前6.30左右应该能结束比赛。谁知还真的必须翻过最后一座山,才能到终点,这时我的心反而平静下来,坐下来打开小包,把水喝干,开始最后的攀升。强弩之末,膝盖开始疼了,好在是上坡,还可以忍受,到山顶平切一会,6.08分,天暗了下来,有人打开了头灯;又过了几分钟,雨下来了,接着又是狂风,身上的温度迅速下降。手电打开,雨衣重新穿上,开始最后的艰难跋涉。风雨交加,道路泥泞湿滑,最后竟然还有一段几十米的拔高,一个小坡都要费不少的力气。开始下了,改高兴了吧,悲催,膝盖生疼,木栈道台阶,倒是不太滑,但一下一疼,侧身慢行,咬牙前行。路灯都看得清清楚楚,终点就在前方,看着一个个队友超越我,我也麻木了,去***狗屁名次,完赛就是胜利。离终点有一二十米,工作人员招手,说到了,跑起步,而我竟然冲了几步,几近完美地结束了比赛。

  全程实际赛程48.3公里,攀升2450米,我用时11小时07分,赶在关门时间完成了比赛(关门时间12小时)。倘若凑够50公里,别小看那1.7公里,若是下行,我说不定会崩溃。谢谢老帅,让我有了全新的体验;谢谢深蓝,唯一的女汉子(9小时50分完赛,女子组37名),给了我坚持下去的勇气;谢谢无语,比我还大十个月的兄长,不到九个小时完赛,让我看到了目标动力。谢谢一起参赛的王强(这次比赛焦作参赛的七名队友取得第一名的好成绩,总成绩排名69名。),原子弹,荷尔蒙(80后,实力派选手,100公里的参赛者,遗憾的是因大雨半道被组委会强制退赛。)

  再见了,南京!再见了,老山!但越野赛会不会就这一次,真的不好说。今年计划先来一个全马,如果能在5个小时之内完赛,那越野真有可能再续前缘。越野我真的有点喜欢你啊,她真对驴友的口味!!!

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心灵的升华!恭喜恭喜!

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本帖最后由 三高(太行山) 于 2018-3-11 20:04 编辑

祝贺道哥!久不驴遇,原来是去弄大事去了。50公里越野,想想膝盖都疼。都是牛人!
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好文章,欣赏并支持
谢谢曰曰老兄 乐哈 三高 骠骑 水山等各位好友的关注和支持
越野跑是一种在野外自然环境中小径上跑步与徒步的运动。它和公路跑与场地跑的区别在于,跑者主要是在野外自然环境徒步小径上跑步,通常会经过山地,可能出现较大起伏。中文的“越野跑”通常指Trail Running,也称作“山径越野跑”或者“跑山”,这一类的越野跑比赛中一般会出现40公里以上的长距离赛道。同时,“越野跑”在中文里也可用来指田径越野跑(Cross Country Running),它是一项国际田联赛事,通常赛道较短,不超过12公里,规则比山径越野跑要严格。
在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。 既是独立的竞赛项目,也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离,也不受场地器材的限制,每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线,决定起点和终点。


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