前言
本篇游记主要记录托乎拉苏~果子沟（赛里木湖），本来打算一起写，从新疆回来后，事情比较多，拖延症又发作，一直拖到端午放假，端午天气一般般，也不想出门爬山拉练，那就写流水账啦，小学鸡的文笔，毫无逻辑的碎碎念。感谢队友的照片，这次也没拍什么照片，用郭领队的话就是我这种渣渣水平，能走完就不错，还要求拍照就强人所难了，而且也没什么拍照技术o(╯□╰)o
目录
一、自说自话
二、关于准备
三、队伍组成
四、行程
五、游记
5月25日成都—伊宁
5月26日 伊宁—托乎拉苏—D1营地
5月27日 D1营地—农畜交易市场营地
5月28日 农畜交易市场营地—牧屋
5月29日 牧屋—果子沟
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一、自说自话
郭领队这个新疆赏花的活动是21年初就发了，因为疫情一直未能成行，推延到23年。21年的时候这个活动贴只能看看，重装六七天是不敢想的，完全没有动过要去的心思，如果是轻装还是没有问题的，但重装底气不足，毕竟21年初的时候只重装过2次，而且还是非常休闲的两天一夜加起来才20公里出头。经过21年的贡嘎，22年的梅里+哈巴，21年7月重新开始跑步，对自己的体能有了那么一点点的信心，今年过年回来就报名了，想着始终要去一次，又比较社恐，不如就跟郭领队的队伍，省事、省心、省钱，也看中郭领队在广州市内的活动都会等人这一点，也不用担心会被抛下。报名的时候有点害怕不通过，去年哈巴，发生了一点点小摩擦，事实证明是我以小人之心度郭领队之腹了。幸好报名早，后面郭领队收人要求越来越高，什么带无人机、单反，会拍照的啦，像我这种身无长物的太难了。
二、关于准备
体能
平时一直都有跑步，爬山的习惯，也就没有为了这次走线特别拉练，就按照平时的来，有的点不同的是比平时多了一点点驱动力。维持每个月跑量100km+，爬山拉练2到3次。5月天气都不好，就没有爬山拉练。
装备
今年又换了一个重装包，从21年的鹞鹰46L，22年的新款精灵65L到今年的三峰出岳45+10L，总结一句话就是人不行，怪包。换三峰出岳主要是它自重轻，比精灵轻1kg，那就是两天的干粮重量啊，大路说这个包不适合女生背，背长太长，就是不信邪，买回来一背，背长的确是长，背起来没有传统的重装包那么稳定，5月天气不好，一直都没有机会重装拉练一次，看到网上很多说磨胯的，果然是磨胯，前几天磨胯痛得想哭，后面磨合得还行，这种桶包比较好打包，总体来说还是挺喜欢的。
终于把冲锋衣换了，去年的冲锋衣被郭领队吐槽得不行，这次买了一件华巍的水鸟，面料是Gore-Tex Pro N40，面料是好的，就是压胶技术有待提高，回来发现有好几处脱胶了，只能买热压胶自己补补。新疆昼夜温差大，保暖的抓绒还是要带的，买了一件凯图巅峰的抓绒质量还可以，主要是不贵。
食物
关于食物准备方面要考虑碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质的摄入，早餐准备了油茶和燕麦片（增加膳食纤维），之前吃农科院那款燕麦片觉得口感挺好，比起一般的燕麦片多一点颗粒感，这次有点失策带了需要煮的那款燕麦片，中午的路餐吃压缩饼干，体积小，热量大，带了30块压缩饼干，大路说我挑食，在这个谈压缩饼干色变的户外圈，把压缩饼干当饭吃这是哪门子的挑食，带压缩饼干就是图它体积小，好装包，也没觉得有多难吃，就点热水，一顿两块完全没压力，还带了葡萄干，坚果可以随时补充，有想买过坚果能量棒，太贵了，一根差不多10块钱，压缩饼干平均1块一块钱。晚餐放弃了牛肉干，因为去年在哈巴吃牛肉干吃怕了，太硬，嚼得腮帮子疼，这次准备了那种去皮的虾干，蛋白质高，煮面，泡脱水米饭放点味道还可以。
附上装备清单，不算上水，10天大概要负重30斤，水的话一般一天按1L来准备，托乎拉苏~果子沟预计3.5天，负重25~26斤左右
这次队友大多是广州的，都是强人啊，看大路和他们拉练那次，速度可怕，本来那天没有跑步的计划的，看了他们的拉练速度，赶紧晚上去跑了17公里，本来就渣，再不努力就更渣渣了。
左起：左、郭大路（领队）、缘缘、白苹香、心有明月、阿录、亦一、薛、七茶、莞尔、无怨、婉儿
本次活动的召集者及领队。长线活动的经验十分丰富，擅长线路规划，细节方面比较严谨，通常对各方面的问题都考虑得比较完善，会提前做好预案。体能还行，耐力不错，负重能力一般。比较喜欢国内西部的风光，自身高海拔适应能力极强，所以每年长线活动基本上都是去藏区或新疆（以上摘抄自郭领队在数字网写的游记——山回路转不见君，雪上空留马行处—2018年秋乌孙古道穿越行记）郭领队写游记非常详细，是真的长长长，很有参考价值，毕竟发个朋友圈都能写1500+的人，可惜现在不写了。
