周四晚上才哥邀约吃饭，简单而质朴，我们不是违规吃喝，纯粹是驴友之间的友谊，隐隐约约的右脚踝不对劲所以我也只喝了两杯白酒就此打住，生怕影响了周六的溯溪户外路线。
若是报名跟从他人行走，我可以发红包退坑了事，但是户外队目前缺少培养有勇有谋敢于担当的领队，自己出贴安排的活动岂能随意取消解散？
提早一天上龙岩城架不住阿友哥的润6月生日，在张记烧烤喝了两杯啤酒，这痛风腿来的不是时候。
永定出发的队员事宜，我交代了立哥和赖主任协助组织不会出差错，严禄先新买了一辆长安s05新车要多磨合，我特意安排了4朵鲜花乘坐陪同他一定会欢声笑语。
新罗出发的驴友“坏脾气”真的脾气很坏，交代她拐到玺院东区的北门来接我，我定位发的很精准啊，可是她就是找不到然后就生气了。那一瞬间我真窝火于右脚踝的不利索真想转身回家。
简单打包了类似于福鼎肉片的早餐在车上简单解决，来到小池镇牛眠石村时候，长汀的一行6人已等候多时。
鉴于我自己是第一次来牛眠石村，查找历史资料得知如下：它位于新罗区小池镇坝墟北部，黄莲盂大山南坡山腰，也就是龙伞岽的西南侧，其村名源于一段传说，东晋陶侃葬父时得“牛眠之地”风水宝地的典故，而村里发现有牛形图案的石头，遂称“牛眠石”，村名由此而来。
该村始祖吴思南于明朝嘉靖年间从江西抚州临川迁此开基，繁衍至今。20世纪三四十年代，牛眠石村因“红”闻名，1927年，中共龙岩县党组织派郭滴人来此建立秘密农会，1929年，小池暴动首先在牛眠石村爆发并取得成功，土地革命蓬勃开展。红军长征后，村民继续支持革命，廖锦凤等革命接头户为游击队提供情报和物资。此外，当时百来人的村子就有10多人参加红军，吴良辉就是其中杰出代表。
于是我的痛风腿得多走1.5km确实一瘸一拐很难受。
不过在水泥路拐进水渠路不久，冷漠就突然摘捡到好几个野生灵芝十分高兴，这可乐坏了队伍成员，大伙立马眼光犀利了起来。
缘由于棒棒医生写的那本书《拍砖中医》，我对灵芝的药物功效不是很感兴趣，真要接受的话，我只认为它炖的汤是好喝就行了，其他什么石橄榄啊、野黄精啊、铁皮石斛啊……我一概平常心对待。
就如我现在的痛风，旁人说我不可以下水，会容易风湿，可能说这话的人不知道我自己是科班出身的现代医学从业者吧，痛风是尿酸升高引起的代谢性疾病，而风湿痛是免疫性疾病（免疫系统出现异常，错误地攻击自身关节、肌肉、韧带等组织，引发炎症反应，进而导致疼痛、肿胀、僵硬等症状），这两者搭不上边。
来到水渠的尽头是一个拦截坝，马上就要开始溯溪的水路行走了。
第一次跟我们一起行走的彩虹姑姑很紧张，她说我骗她：不是可以溪水旁边的山路行走的吗？
是的是的，这条水沟叫作苦竹坑，两旁都是成熟的旧石阶山路（应该是附近云顶茶园想开发森林徒步道或者村民要建设饮水工程而修建的）。但是，一点点水可以淌过去的怕什么，夏天就是来玩水的嘛。
由于前几天下雨，今天水量比较大，下水确实不太方便。老是折绕也不是个办法，我调整了路线，让大家回到水路，众人还是情愿爬到岸边的陡峭处攀爬，眼前的景象颇为壮观，大伙穿梭于湿滑的岩石与茂密植被间，刺激感也油然而生。
