本帖最后由 秋风飞云 于 2025-5-30 15:11 编辑
从我这些年在三门峡参加的部分一日户外线路中，整理出45条徒步线路和14条骑行线路供户外爱好者参考，轨迹均在两步路上我的空间可找到并下载，这些徒步线路均为野线，须登山鞋、手套、眼镜等防护到位，应结伴而行。骑行线路坡多，应配戴安全骑行头盔、眼镜、手套。
一、市郊部分徒步线路清单
1、陕州店子南扬寺沟环线，7公里，累计爬升570米，最高海拔1432米；
2、陕州双庙河西沟-盘陀山-盘沟-冷沟-上宫寺-石寨沟环线，23公里，累计爬升870米，最高海拔1241米；
3、陕州店子七仙潭-天书寨-小龙峡（沿山梁下）-陈家源环线，14公里，累计爬升836米，最高海拔1108米；
4、陕州蓸家窑葫芦峪-小兰树沟半路上山梁-葫芦峪原返，15公里，累计爬升855米，最高海拔1256米；
5、陕州双庙河石寨沟-仰天池-冷沟-盘沟-东沟环线，11公里，累计爬升900米，最高海拔1350米；
6、陕州响屏山召里沟-水磨沟环线，10公里，累计爬升640米，最高海拔1350米；
7、陕州庙坡寺沟-吴老沟-菜山-留沟环线，13公里，累计爬升570米，最高海拔1140米；
8、灵宝娘娘山景区环线，17公里，累计爬升1065米，最高海拔1575米；
9、陕州响屏山召里沟-权家沟环线，12公里，累计爬升640米，最高海拔1350米；
10、陕州槽家窑林场葫芦峪-小兰树沟山梁-摩云岭环线，15公里，累计爬升600米，最高海拔1446米；
11、陕州槽家窑林场葫芦峪--摩云岭-胡沟环线，17公里，累计爬升710米，最高海拔1446米；
12、陕州塔山四号脉-黄背岭环线，10公里（车停半山水泥路尽头），累计爬升700米，最高海拔1469米；
13、陕州梯子沟-西沟-芬沟环线，13公里，累计爬升640米，最高海拔1290米；
14、陕州芬沟-梅花岭-旗杆架-赵家庄环线，11公里，累计爬升320米，最高海拔1140米；
15、山西平陆莲花山，20公里，累计爬升980米，最高海拔1627米；
16、陕州甘山主峰，5.8公里，累计爬升420米，最高海拔1880米；
17、陕州双庙河庙沟-李柿沟-仰天池-大土门-冷沟-盘沟-十八盘，16.5公里，累计爬升720米，最高海拔1339米；
18、陕州双庙河白鹃梅观花线，8公里，累计爬升490米，最高海拔1324米；
19、陕州塔山水库-塔山-虎头流-梯子山-芬沟环线，17.7公里，累计爬升777米，最高海拔1469米；
20、运城九龙沟～虞坂古盐道山，9公里，累计爬升240米，最高海拔705米；
21、陕州放牛山环线，15.5公里，累计爬升700米，最高海拔1252米；
22、陕州火烧阳沟，13公里，累计爬升420米，最高海拔440米；
23、灵宝后吴家村-燕子山山，14.5公里，累计爬升985米，最高海拔1470米；
24、陕州塔山四号脉环线，12公里，累计爬升890米，最高海拔1469米；
25、宜阳七峪～花山村穿越原返，18.5公里，累计爬升660米，最高海拔1080米；
26、陕州龙泉沟，15.8公里，累计爬680米，最高海拔1300米；
27、洛宁乌春山，13公里，累计爬升490米，最高海拔1130米；
28、陕州扎扎沟～大方山，15.7公里，累计爬升510米，最高海拔1370米；
29、南坡登灵宝河南最高峰老鸦岔垴，14公里，累计爬升1044米，最高海拔2413.8米；
30、卢氏熊耳山，4公里，累计爬升200米，最高海拔1585米；
31、卢氏玉皇山，14公里，累计爬升790米，最高海拔1895米；
32、陕州永昌河桥-池芦-上宫寺-大土门-十八盘-双庙河U线，20.6公里，累计爬920米，最高海拔1300米；
33、卢氏瓦窑沟白龙庙，8公里，累计爬升570米，最高海拔1400米；
34、陕州塔山崤山金矿705坑口-四号脉，18公里，累计爬升750米，最高海拔1360米；
35、陕州雁翎关窄沟-大石嘴-鹰嘴石山，8.5公里，累计爬升570米，最高海拔1200米；
36、陕州草庙湖-韩家河-康岭，12公里，累计爬600米，最高海拔1330米；
37、陕州圪垯上-孟家沟-后窑子坪-秤锤山，13.8公里，累计爬米750，最高海拔1480米；
38、灵宝灵湖峪-观音峪，16.8公里，累计爬1644米，最高海拔1754米；
39、陕州店子杨寺沟-大南山媳妇寨，8.5公里，累计爬680米，最高海拔1595米；
40、陕州草庙湖贾家山-骆驼脖-甘山-陈家洼环线，21公里，累计爬1255米，最高海拔1846米；
41、灵宝沐珠峪-亚武山泔涧峪，9公里，累计爬940米，最高海拔1320米；
42、陕州龙泉沟～鹰帐山～大南山～长利沟穿越，17公里，累计爬1489米，最高海拔1650米；
43、运城永济李店峪～舜帝山环线，11.6公里，累计爬1438米，最高海拔1317米；
44、灵宝泉峪-亚武山，19.8公里，累计爬2260米，最高海拔1732米；
45、灵宝车峪-泉峪，16.8公里，累计爬1137米，最高海拔1785米；
二、市郊部分骑行线路清单：
1、陕州地坑院-甘山晟境骑行线路，25公里，累计爬升710米，最高海拔1054米；
2、三门峡-山西平陆中条山-盐湖-209国道-三门峡，109公里，累计爬升1346米，最高海拔1046米；
3、山口水库-庙坡-红石峡-青龙瀑布，46公里，累计爬升590米，最高海拔756米；
4、塔山，46公里，累计爬升1144米，最高海拔1469米；
5、平陆杜马-中条山天路-张店-晴岚-三门峡环线，100公里，累计爬升1080米，最高海拔1159米；
6、三门峡沿黄-东寨观黄河平台-东古驿，110公里，累计爬升280米，最高海拔550米；
7、三门峡-平陆-芮城-风陵渡-潼关-灵宝-三门峡虢国植物园一日豫晋陕三省沿黄环线，235公里，累计爬升480米，最高海拔640米；
8、三门峡沿黄-大坝-大禹公园，45公里，累计爬升480米，最高海拔660米；
9、三门峡沿黄-灵宝西闫，122公里，累计爬升128米，最高海拔420米；
10、三门峡虢国植物园-平陆杜马-中条山天路-张村镇-三门峡，72公里，累计爬升850米，最高海拔1127米；
11、三门峡虢国植物园-平陆杜马-中条山天路-部官镇-三门峡，72公里，累计爬升1125米，最高海拔1148米；
12、三门峡甘山比赛线路，三院-地坑院-甘山晟境，27.9公里，累计爬升740米，最高海拔1023米；
13、三门峡虢国植物园-陕州温塘--甘山晟境-菜园过村-交口-市区，80公里，累计爬升820米，最高海拔1023米；
14、三门峡-交口-过村-张村-富村环线，53公里，累计爬升380米，最高海拔799米；
