本帖最后由 阿唐 于 2024-6-27 11:31 编辑
CP12~CP13
31.9~45.4公里 海拔爬升630米下降760米(1560~2000~1330米)
1/3风车路,2/3单人步道,37公里处有一次急剧攀升。
2分半钟的休整,并未完全缓解撞墙的危机。出站后的土路,其实可以跑起来,俺选择了快走,希望在低能耗的状态下,尽快恢复糖原的储备水平。
10分钟后,瞧见一个工地。
赛道在各种重型设备旁穿行,蛮吓人的!万一那车翻了,一车渣土倾泻而下。。。
此处路标稀少,要依赖跑在前面的88公里选手定位。
频繁超越88公里选手。
被路旁摄影师拍下。(摄影:跑步维生素)
好多的吃草马儿!
好奇怪,没有看见牧马人。
挡路的白马。
果然神骏。
艾玛,俺们要去爬那座山?
11:19AM,开始爬大山。88公里选手全体徒步,当然,本人也是,不过,俺比他们要走的快!^_^
此时此刻,俺们攀爬所在,根本就不是一条路啊!
敢问路在何方?
一个累蒙了的哥们!咳咳,他其实没事,就是在偷懒而已。俺们之间有过一番沟通。
11:30AM,总算爬上来了!
第N次被摄影师拍下。巨喜欢国内赛事上的众多摄影师,官方/民间一齐上阵。(摄影:跑步维生素)
88公里选手们全体蜕化成为懒散的踏青郊游者。
山脊大道。一开始还不习惯开跑,还想接茬徒步!
拐上小径。
11:40AM,牧草茵茵,野花灿烂。
突然之间,满血复活,本人开始发威,全力奔跑下山。一开始是跑每英里9分钟的配速,进而飚到了8分钟!
小路其实蛮难跑,需要很强的控制力。
11:49AM,追上了高总的朋友张小哥。
值守路口的义工。
继续高速狂奔中。感谢这些88公里选手,大家纷纷自动让路。
景致不错。超越的时候,除了感谢,还要大喊加油,督促他们跑起来,冲击最后10公里!
12:17PM,抵达CP13补给站。打卡确认,目前排名第9位。
再次补水。13公里跑下来,水袋存水危殆。感谢义工妹子的坚持,她一定要将水袋灌满,解释说,因为接下来有一个变态的大陡坡!
救援队的义工们。感谢你们!
小结
45.4公里,用时5小时10分钟,配速11:00(6:50)。完菜,按照目前的进度,完赛的时间可能溢出6小时。