好久没有隔夜长途了，很是念想！这一趟小粤北，有山有水，路书规划已经两年有余了，欲留待短小假期消遣。唯孩子冲刺中考，需驻家督促。忽然一天，准备高中开学军训的儿子跟我说，“爸爸，我想去骑行”！于是，军训后、开学前，这就成行了，四天。
行者规划，问题一个，百思不得其解：
如上规划图，累计爬升：4028m；骑行记录轨迹爬升：2849m（429+1094+670+656）。规划图与实际骑行轨迹，几乎100%贴合，误差可以忽略不计，因此，请教：行者规划的爬升量，该如何估算合理？
2024-08-24 星期六 35℃-27℃ 多云 西风1级
广州-四会市威整镇
【路上视频】
逃离广州的蒸腾烟尘，踏入佛山宽大平整的马路，一路向西北飞驰，顺风逆水，御风骑行，乐坏了！高速匀速，把久不骑行的儿子拖得气喘吁吁，隔一会就叫“慢一些”。可惜太晒了！途径三水乐平镇大旗头村。
现在所见的大旗头村，为清末广东水师提督郑绍忠家族建成，传闻是这样得来的（引《百度百科》）：
清光绪二十年（1894年），在慈禧太后60大寿时，郑绍忠因赫赫战功被赏加兵部尚书官衔，并赐“寿”字、大锻帽缨。郑绍忠家境贫寒，母亲去世后回乡守孝时也只能“蜗居”在低矮的泥屋里，慈禧太后得知后大受感动，当即赐银6万余两，懿旨在其老家大桥头村修建镬耳屋。
车流不息伴我行，直到三水大塘镇午餐，不知此处是否驰名的大塘烧鹅产地，毕竟，大塘镇名所同多矣。大塘镇后，跨过北江，车少路靓，入山去也。
上观村。
进入四会，沿路山间盘地开阔，沙糖桔林，野草比人高，多所丢荒。甚少耕种，多植园艺。
四会市地豆镇大东村，居然闻到了乡音（白话化的客家话），“陆柒捌玖拾，打碌柒，早知道拆开来打”。
抄近的大东村岔路，地上毛毛虫多，听闻路旁野草林如下雨声。路经镇子，干净卫生，又见婆婆清理路边落叶。
2024-08-25 星期日 34℃-25℃ 雾~多云南风 1级
四会市威整镇-英德市黄花镇
出了威整镇好一会才想起来还未记录骑行。
【路上视频】
抽烟太多，太兴奋！浓茶喝多了，太兴奋！晚餐太咸，太兴奋！久不远骑，太兴奋！久久没有与儿远途骑行啊，太兴奋了！就是兴奋，昨晚感觉就没有睡眠过。整晚辗转，反侧看天明。
早餐店与酒店同一老板，好有“老广味”，就像昨晚的晚餐，粉葛炆火腩、紫苏茄子炒豆角，于我胃口而言，就是咸了一些。
所谓奇石河风景区，就是稀稀落落的躺在河里的大块石英岩，与海岸花岗岩山相比，山涧小巫见海洋大巫，差远了！石英岩本就质地疏松，这一带的高山，俱是石英岩+赤土，遇强降雨，滚石落山涧，流水就是杀猪刀，日蚀月削，石英岩失去棱角，形态各异，于是乎“奇石”了。
刚离开奇石河，即攀高山，抬头仰望，树梢扫云尘。阴凉天气，倒吸一口凉气！好久没有骑行大山了。
上山不久，即见高桥长瀑深涧，瀑布撒白花，深涧激绿流。
乍然一看，瀑布“疑是银河落九天”！
注意图顶，其实是那样的。围着山腰向上转了几圈，就看见了瀑布的人工引水分渠口。
好久没有骑行，完成中考体育后，儿子就“躺平”了两个多月，而且，刚军训操练了几天，身体还未恢复，即刻便上高强度的骑行，即使初生牛犊易恢复，也累得孩子“够喝几壶”了。口渴呢！
山心村，秦皇山纪念碑。
下山时，作为父亲的安全考虑，或者我自己就怕，要求儿子压后错开距离10米左右。下坡湾多水泥路硬（易弹跳），速度比佛山平路还要慢！孩子急得哭了，说骑行上山就是为了下山的畅快，还说以后也不跟我骑行山路了！一路跟我“冷战”了好久，直至错过了下一个路口，等他回来后，一起吃了些零食，心情才慢慢平复。
G107国道，双向两车道，仅有的路肩几乎等同排水渠盖。拖挂大货车像街头巷尾赶命的骑手一样，喷出股股热浪轰鸣呼啸而过。带着孩子骑行，心惊胆战！偶遇急弯，拖挂车厢仄逼过来，我便靠向路边水渠盖上，随后的孩子，有样学样，谁知把前轮夹在沥青路面与水渠夹缝处，摔车了！
