珠峰东坡徒步记录 - 广东 - 8264户外手机版

珠峰东坡徒步记录D1 | 初入山遇下马威

装备

户外包：

deuter 90L驼包

Deuter 20L背包

徒步时穿搭

保暖层：

冲锋衣：凯乐石mont-x硬壳冲锋衣

速干衣：凯乐石coolmax速干保暖内衣套装，UTO速干保暖内衣套装

裤子：

凯乐石加绒软壳裤

手套：探路者抓绒保暖手套

帽子：

戴适Gradient防风防水针织帽（没戴）

探路者渔夫帽（没戴）

一直戴的是普通透气速干帽+冲锋衣帽

雨衣：三峰出（没用过），全程冲锋衣扛雨！

雪套：凯乐石雪套

凯乐石高帮踏雪羊毛袜（赠品）

羽绒服：迪卡侬三合一冲锋衣中的羽绒层

营地穿搭

帐篷：三峰飘云2

睡袋：黑冰g700睡袋，勉强够用

睡垫：sts R3.7值充气睡垫（有点冷）

登山杖：开拓者

行程安排

D1：拉萨集合

D2：拉萨-羊湖-日喀则

D3：日喀则-曲当/优帕村

D4：曲当/优帕村-晓乌措(10km)

D5：晓乌措-晓乌拉坪口-卓湘(10km)

D6：卓湘-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台(10km)

D7：汤湘观景台-巴当-俄嘎(9km)

D8：俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎(18km)

D9：俄嘎-汤湘观景台-措学仁玛营地

(13km)

D10：措学仁玛休整（守候群山倒影）

D11：措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-曲当乡-定日县(15km)

D12：定日县-日喀则-拉萨

一

小tips:

初入高原千万注意不要剧烈运动，当天不要洗澡

可以多吃蔬菜、水果，多喝水，但不能饮酒

珠峰东坡海拔较高，如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔

如果因为海拔较高感到不适，不要太担心，一般过1-2天后症状都会逐步减轻或消失。

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