我右脚踝的疼痛让我走不快，这样的行进节奏倒正好契合我的状态，看着大家在陡坡上小心翼翼地挪动，我也静下心来，不紧不慢地跟在队伍后面，一边感受着山间的清新空气，一边享受着这份难得的从容。
晓霜姐说她早就有了溯溪鞋已经买来2年了却没穿用过，果期不然，一下就脱胶了，不如打赤脚痛快。
早知道啊，户外鞋买来不是柜子上放着看的，得鼓励自己多多走出来、用起来，才有使用价值。
在溯溪过程中，防水包可以妥善保存手机、相机等物品，避免被水浸湿损坏，而毛毡底钢钉矶钓鞋能增加在湿滑岩石上的摩擦力，防止滑倒。没有这些装备，令狐大哥在水路行走时困难重重，每一步都走得格外艰难，频频出现踉跄的情况，既影响了他自己的行进速度，也让同行的伙伴们为他捏了把汗。这也给我们敲响了警钟，户外出行，装备齐全真的是太重要了，可不能抱有侥幸心理。
再折绕一个水潭时候，每一次的右脚落下都有一股酸疼，说不出来的难受但是又逃避不开，写在脸上的焦虑不是装出来的。
不少驴友在身边说出什么祖传秘方人间偏方的时候，心意是真心的我也领了，而我只能笑一笑：好啊好啊，我在用。
溯溪而上约百余米，我们遇到了支流的分叉口。我仔细观察并思考了一下水流量情况，最终决定选择水流量较小的左支前进。尽管右支是更为正统的路线，还有现成的轨迹可循，但那里的溪水里石壁不仅更高，坡度也更陡。
考虑到队伍的整体情况，尤其是我右脚踝的疼痛，选择相对平缓的左支无疑是更稳妥的方案。大家沿着左支的溪流缓缓前行，虽然少了些刺激，但却多了份安全与从容，也让我能更轻松地跟上队伍的步伐。
而立哥这边带着星夜、令狐大哥、小涂小付还有菠萝蜜和我往水里行走，就显得快乐无穷，这就让喜欢玩水的莉华姐拍大腿后悔了起来，他说跟着严禄先原来是爬山的，没有带大家返回溪水里来。
在立哥喝了口糖盐水过后准备噗通下潭泡水时候，菠萝蜜已经左手边切上，在一丛野生黄精那里大展鸿图拔得正欢。
咬牙切齿跟上来的我忍住了从脚底涌上来的疼痛，用胸前携带的大疆Action3运动相机写下了他一张得意的笑。
我说：明天早上的猪肝粉肠汤就可以直接下锅了。
溯溪而上，双脚踩在冰凉的溪水里，右脚踝痛风的疼痛缓解了不少。但是有不少驴友包括我家婆娘都好心劝我别再泡水，说这样会加重风湿。
我心里却犯起了嘀咕，这些说法大多是口口相传的经验之谈，哪里有什么科学依据呢。
对我来说，科学结论是需要严谨的数据和实验来支撑的，而不是仅凭祖辈传下来的只言片语。受过现代医学高等教育的我自己决定还是跟着自己的知识走，继续享受这难得的清凉与舒适，至于那些没有科学依据的传言，就随它去吧。
我强烈建议这位资深玩家得配齐防水包来，还有啊，头盔也得配上。
接连攀爬了几个瀑布，却没了之前在铜水坑、鲜水坑时的刺激生猛，显得有些平淡。想来大概有两个缘由，一是今日水量偏大，湿滑的岩石上很难找到稳妥的落脚之处；二是天气不够炎热，冰冷的溪水让大家在水里待着都有些发怵。
没向上行进多远，我们便来到了平缓的溪流水域。抬眼望去，头顶的天空中竟横着一座吊桥。原来，我们马上就要抵达云顶茶园后面的森林徒步道了。想到接下来的路程都是成熟山路，大家的脚步也不由得轻快了许多，然而我却走不快，有些吃力才勉强跟上队伍。
