阿杰是猛人，和彬彬刷一日武功的大神，我自持体力是跟不上他的；
老米是独行侠，前几天刚去灵树附近刷了一个一日60公里，体力也是杠杠滴；
毛毛虫我们出去过好几次了，体力相当好；
折原二在我们当中是个年轻人，体力不错，但是对轨迹不熟，经验稍有欠缺；
最后就是我这胖子，平路和下山我是不怵的，但是爬坡对胖子来说太不友好，我一爬坡必然降速。
七尖，号称”华东第二虐“。是指从西天目山-仙人顶到东天目山-大仙顶（或者反穿）山脊穿越要翻过的七座山峰，实际为九座山峰：1、仙人顶（1506米）；2、龙王山（1587米）；3、药王峰（1551米）；4、千亩峰（1554米）；5、桐坑岗（1503米）；6、茅草山（1260米以上）；7、仰天坪（1248米）；8、仙人台（1260米以上）；9、大仙顶（1479米）。
这种小队伍拉练本身就是按自己节奏走，事先约定，走开以后，阿杰和老米前面走，其他人跟的上就跟，跟不上就自己走，下载好了网上搜罗的44公里，爬升3100米的七尖环线，大家出发。
龙心，阿杰，毛毛虫，折原二
龙心，阿杰，老米，折原二
一行人在莘庄汇合后，坐上老米的大SUV开始出发，老米不愧是“老司机”，开车嗖嗖滴，居然比导航规划的到达时间提前。快到晚上住的地方了，天色已晚，为了避免到了山庄没饭吃，赶紧下公路到一个交口村的地方，导航图上赫然有着“交口少年科学院”的字样，不知道什么来头，天色已晚也没有探究的兴趣。
到了一家“国华饭店”，老板居然都快打烊了，这才7点半哦，这么早。别的不说，赶紧点菜上菜，还挺实惠，5个人200多块，决定了，回程再来吃一顿。
晚上8点多，到达朋友推荐的住宿点，响板石农庄，条件不错，价格也很实惠，一个双人间，一个三人间，收了600块。
长距离单日活动，为了尽量争取时间，大家商定5点起床，5点半出发。这么早，山庄当然没早饭了哦，好在头天晚上提前买好了碗面，结果阿杰还准备一只白斩鸡给大家加餐，真不错！(*^^*)
【5：30】海拔360米。准时出发，大家打开了头灯开始摸黑上山。阿杰说，龙心你先带一段，我估计是我这胖鸟先飞，省得拖后腿，只好呼哧呼哧的带着大家爬坡。起步的坡是一个段5.5公里，爬升1100米的大坡，对胖子来说可就太煎熬了。
【6：30】爬了一个小时，3公里。到达草塘，这时候天光开始放亮，这里地势比较平坦，赶紧喘口气，拍下题头的合影照，下面走开了就没机会合影了。
大仙顶，海拔1474
这个时候队伍已经走的很开了，阿杰和老米一溜烟跑没影了，毛毛虫也在我爬最后的坡的时候超越过去了，折原二本来在我前面一点，但是在我拍了几张照片，稍事休息的时候也没影了。
不管了，这种活动就是要按自己的节奏走，一个人走挺好，可以自行掌控节奏。
椅子坪，海拔1251
［9:00］到达椅子坪，这一段一直是下坡上坡，爬升不高，但是坡有些陡，路也是类似防火道似的翻浆路，好在天气冷，泥土冻着了，不然烂泥路爬坡那就酸爽了。
大高岭，1217
［9:20］到达大高岭，路线上逐渐能看到别的队伍了，不在是我一个人傻走。不过我们走的是东天目到西天目的反穿路线，所以碰到的基本上是迎面过来的对相队伍。
