周六早上7:30分，大家在三门峡湖滨区河堤北路陇海铁路桥下准时集合出发，先自驾到距离集合点25公里外的陕州菜园乡庙沟山脚下，开始徒步上山。
这次出行有个小插曲，原本报名22人，集合时又多出一辆车，4个人，询问得知，他们的朋友在我们本地户外大群，知道我们今天 出行计划，告诉他们了，他们就直接来了，啥也没带，也没穿合适的野径穿越的鞋子衣物。只能让他们跟一段原返了，算是观摩感受下。
上到去李柿沟的岭上，4位没带任何物资的新队员得原返回了，大家在此合影打卡。
本次出行共26人：山水之间夫妻2人、清风、蔷薇、雾竹林海夫妻2人、碧海青天、红苹果、顺其自然、周游、陈黎清、水水、秋风、野马、黄河鱼夫、楼兰、大漠、雪、释然、梦想、潇洒老头、天行健及4名没带任何出行物资的新人。
今天走的路，偏离了原来的轨迹，不过景色和路况都是很好！
新队员~雪，从没参加过户外穿越活动，这次来之前我和她沟通了下，得知她平时也运动，也新买的登山鞋，感觉应该能参加了这活动。一路走下来，看她体力还是不错的，全程自己独立，不需要特别关照。
潇洒老头和天行健，两老兄也是户外老驴了，我们也是最近才开始在一起走的，沉稳自律，老户外人的风格。
进入李柿沟，路旁灌木盛开着白花，每年此时路过必拍的景物，但现在也没知道它是啥物种，叶子和花形都小，APP识别准确率不高。
李柿沟的小水库，今年水量还略多些，这里两级小水库，都是漏水，很难蓄起来水。好在这条沟四季水流不断，不缺水。
野薄荷，李柿沟是附近山区薄荷最多的区域之一，因为它的环境适合薄荷生长。
黄花石蒜，彼岸花的姊妹花，都是石蒜科的，一个是黄花，一个是红花。花叶不相见，花开时很是艳丽，但生在这幽暗的环境，加上它独特的造型，真是有点独特的凄美感，待到今年它花开，必来！
一路花不断，这株树的白花在风中更是招人。
华北漏斗菜，毛茛科，耧斗菜属多年生草本植物，根含糖类，可作饴糖或酿酒。种子含油，可供工业用。嫩茎、叶营养丰富可食用，新鲜的根可制作饴糖，也可酿酒；种子油可作机械润滑油。
为什么人这么爱花呢？美而短暂，是花的共性，稀缺景物必吸引人。
溪水边上这石头上，苔藓丛生，这株生长在石头上的小白花真是惊艳了大家，自成一景！
朽木小景
这棵树没查出来是啥，但真是很好的景观树，形态很好。
鹿药，别名：九层楼、盘龙七、偏头七、山糜子。补肾壮阳，活血祛瘀，祛风止痛。属补虚药下分类的补阳药。
爬上李柿沟有名的瞪眼坡，爬上就知道为啥叫这名字了。这条沟是三门峡户外经常来的，算是基地级别的了，夏天更是常来，因为就这凉快。
大家在瞪眼坡上的垭口休息。
这个山坡上好多藜芦，百合科，藜芦入药已有两千多年的历史，根及根茎入药，能催吐、祛痰、杀虫，主治中风痰壅、癫痫、喉痹等；外用治疥癣、恶疮、杀虫蛆。切记，它有毒，不要乱用。
真是一草一世界啊！林间精灵~小药巴蛋子，别名胡元、北京元胡、土胡元，是一种罂粟科紫堇属瘦弱多年生草本植物。
这个单叶植物，没查出来是啥。在这片山头很多。
山顶上的栾树芽还很嫩，这就是木兰芽。野菜之一，吃起来有点麻烦，但口感不错。
白鹃梅初开
欧李花，它的果实也就是钙果。
李柿沟上到大风电路，午饭后走一段大风电路，我们就从野径下到另一个层面的风电路了，这两段路不在一个海拔面上，也不连通。
从这小风电路去西沟垭口，得走2公里小风电路，才能再走野路，我们的队友都不爱走这风电路，感觉无趣，不如野径走着有意思，但没办法，这个环线只有这样才能走通，这是我们第一次走此环线。
遇到一片地黄，也奇怪，现在很少看到地黄。
为什么人喜欢登山，站在山头吹山风、看四周，那感受不是言语能描述出来的美！
野蒜王
西沟半坡好多棣棠花，它是蔷薇科，具有化痰止咳、利湿消肿、解毒的功效，用于治疗咳嗽、风湿痹痛、水肿、消化不良、湿疹。
8年多陕州山野出行，第一年在这一区域发现野菜王~刺老芽，学名楤木，是五加科、楤木属植物。中国特有种，是中国传统的食药两用山野菜，营养价值和保健功能极高，食用的嫩芽中含有多种维生素和矿物质，还具有除湿活血、安神祛风、滋阴补气、强壮筋骨、健胃利尿等功效，用于治疗风湿性关节炎、阳痿和糖尿病等众多疾病。
边走边摘野蒜
山沟一大片的波叶大黄，真是自成风景！波叶大黄根可入药，有清热解毒、止血、祛痰、通便、杀虫的功效；主治便秘、痄腮等病症。波叶大黄嫩茎叶可食用。波叶大黄新鲜的茎可以用于制作果酱；将摘除了叶子的茎细细切碎之后，和砂糖、柠檬汁一起煮，就能制成果酱了；它也适合用来制作果子冻和沙司，略带酸味的口感也适合用作制作点心的材料。
以下是手机拍摄的部分照片
以下是队友的部分作品及回家后用野菜做的各种美食
蒸苜蓿
野蒜饺子
白灼刺老芽
自制薄荷茶
荠菜煮鸡蛋
野蒜煎饼
给红苹果做野酸枣拐杖
行程轨迹
