开篇：
一日白卡莲银已经过去两周了，本来人也懒了，本来不想动笔的，但是呢，不写点东西，感觉对不起这个广东虐线呀，反正几天下来，还经常浮现出活动时的情景，左思右想，觉得还是有蛮多东西可以总结的，毕竟自己被虐到了。
白卡莲银简介，白卡莲银为白马山(1256米)、卡子栋(1209米)、莲花山(1337.3米)、银瓶山(1110米)的首字母缩写，位于惠东县境，南延西折，横贯县境。山势磅礴，山峦重叠，地形陡峻，脉连一体。莲花山脉主峰莲花山是惠东县与海丰县交界的分水岭上最高峰，海拔1337.3米，白卡莲银也是广东两日重装三大虐线之一。
感想：
去之前，想都不敢想，对于我来说，觉得一日速穿这个虐线，是个遥遥不可及的事情，因为我年龄大了，都快奔50的人了，平时忙于工作，挣钱养家，节假日溜娃，上兴趣班，几乎没有空余时间，锻炼也少，所以这个一日速穿对于我来难度可想而知。但是呢，自己入户外，也有两年了。虽然虐线没有走多少，但是长期游荡在两步路社区中，经常看到今天张三干完这条虐线，明天李四干完那条虐线，自然对广东的三大虐线都熟知了。而坳广和大东山呢，之前都走过，现在就剩下白卡莲银了，所以一直想把这个虐线也去搞搞，算是打开自己的心结吧，完成自己户外一个小小的心愿吧。苦于没有机会，自己一个人不敢冒然前往，毕竟是条虐线，而我跟过的领队不多，大部分山头都是自己带自己。偶尔有个机会在雷神群里提了下，建议他去搞白卡莲银重装，带我完成心愿，没想到他同意了，立马开贴招人，在经过简单的沟通后，他觉得我能完成，能接收我，我第一个报名，冲，提起这个雷神呀，可以说他是我们的户外导师，第一次重装就是他带我们上梧桐山，后续还跟了他几次，重装黄牛石等等，后来苦于没有时间，就中断了一段时间，我越来越弱，而雷神呢越来越强，常年奔扑于各个山头，现在已经晋升成一头强驴，一日鳌太都不在话下。本来差不多提前一个月准备，锻炼体能，增加装备，结果临近活动时间时，由于某些原因，重装活动被取消，满是失落感，好在只是方式变了，重装活动变成轻装一日速穿。在我的印象中，两日重装白卡莲银还是会轻松一些，其实我喜欢慢摇的那种，毕竟重装可以走慢一些，晚上走晚一些都没事，现在换成一日速穿了，我感觉难度加大了，我怎么能跑过哪些年轻人哦，我都迟疑了好久，反复跟雷神确认，我到底行不行，他坚定的回答，可以完成，没有问题，一日速穿跟两日重装还简单，对于体力强的，确实简单，时间和物资都准备少一点，我也知道他是在鼓励我，只是我也准备了这么久，不去太可惜了，最后思量再三还是报名，先占个位再说，确实不行就下撤了，刚好又不巧，跑深圳宝安马拉松时，由于鞋子太紧，又把脚食指指甲盖搞开盖，发炎了，不得以，退出活动，但经过一周的治疗，临近出发时，竟然炎症消失不痛了，又果断申请加入活动，真是好事多磨，于是就开始准备活动物资了。
准备过程：
1.包包挑了一个轻量的，1斤左右，2.衣服，带了一件户外轻量羽绒服，山上休息时有用到，3.水准备了2L，食物这次吸取了跑马的一些经验，带了8根能量胶，10片盐丸，10片酸轻片，我觉得应该是这些东西起了些作用，没有抽筋，走完腿子也不是很酸痛，能量胶在胃口不佳时，补充能量确实不错。4.护膝，强度大的活动我得用，用后膝盖就好很多，但这次可能由于护膝捆绑的时间太长，反而把膝盖内侧部勒痛了，后来下山吃尽了苦头。5.登山杖，上坡下坡对于我来说很重要，特别是上坡帮了我的大忙，这次3000多的爬升，基本都轻松干上去，不大累。
2024-01-05晚9点，丹竹头地铁站集合，晚11:30就到达徒步起点，适当休息，调整，补给，12:00准时开干。
开干前大合照。
白马山上山中，一开始就干一个1000多米的白马山，我保持有氧运动的节奏，心率压低，保持140左右，慢慢爬，本来想和领队雷神叙叙旧的，但领队说他收尾，又有个女生，在后面慢摇，领队也必须收尾呀，我陪摇了一会，眼看大部队开始冲了，心里也急了，我是想来搞完全程的，如果我也陪慢摇，后队下撤了，不就留下我一个了，那就麻烦了，我就按照我的节奏，一个人往上干了，也没去追大部队，免得节奏被打乱。
前面的大佬，一拔腿就没影的。
这四个大神我必须介绍一下。
从左到右分别是梁神，朱哥，包哥，小炀，全程一起与我同行，相依相伴，互相鼓励，照顾，一起干到终点，所以印象深刻，必须多表扬一下。
梁神：五广solo，三水3小时的大佬，只可惜，这次由于打火机未带，导致无烟可抽，没有精神粮食，无心爬山，一直不在状态，一路到处寻找火机，见人就问，见营地就翻垃圾堆，搞笑得很。下次得汲取经验哦，多备几个了。
朱哥：上山就废，下山就冲的三水大佬。
包哥：三水3小时的拖鞋大佬，体能深不可测，只可惜，100多块钱的牛肉被密林挂掉了，导致饿着肚子，中餐没有着落，只有等待后队救援，才混入我们慢摇队伍中。
小炀：上山就冲，下山就废的摄影师，帖中的相片基本全部都是她拍摄，同时也是骑行大佬，爬坡好手，全程都不用拐杖，上山就猛冲，双手空出来随时拍照，看导航，是我们小分队的定海神针。
我呢，菜鸟一枚，能与四位大神同行，此生真是荣幸之至，我有个特点，体能不行，但毅力还可以。一步一步按照自己节奏前进，第一个大坡时，遇到梁神和朱哥，一起同行了许久，由于梁神胸口闷着一口气，没吐出，难受，让我先行，但到达山顶后，他们快速追上，在中途捡到了，被前队留下的小炀了，这就是下山就废的后果了，回去她就换了双新鞋，现在下山也能冲了。提前给各位大佬提个醒，下次见了可要注意点了哈。再后来，我们几个就形影不离，一直搞到终点。
一到山顶，就是密林子哦。反正拱就对了。好在今天还不是很热，消耗不大。
来到界碑处，拍个照，不然爬了大半天，一张照片都没有，再怎么样也得露个面熟哦，不能白来一趟。
全部都是林子，找路中。
休息时，看看星空。
