我的意思是，上周六的比赛，并不是马拉松啊。
马拉松是42.195公里平路跑，而我参加的是越野赛，位于宁海西部山区:
「全程55公里、累计爬升2491米、下降2511米」
另外，我也没怎么跑，十二个半小时徒步完赛。
“不得不说的伤”
是的，我已经受伤长达半年有余，没有好转、也没有变坏，可以走路可以跳舞，就是没法跑步。起因倒不是跑步。四月清明小长假回家在水库游船，上岸时不小心脚滑摔了一跤，当时还拍了一段视频：摔完自己也没有察觉异样，当晚就坐火车回沪了，第二天周一正常上班，晚上补了一个25公里的LSD。515配速跑而已，这于我而言，是再正常不过一次有氧训练。但是跑到二十公里不到我就感觉不对劲了，当时觉得腹部膀胱附近有点胀痛，以为只是想上厕所，想想反正没多少距离了忍忍跑完再上。▲ 当时还回复飞姐说我在备战宁海可是跑完回到公司，腹部的压迫感就消失了，只觉得右腿根部有点酸胀，我也没放在心上。周三速度课，虽然右腿仍有异样，但还是跟着当日课表跑了全餐，6公里Tempo+6*400米3分包，完成度还不错。好不容易克服了厌跑厌赛的心理障碍，后程腿上的酸痛就完全忽略了。就这么累积了两场强度课，我的右腿根部再也没有恢复正常。四月份跑跑停停，长距离是不敢碰了，跑到两公里痛点就开始发作，从跑一休二，到休三、甚至一个礼拜、缩短距离，都不管用。
医生建议静养+理疗，五月，我老老实实一步都没跑，并且在朋友的介绍下，前后在第四五五医院和曙光医院、做了一个半月的高频红外照射+中频电击疗法。六月，依旧没有起色。一怒之下又去跑了几公里，卒。紧接着是月底的武功山18公里徒步团建，详见：空中草原、梦里云雾 | 逆穿徒步武功山。反正，自己组织的活动，哭着也要爬完。 好吧好吧，那我试试龚师傅吧。 八月底治疗到一半忍痛跑了老梅接力赛，接着九月初做了第三次冲击波治疗。那一次最是奇妙，大概是我半年来第一次以为自己快要伤愈了。原来只要坐着收缩大腿内侧肌肉就会感觉疼痛，那两天近乎无感。我已经开始计划国庆节后的复出跑了。没想到又过了两天，痛点开始反弹，随后的两次治疗，就再也没有效果了。所以呢，就这么拖着拖着，把宁海的退赛截止日期给错过了。国庆出游前，我魏叔还带我去长海医院体验了一把针灸。说来也是感慨，我去做治疗的每个地方，跟我说的都是同一句话：你早来就早好了。迷茫。接下来，打算再去一次华山医院找闫龙飞的主治医师看看，不行再针灸吧。不弃疗。
前面说过，好不容易克服了厌赛心态，想要重新开始强度训练了，结果伤了。本来是想着跑一个纽约马直通成绩报名明年的比赛，现在别说直通了，就算中了也不知道明年11月份能否伤愈。停跑半年，说不难过是假的，尤其是看到身边和自己一起跑步的小伙伴们一个个成绩突飞猛进，为她们开心的同时也免不了自己失落。
从起点岔路小学到终点西门城楼之间，共有六个路段五个打卡点，也就是Check Point，简称CP点。第一段：起点岔路小学-CP1大石就记得我停下来脱衣服取杖花了点时间，然后在溪流边遭遇大塞车，好在也不急，跟着人流慢慢挪步。身上背了1.5L的水包外加两个470ml的软水袋，进CP点完全不需要补水，只拿了半个橘子边走边吃。比关门时间早到半个小时。这是我第二次参加越野赛，第一次是两年前的追猎25K：就算骑狼，也要完赛|越野初体验，追猎25K。那时候还要人工打卡，这次已经有芯片计时了，可以实时追踪定位。 到达CP7的时候大概9点半，不饿也不渴，依旧没有停留。距离关门时间富余一个小时。第三段：CP7山洋-CP8里辽这一段就厉害了。大短柱的陡峭令人印象深刻，还有一连串的连续下坡，这对于一个跑不起来的人来说，简直是煎熬。要知道，每一次蹬地，都是对大腿根部的强烈冲击，有时候我会选择长痛不如短痛咬咬牙一口气冲下去；有时候实在迈不开腿，只好借助登山杖一步一挪，让跑得快的选手先行。平路和下坡都跑不了，所以上坡再喘再累，我也坚持没有停下脚步。偶遇了一个北京妹纸，去年一起做了北马的官兔，彼此都有印象，相伴一段路后目送她远去；还有一位清华的大哥，17年跑高百认识的，这次是伤愈复出，也是不容易。然后我就有伴了，感恩。路上只磕了两根胶，一心惦记着CP点的补给，这是一种信念。好不容易抵达后足足吃了半个小时，包括两只红薯、两只土豆、一碗米粉、若干哈密瓜和橘子。到这里不光没有争取到时间，反而把前面富余的一小时压缩成了半小时。赶紧上路。
在CP9灌满了水袋，喝了一碗油条紫菜汤，吃了两根香蕉，离开时距离这个打卡点的关门时间仅有17分钟。第五段：CP9峰山村-CP10屠岙蔡然后我就开启了心算模式，虽然手表也有预测功能，但不如自己把握得准。这样也好，一路上走得也没那么煎熬了，注意力成功转移。这一路仍以下坡为主，急也急不来，不过有了时间概念以后心态会好一些，没那么焦虑了。抵达CP10再次富余半小时，本来不想停留的，但是捱不过志愿者大力宣传的“二十五只老母鸡熬出的鸡汤”，天黑之前喝了一碗暖身子，两根香蕉下肚，打开头灯走夜路。第六段：CP10屠岙蔡-终点西门城楼最后一段路况本身难度不大，距离短、爬升和下降都只有200米，但也不能掉以轻心，因为有夜路加权，需格外小心。如我，就只顾着脚下忘了抬头，急吼吼的撞上了一根树干。好在有头灯做缓冲，没有大碍。倒数两公里走在滨江道上，我已经相信我能完赛了。赛前早晚拉肚子所幸赛中肠胃很争气、一路尽管磕磕绊绊但是一跤未摔、秋高气爽好天气不下雨，这样的过程和结果实在远超预期，我很满足。也算是达成了新的长距离里程碑呢。 
