第二类:辅助装备
1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)
7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)
第三类:露营装备
1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下,充绒量1000克)
2、帐篷(四季帐或者高山帐)
3、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)
5、防潮垫(泡沫垫或者充气垫)
6、铝膜地席(可选择带)
7、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)
第四类:其他装备
餐具(营地餐个人餐具自备)
2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋
报名须知
1、中国大陆、香港、澳门地区年龄18-60岁之间,身心健康,无心脑血管类疾病,无呼吸道类疾病以及其他不适宜进入高原的疾病;
2、接受14周岁及以上的未成年人报名,但需要监护人陪同;
3、接受外籍人士报名,但需要提前联系我们咨询办理相关手续。(外籍人士至少提前1个月);
4、需提供一年以内2级甲等以上医院健康体检报告(电子扫描版)。包含:身高、体重、心电图、血常规,有已知疾病或疾病史的需提前告知客服和领队;
5、户外旅行不管从线路、模式、理念都与旅行社有着本质的区别,我们提供有力的技术、后勤支持,但不接受没有团队意识的队员加入;
6、希望大家在进行户外活动的同时也将自己产生的垃圾随身带走,统一回收。对户外不文明行为零容忍。
7、我们优先接受参加过活动的老客户报名,具有一定的高原户外徒步经验,将会比较轻松的完成本次珠峰东坡徒步。未参加过我们活动的队员,我们要求出具体检报告及户外旅行简历说明,但不核验其资料的真实性,不承担因虚假资料带来的恶性后果。
8、领队有权根据实时情况变更调整每日行程规划,队员应理解并尊重。如将社会身份带入户外,无团队意识,不服从团队管理,恕不接待。
边防证办理
1、尽量在自己户口所在地办理(不收费),此次活动涉及边防地区为:日喀则地区:珠峰景区、定日县、定结县,如个人还需到其他地区旅游,则可以写的详细一点,西藏需要办理边防证的地区有:林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。
2、代办,队员需要提前一天抵达拉萨,一般情况下隔天可取,费用随政策变化100-400元不等。
行前须知
【特别说明】
1、行李限重,15KG/人,超过15KG的部分 500元/10KG。比如您的行李≤20KG,您是不需要支付行李超重费用的,您的行李是20KG≤您的行李≤30KG,那么您需要支付500元的行李超重费, 您的行李是30KG≤您的行李≤40KG,那么您需要支付1000元的行李超重费,以此类推计算。(行李的定义是您交由牦牛驮运的行李重量,个人背负或者另请背夫的行李重量不计)由于除睡袋以外的露营装备以及徒步过程中的餐食(路餐除外)所有的徒步装备和物资由俱乐部统一准备;
2、徒步过程的路餐(即午餐)需要队员自己准备,可到拉萨购买,为此您需要准备一定的预留时间。徒步路餐可选择:面包类(如蛋黄派、沙琪玛等);火腿肠;高热量补充类(如糖果、脆香米等);零食(如干果、青豆等);水果(如苹果、橙子等);冲泡类(如茶叶、奶茶、咖啡、奶粉等);
3、需要另外请背夫的队员,请提前告知领队,队员亦可选择配备专属马匹(需单配马夫一名),费用自理,俱乐部可代定。
4、房间的安排将根据报名顺序、男女性别依次安排。需要单独住宿帐篷的队员,需要付500元/人的单帐篷费用。正常是每2名队员1顶高山帐篷(足够大空间,一般为3人高山帐篷);
5、俱乐部全程携带卫星电话。目前东坡的晓乌错营地、卓湘营地、汤湘营地、措雪仁玛营地都是有移动网络覆盖的,所以卫星电话只是用于在紧急情况下的应急使用。请队员在出发前将行程告知家属;
6、由于个人身体原因下撤的不退还任何费用,且下撤返回出发地的费用需自理;
【免责声明】
1、户外活动有诸多不可控的因素,不同的地理环境、强度、技术难度、危险程度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。报名即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;
2、对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,我司及领队不为此承担责任;
3、如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故(包括但不限于环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。
【退改规定】
1、使用日期前10天17:00之前(含)损失费0%;
2、使用日期前7天17:00之前(含)损失费30%;
3、使用日期前3天17:00之前(含)损失费60%;
4、使用日期前3天17:00之后(含)损失费80%;
5、行程开始后,因个人原因需提前退团,需签署离团协议,并不退任何费用,敬请理解。