心有明月，背一个85L的大包，前面还能挂给迪卡侬小包放相机，随时掏相机出来拍照，托乎拉苏全程基本只穿短袖，结果就是晒得手臂脱皮起水泡。
婉儿，拍照摆姿势达人
左，广州户外AA“非著名”领队，发活动永远都是那张图，20年有参加过一次活动，当时觉得有点不苟言笑，实际接触下有点搞笑，有时候有一点点啰嗦，遂戏称为左指挥，这次走线全程不用登山杖，还手拎一双洞洞鞋。
阿录，百公里重装爱好者，三天干完那种，无虐不欢
白苹香，拥有一走线就感冒的体质
四、行程
托乎拉苏风景区，位于新疆伊宁县。15000公顷的广袤草原上拥有雪山、峡谷、草原、杉树林、河流、冰川等多种多样的地形地貌。平均海拔2300米，吉尔格朗河雪融水长年奔腾不息，再向北面是绵延雪山，有总长45公里的托乎拉苏大峡谷，谷中河流纵贯、植被茂密，两边是数万亩古杉树林，置身其中犹如仙境。春夏风光最美，绿草如茵，层林苍**，碧水涌波，野花似霞，俨然一幅天然画卷。拉苏景区将于6月1日—6月30日开展试运营工作，成人门票30/人。
托乎拉苏~果子沟（赛里木湖）全程70公里，爬升3400米，预计3.5天完成，算是比较休闲。
5月26日 托乎拉苏—营地 13km 爬升870m 4h
5月27日营地—农畜交易市场 23km 爬升1100m 9h
5月28日 农畜交易市场—牧屋 16km 爬升900m 8h
5月29日 牧屋—果子沟 15km 爬升650m 7h
5月24日 广州—成都天府
5月初定的是24号19:55广州飞成都天府，25号6:55飞伊宁的机票，中转时间只有8小时，本来计划好带本书在成都天府机场熬一夜，书都借好了，结果5月中前序航班发生航变，给改到14:30的了，觉得时间太早就改签到18:00，以为就高枕无忧了，谁知道23号晚上11点准备睡觉的时候收到短信18:00那趟航班因天气问题又航变了，不得已想改签回之前那趟14:30的，凌晨3点多携程打来电话说改签不了，这就是当初爱理不理，现在已高攀不起，无奈只能改签到14:00那趟，因为这个航变，一夜未睡，都想早上坐动车到成都东算了，担心又航变，24号到不了成都。早上起床下大雨，生怕又看到航变的消息，婉儿在群里说她的航班也航变了，稀里糊涂就同意了退票，25号到不了新疆就想退出这场活动，退出活动要A包车费、住宿费那也几大百呀，幸好大路看了其他机票，婉儿25号晚上也到了新疆，有惊无险。遇到航变，不要听航空公司忽悠改签退票，航变就掌握了主动权，大路说的航变了你就是爷。公交+地铁到白云机场要差不多3小时10块出头搞定，顺风车一个多小时六七十块钱，当然绿色出行，低碳环保啦，一直等雨停去坐公交车，背20多斤，手提10斤，不到1公里的路，已是满头大汗。下午1点多到机场，原本14:00的机票延迟到15:30，趁没有登机在携程订了一间房，昨晚一夜未睡实在不能在天府机场熬一夜，因为第二天机票太早特意定了一个有免费接送机服务的民宿。谁知道刚订好民宿，民宿老板就打电话过来说他们的接送机服务要收钱的20/次，但是订房的时候页面明明写的是免费的呀，老板说了携程业务经理没有及时改价的原因，听了尤为火大，马上联系携程客服，携程给处理了，让取消订单，他们补差价给重新定一个。
登机了，看到我的橙色大包
18点到达成都天府，坐摆渡车，又看到我的橙色大包
民宿的送机服务太好了，定的5:00送机，4:50就打电话来准备好没有，5:20到天府机场，已经很多人排队安检，天府机场太大了，要去天府机场坐飞机的最好多预留一点时间。12点多达到伊宁机场，机场距离大路定的酒店大概七八公里，叫了个滴滴，十几分钟都没人接，伊宁叫滴滴比较难，还不如直接找出租车，伊宁的出租车非常多也便宜。想想还是坐公交车，感受一下伊宁的公交。
伊宁公交很便宜，1元在支付宝刷乘车码就可以，开得也是真的慢，就是那种慢慢摇的感觉，路过一所小学，一群小学生蜂拥而上，和公交车司机打招呼，说笑，不得不感叹没长大真好。
转两趟公交还要走大概1公里，伊宁气温还好，太阳晒到就很热，树荫下凉爽。终于找到酒店，搞好入住，想去找点吃，走了一公里都没看到有吃的，之前大路说定的酒店有点偏，但没想到是那么偏呀，放弃了，回酒店随便吃点对付一下，没几个钟也要聚餐了。吃完补眠，迷迷糊糊接到大路电话问关于房间入住的，刚开口说了一句，就听到大路在电话里头喊：你怎么又感冒了，真是个人才呀，连续三年都感冒。emmmmmm这让我从何说起，5月18号前后同事都二次感染，阳了，当时慌呀，不带这样的，阳了无所谓，但不是现在呀。5月21号，出现干呕，嗝气，吞咽喉咙有异物感，流鼻涕，食欲下降，没有测抗原，但也感觉八九不离十了，没什么心思打包，有点焦虑，害怕去到伊宁因为身体原因走不了，竹篮打水一场空。临出发又因为航变的事情一夜未睡，心态略崩。
新疆晚上八点还是大太阳，马白开来特色羊排揪片子聚餐，味道还行