摔向渠下，万幸！人车平安。
如果……不敢想象啊！
谨记！不要选择国道，那些繁忙的国道。
英西峰林相比奇石河景区，名要副实一些。闻名在外的景区，多所不如想象，就像偶像，宜远观不宜近看，宜粗不宜细。英德豆腐，之所以出名，或是石英石泉水，自有天生石膏，其实黄花镇非遗“黄花豆腐九龙名”，外表细嫩内里“粗老”。晚餐就是两父子“吃豆腐”。
今日爬升够本，攰！
2024-08-26 星期一 35℃-26℃ 雾~多云南风 1级
英德市黄花镇-清远市飞来峡镇
【路上视频】
早餐，闻名在外，如雷擂耳的擂茶粥。太咸了，不习惯！想起往日夏天骑行后归家，我也喜欢茶叶水泡饭，解渴！
所谓擂茶，其实就是绿茶粉。说是手擂的，你相信吗？就像街边的手擂芝麻糊。
九龙镇郊，早间氤氲，头戴布幔斗笠的大姐十指飞花，原是摘桑叶。我家乡，80年代中，zf号召植桑养蚕致富。镇上第一个万元户，我同学的爸爸，靠的就是这一条致富路，镇上电影院披红花，可威风了！那时年轻的，奔赴珠三角打工。2000年后，养蚕的越来越少了。桑树无人打理，桑葚野满枝，据说风闻惹来外村“四只碌”摘桑果，甚是热闹。其时，随便埂旁野桑树，和孩子欢欢喜喜的就摘满了一菜篮子桑果。近年，桑树已被连根铲除，干农活的年老的老去，无力半夜起床撒桑叶喂蚕虫，代之种植果树或单季杂粮甚至丢荒。
出九龙镇不久，就要上天。爬坡了！
西牛镇前，山间盘地开阔，整片整片的甘蔗林，黑甘蔗林，非制糖的、啃食的黑甘蔗林。以免孩子嫌弃“慢吞吞”，下坡由儿子先行，当然，下坡前又是一番叮嘱“抓稳把手、提前点刹、切忌急刹、注意安全”。
西牛镇。
西牛镇后不久，转入668、667乡道。规划时，想着667乡道沿连江而行，风景应该优美，唯担心路况不佳，毕竟乡道。其实，路况很好！绿竹无垠，山清水秀，唯上上落落，虐得无脾气。
暴晒！汗水像雨水打在车把上。忽然一个大上坡顶在额上，忽然又一个大落坡掉到裆下，蜿蜒滑行到北江边上。
连江口大桥上取景。
G240国道，沿北江段南北走向，规划时就想避开滚滚车流，但又舍不得北江的美景。小心骑行就是了！
很意外！ G240车辆稀疏、冷冷清清。沿北江水流而下，匀速飞速，连飞三镇（连江口、黎溪、飞来峡）。
黎溪镇，飞来峡水利枢纽拦截起来的“北江湖”。
第一晚住宿180，第二晚100，第三晚80，俱不错，干净。
今天晚餐太咸，难吃！
2024-08-27 星期二 36℃-26℃ 阴~多云西风 2级
清远市飞来峡镇-广州
【路上视频】
出飞来峡镇不远，才发现G240国道大修，怪不得车辆稀疏！
如果可以，好想距离珠三角中心城市100km开始骑行，出入城市那种烦躁，令人十分难受！但是，家就在城里，不得不（出）入城。4+2模式，说得轻松，做出来的也是轻松：2，基本不用！理想的，应该是N+2模式（N>4）。
骑行即将结束，要回家了！内心兴奋，又是恋恋不舍，倦意便侵袭身体，无心骑行！（这个帖子，也即将虎头蛇尾）
迎咀水库。
王子山森林公园，遇着度假的一家三口，开口便称呼人家婆孙三代，聊得十分尴尬！
尬聊，那位妈妈说，此处度假山庄，玻璃树屋1600元/晚，以下帐篷800元/晚。惊掉我下巴！
芙蓉嶂。
这个瀑布是真的！
此次骑行好辛苦！
1、热，晒死人；
2、汗水就系雨水。日均入肚3-4升水，晚上拼命喝特浓茶解渴，失眠（以后有经验，晚饭后不应该喝茶，即使补水，那就电解质水）；第一晚几乎没有睡觉，第二晚疲累得浑噩睡眠6个钟，第三晚浑噩睡眠3-4个钟；
3、日日山上山落，肌肉酸爽。
回到家后，打开空调，连灌两瓶冰冻（不含糖）苏打汽水，雪糕两支，瘫在沙发上，想睡觉了。
