复仇再来老山,35K没轻松拿捏,却也满意完赛。 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

老山,可以说是我越野生涯中难以抹去的糟糕记忆了---两年前,我的第二场越野赛,CP2退赛!(详见《2022南京老山跑山赛54km退赛小记》)
如今,两年过去了(16赛事4百公里2百英里),我也从越野小白,蜕变成所谓的越野大神,然后每每参赛,则都会勾起那段锥心经历。
去复仇吧!去年的12月初,我就问了赛事组织者高飞,奈何没注意到,报名已截止。于是今年,特别关注。
然而,众所周知的原因,这次没有54K级别。还是报吧,犹豫了会儿,选择继续上车~




吸取经验,首先从装备上做好了准备:压缩长裤、细绒长袖、手套、帽子等保暖措施,助我无惧寒冷。
当然,起跑前我也学乖了---老老实实的跟着热身。开合跳、提胯、原地速跑,几次重复,身子完全热了,毫无紧梆感。
于是,严重堵车+寒风飕飕的鹰咀山,一点也没感觉冰冷...(后半程太阳穴下半部分还是冻得头疼)




狮凹后就是马路。飞呀飞,我飞步向前。
咦,是不是超速了?欢快中,我惊觉起来,想起上次就是这段见大家都超我,便加快速度,导致了崩盘。
实时配速到了52几!天呐,比我平日快了分把钟!确实超了,但浑身轻松+心率平稳,怎么回事?
不,不行,还是降下来吧!何况身后半天没人来(下山横切段很好跑的,怎么拉开了老远?)。




太平山观景台到底,终于有零散的十多人超我。不急,马上就缓坡了,我信心十足。
果然,白筱岭水库后面就追上了几个。要知道,当初刚这里,就已抽筋+骂骂咧咧的呀!
CP1虎凹之后,七分配又逐步超了几个。嚯嚯,马路也不过如此嘛!




大女儿山下面拐弯,机耕道进山。
山路蜿蜒而上,地上落叶铺满,上面细霜绘描。路两边,火红的冬刺泡一串串惹人垂涎,可赛事要紧呐,只能咽了咽口水跑路。
翻过小马腰山凹,不远为宽阔平整的消防道。爽啊~ 再次飞奔。不过等到马路,遇维护人员正用机器吹走骑行道上的落叶,我停下来了。
因为,解惑了之前那么多柏油路,全都干干净净的原因!---必须停下,以致敬。




右边上山!转弯路口有志愿者指引。要大爬升了,随后身边跑友预告。
但这些,我都不在意,毕竟再见早上摄影师(神秘又迷人的气氛组)所携带的欢快可爱的边牧,谁不想逗两下呢?!




告别狗子,爬山顶附近真有一口井的天井山。
当时穿过茂密荆棘林,看到旁边一撮人、吊索和绳子。好奇跑过去一问,说有几层楼那么高。
可以,看不出,老山竟有这等户外资源!(回来搜了下还真有料)




山底为CP2望江台。赶时间,没多的停留,隆兴寺后,开始龙洞山的干活。
有清洁阿姨打扫,还有很多的游客和徒步者。“问下,这是什么线呀?”我经不住发问。老山线,居然平平无奇。
到顶,300爬升不到。啊?一共700的呀!看轨迹好几个上下的,莫不是... 遭殃了...




果不其然,之后的下山和横切,不是石头就是树枝,完全发挥不了我的优势。
由于各种歪树枝干防不胜防,记得有三次,还把我脑子撞得嗡嗡作响。又上坡大家很卷,可把我搞死!
太虐了,上了又下,下了又上,腿子终于迎来了堆酸时刻,然后,有点后悔没带杖了...




回到狮平线,下去CP3大洼口。要稠一点,再稠一点,补给点我决定换换口味。
是吧,前面的各种形式的轧糖,确实是我的最爱,但吃得多了吃得久了,腮帮子会扛不住。
话说,这次补给中偏下,于是赛后有人在某书吐槽。我就呵呵,这点报名费有得吃就不错了,难道要学崇礼饿死在山上?(详见《崇礼70,酷暑赛道上的痛苦与挣扎》)



