嘎玛沟北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴润国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。在山谷中可以看到世界第一的珠峰（Everest,8844）、世界第四的洛子峰（Lhotse,8516）、世界第五的马卡鲁（Maklu,8485）以及美丽的珠穆郎卓（ChomoLonzo, 7804）。1921年，英国探险家霍华·巴瑞先生在《珠峰考察》一书中称之为“世界上最美丽的山谷”；1995年，美国高山研究所所长丹尼尔·泰勒博士的《西藏纪实》一书中称之为“世界十大景观之一”。
我们这支队伍有11人组成，其中轻装6人重装5人，发起人为四川驴友嘎嘣豆。重装人员里面游山和放牛娃两位和我有过一起徒步的经历，对彼此的体力状况比较了解。
D1：优帕村到晓乌措营地（4600米）。重装徒步11.5公里，累计爬升1050米，下降100米，用时6小时。天气阴。
早上8:30从曲当乡出发。坐在皮卡车后面如同坐在蹦蹦床上一路上下颠簸着半个小时后到徒步起点优帕村。轻装驼包的牦牛工要过十点才能到达，嘎嘣豆和吴老师留在后面装包，其余队员和重装队员先行出发。
开始不久路过热布村，2个藏族小孩跑出来向我们讨要东西。轻装的冷色和Makarov拿东西逗他们玩，被我制止了。
我们内地过去的人往往会施舍一些糖果之类的小礼物给藏族小孩，以为这是自己的爱心。其实你的一点糖果解决不了他们的任何问题，反而培养了他们伸手向游客要东西的坏习惯。我反问队友，如果你的小孩这样伸手向别人要东西，你喜欢吗？让人汗颜的是，其实很多景区的藏民比我们大多数内地游客有钱的多。
（回望来路）今天一天以爬升为主。中途吃了队友大莉的一个苹果。
（随后上来的嘎嘣豆和吴老师）
（藏地常见的旱獭，比较怕生，不是电影里看到的和人很亲热的那种）重装同行的长老，放牛娃，游山三位先行到达营地，我随后。营地紧靠着美丽的晓乌措，可惜天公不作美，天上阴沉沉的看不到周边有任何美景。
等我勉强找到位置扎好帐篷，马上意识到自己出现了高反症状。感觉全身乏力，头痛欲裂，一动也不想动只想扑倒睡觉。
心想现在连空手走路都走不了，明天早上如何能背上将近20公斤的背包继续爬升呢？莫名其妙地居然想念起一些好吃的东西来，平时我可是对所谓的美食无感的一个人啊。
在帐篷里坐着休息了一会，症状如故。这时候，嘎嘣豆拿着一包头疼粉过来一定得让我冲水喝下，据说是香港捎带过来的神药。我拗不过她的好意，拿水把整包头疼粉倒进嘴里，没想到头痛粉的味道让我呕吐起来，连带路上吃的干粮也吐的干干净净。奇怪的是，这么一吐，我的高反症状奇迹般地消失了。这就是头疼粉神奇功效吗？
（可爱的游山，第二次和他同行，知道我身体不舒服主动提出来帮我打水）D2：晓乌措营地（过4850米垭口）到卓湘营地。重装徒步12公里，累计爬升400米，下降1100米，用时5小时。天气多云。
早上起来时，感觉不错，和昨晚抵达营地时的状态有天壤之别。
在濛濛细雨中拔营，不过在翻越晓乌拉垭口时雨停了，我们刚刚穿上雨衣又得停下来脱掉。
中途再次碰到队友虾米吃了她的的1/4个苹果。大概这就是轻装的好处吧，可以多带些东西让牦牛驮。而我们重装的，要精打细算尽可能减轻背负重量。
（路上碰到一个藏民背了一个婴儿进山）
轻松地翻过晓乌拉垭口后，很快看到了马卡鲁峰。天气不咋的，马卡鲁峰顶在云层中时隐时现。
游山开始晒他的装备。我半山腰等了半来个小时马卡鲁峰顶的云层也没有散开的迹象。
晚上在营地碰到一支深圳的队伍，行程和我们一样。还有一支广州凯乐石公司的队伍，里面的大海很健谈，很快和我们队伍里的几个女孩子搭上了话。
D3：卓湘营地（过4500米垭口）到惹嘎营地。重装徒步，累计爬升800米，下降500米，用时6小时。天气多云。
早上收好帐篷打好包，依循事先得知的攻略，带了吴老师和长老，还有游山四个人轻装往营地左边想一睹日出马卡鲁的景观（正路在右侧石头房上方）。结果走了1公里多，什么也没看到。赶紧及时止损回头，悻悻返回营地。
大约到了中午时分，路过非常非常漂亮的措郎湖。碧绿纯净的湖水，湖的对岸是刚劲挺拔的岩石峭壁，湖两侧草木青葱。很可惜我的三星手机对这类颜色不敏感，无法拍出那种漂亮的感觉。我一直在想，我是不是应该要买一个相机了？
