爱上奔跑的自己 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
今天有幸得老周陪我跑了个半马。七十多岁的老周跑龄五十年，全马330。却非常的谦虚，一个劲地夸我进步大！其实他自己就是我们跑界学习楷模。一路上他不住地感慨，说起跑步的好处真是太多了，什么三高什么癌症什么失眠什么便秘什么感冒统统走开。一位跑友曾经对我说，他跑步不是为了减肥、不是为了腹肌、也不是为了长寿，跑步就是为了更好地吃饭。我也感同深受，原来得的严重的气管炎没有了，对生活充满了热爱，吃什么都香，什么都可以吃，不用忌口，生活品质大大提高。当亲朋好友一起吃饭，你的胃口特别好，大块朵颐，你感受到他们用羡慕的眼光看着自己的时候，你会说跑步真好，然后爱上吃货的自己。
你们注意了没有，在晨跑的人群中，年轻人偏少。我心里曾想，学生时期那么好的晨跑习惯，为什么不坚持下来。为什么只有当自己身体不好的时候，才想到了跑步？人到中年，特别还加上身体欠佳，对什么都提不起兴趣，就会颓废。这个时候就需要安排好自己，让自己充实。能安排好自己的中年人，都不简单！让每天的晨跑融入自己的生活，给一个整天活力满满的自己！看着自己健美的身材，怎能不爱上自己！
在某本书中介绍，某集团副总裁因为长期高压工作，出现严重情绪问题，在医院确诊抑郁症之后，他什么都看不惯，眼前一片黑暗。后来，他开启他的跑步人生。每天心情极好，完全换了一个人，跑步治愈了他，使他迈入人生新阶段！跑步的魅力就在于享受头脑的清明，没有私心杂念的烦扰。村上春树说，跑步的时候可以想很多事情，可他却什么都不想。而我，自从跑步进入生活之后，精力更充沛，热爱学习。深知身体健康的同时，心理健康更重要。我参加网络学习，考了心理咨询师。现在我又在学习国粹中医，考中医执业医师资格证。倾听疗愈身边的人，养生治未病，浑身散发满满的正能量，你说，怎能不爱这样的我！
锻炼身体，比如跑步，贵在坚持！从经验来看，一个人往往比较难坚持。加入建马会或跑团或跑营就不一样了。会有人监督，会有科学安排，会有组织活动。更重要的是会有很多朋友！最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里无所事事。而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在路上。为跑友为跑团做点力所能及的事情，你会快乐，会幸福满满！我爱幸福满满的自己！
网上有篇文章说，中年以后，跑步与不跑步，过的是不一样的人生。跑步比不跑步的更年轻、思维更清晰、心态更好??。我不是自恋是自信。爱上生活，爱上奔跑的自己。接下来就让我在跑道上挥霍我的青春吧！