此处短暂停留，我们几个重装的人卸包把帐篷和睡袋晒了一遍。
（留胡子的长老，体力和本地土著一样一样的）
（身轻如燕的虾米）照例我们重装的先于轻装到达目的营地。我和牦牛工确认明天的营地是否白当？牦牛工说只能到俄嘎营地。我很吃惊。虽然我们和牦牛工无关，但是得和他们的行程一致共进退，赶紧告知后队的嘎嘣豆。几番交涉后，牦牛工终于答应明天到白当营地。
凌晨5点多醒了，穿衣爬出帐篷。夜色透亮，在星星和月亮照射下不远处的马卡鲁峰白色的轮廓清晰可见。
我想，这个时候，要是有一个单反和三脚架，我是不是能拍出那种美妙空灵的星空照呢？一定不会是几顶泛着橘黄色灯光的帐篷，天空上挂着明亮而璀璨的银河的那种套路。
8点左右天亮了，日照金山。我丢下帐篷，往昨日来路汤湘方向向上爬了100多米，拍下了这一张日照马卡鲁峰的照片。老实说，昨晚应该在汤湘扎营的，想象中几座金黄色的大山并列展开会是何等壮丽堂皇的景象啊。
今天又是一路攀升，但是路程短天气好，总体还算比较轻松。过了巴当不久有一个大沙坡，这是这次驴行中唯一的相对较险的一个路段。
（来自湖南的小伙伴游山，就像一台不知疲倦的永动机）
（活泼可爱的湖南妹子大莉）
（是本人老吴啦）快到俄嘎营地时，我和游山停下来晒装备。轻装的大莉赶了上来难得有机会一起聊了会天，她说以后有机会带我和游山去爬湖南的韭菜岭。
休整一个小时后收拾打包很快到了俄嘎营地，然而我们队伍的牦牛工已经停下来不肯按昨晚说好的目的地继续走到白当营地。无奈之中，最后我们妥协。
有些牦牛工的信用真不可靠。明明说好的事，如果碰到问题和他们交涉时，他们的回复是“我不懂汉语”，“我不认识汉字”。
这对于我们重装的队友来说，倒也不是件坏事。因为计划中第二天我们去珠峰大本营之后，还是要下撤到俄嘎营地甚至进一步下撤回惹嘎营地的。如果在俄嘎就地扎营的话省去了我们背负重包到白当的这一段距离，代价只不过是第二天看日出需要多出从俄嘎到白当的这一段距离，不过这么一点距离对我们重装换成轻装的人来时并不是个事儿。
查看地图计算距离后，我建议第二天早上我们必须得五点出发赶到白当和珠峰大本营去看日出。限于时间关系，下午1点之前得回到俄嘎营地，保证有足够的时间下撤到前天的惹嘎营地。这样，亦能够减少后天到措学仁玛的强度。按这个时间来推算，明天大家无论状态如何，无论走到哪里，上午9点之前必须得往回走。
D5：俄嘎营地到珠穆朗卓（海拔5200米）返回俄嘎营地，轻装22公里。俄嘎营地到惹嘎营地，重装徒步6公里。共徒步28公里，累计爬升900米，下降1050米，共用时9小时。天气晴。
俄嘎营地在4600米位置，这个海拔对我而言明显有高反影响。前半夜没睡着，起来看了3个多小时的书。后来迷迷糊糊地睡着了，因为气短中间还醒过来几次。
有人建议高海拔徒步的时，可能的话两人混账，避免半夜里高反出现状况。公众媒体上因高反而半夜里去世案例，今年已经发生了2起。（后来知道国庆期间户外圈至少有7人去世，4人基本明确是高反原因）
幸而我建议队友今天早上4:30起床，倒也减轻了一些睡不好觉的纠结感。
长老原地休息不打算上去看日出。放牛娃决定提前下撤回到汤湘营地，那边有他的一个朋友因高反滞留。也就是说，放牛娃今天就和我们分开行走了。
我和游山带了其他几位队友戴了头灯摸黑上行。不知不觉，和后面的队伍拉开了距离。到达白当营地时，天还没亮。其实白当看不到珠穆朗玛，只能看到珠穆朗卓和马卡鲁峰。
我们决定继续前行，为了拍到更好的日照金山的照片。
走着走着，天色渐渐亮了起来。我发觉后面有一个人感觉有点熟悉，便停下来等。原来是我们队伍里的大莉。我问大莉，为什么走这么快？大莉说她一个人害怕，看到前面有人，便拼命赶上来，也没想到是我和游山。
很快走到了一个河谷，河谷里是一大片石海。这个时候，身后的太阳已经呼之欲出。我拿出我的手机，发现我的镜头里除了隐隐约约的雪山，还有一大片石头。对于完美主义倾向的我来说，这是无法忍受的。我得赶在太阳跳出来之前，越过这片石海。
我跳下河谷，快速越过这片石海。游山和大莉在后面叫我，无奈美景在前，我顾不得理会他们，很快到了爬上了对面的山坡。
没想到前面又是一个河谷，河谷里又是一片石海。而令我沮丧的是，面前的石海似乎无边无际，然而幸运的是，终于在太阳彻底升起之前来到了一个最佳拍日照摄珠穆朗卓峰的点，有人标注此处为“珠峰大本营”。这个时候，游山和大莉已经在后面不知所踪。