汇合了严禄先带领的一行人后，我们沿着宽敞的山路一路说笑往前走忘记了查看轨迹，原来是苦竹坑的另条沟谷了，那是往龙伞岽走去的，不对不对，我们今天是要往瀑布区而去，然后沿着山路折回牛眠石村那里的停车点。
于是大家折回，从这吊桥经过。
胸前挂着的这个防水挎包，严密性好，是我这次出行的新装备，从老卢那里学习来的，它不仅实用，能妥善保存我的手机、纸巾等物品，外观也很亮眼。这不，连家里头的巫小屋都忍不住夸赞，说它贼好看。听到这话，我心里更是美滋滋的，感觉这趟溯溪之旅又多了一份乐趣。
穿过吊桥，顺着平坦的石阶山路前行，在拐回溪水主干流的地方，我们发现了一座荒废的凉亭。
从其风格和所处位置来看，不难判断这应该是云顶茶园开发山庄时附带建设的项目，想必当初开发者是想把这片沟谷里的瀑布群打造成景区般的游玩胜地，吸引游客前来。然而事与愿违，由于运营不善，加上十八大以来相关政策的调整，云顶茶园的山庄项目几乎都亏得一塌糊涂，如今只剩下这座破败的凉亭和吊桥，在寂静的山林中诉说着曾经的雄心壮志。
时间已是中午，因为有清洁的溪水，出发时候我交代驴友们可以点火炊煮。
这次我给自己准备的是牛肉鸡肠面（实际上没有鸡肠），加上半罐的沙茶酱，香气四溢，十分可口。
我自己正是脚痛风，必须少吃肉，不然肉类的细胞核在体内代谢又会转变成更多的尿酸。
于是让立哥过来拿了一半牛肉去煮，让冷漠和坏脾气过来分吃了大半，又让菠萝蜜和星夜也分享了部分。
我自己有个半饱就行了，既能品尝美味，又能控制饮食，也算两全其美。
路餐完毕，考虑到脚痛不适，我便交代好众人注意事项，决定不随大家继续往上。原本打算在原地等候，可这时，“坏脾气”急着要找有手机信号的地方处理事情，“姑姑”又需要我陪同以免走错路，无奈之下，我只好暂时告别大部队，先行带着她们往山下方向走去。
下山路很好走，林子里全程不晒，“姑姑”说很适合刘政福的大部队前来吃喝。
我回答从今天开始，“姑姑”要做我们驴行远方户外的强驴哦。
在对讲机里，话语交谈不断，我得知情况安全稳定，除了一处较为陡峭但也有铁链固定在那里辅助攀爬，十分便利，那就无碍。
在瀑布群前，驴友们彻底放飞了自我，你看二赖姐玩水的儿童版嘻戏气氛爆棚整个山谷，星夜与晓霜手持登山杖，摆出帅气姿势，在瀑布磅礴气势的映衬下，仿佛是仗剑走天涯的侠客，那股子潇洒劲儿，任谁看了都得说一句太会装B了。菠萝蜜站在瀑布前，高举登山杖，脸上满是抑制不住的兴奋，仿佛在宣告自己征服了这片山水。赖主任在水中张开双臂，笑容灿烂，尽情享受着与自然亲密接触的快乐，而立哥则专注地为她记录下这美好的瞬间。
他们在瀑布前或搞怪、或耍帅，每一个动作都洋溢着快乐的气息，那快乐模样，着实令人羡慕不已，仿佛世间的烦恼都被这瀑布的水流冲刷得一干二净，只剩下纯粹的欢愉。
要痛死就回去再说吧。
本次溯溪行程的小结：
昨天的牛眠石村苦竹坑溯溪，比前两次休闲很多，天气不够酷热再加上该沟谷水量偏大，离开水路，大部分驴友变成爬山姿态一般被严禄先书记带去拱路了。
因为痛风拖后腿我自己没有去攀爬铁链上面的瀑布群，实在对不起，为了更好的行走户外，我决定休蹄一个月好好疗养去综合治疗。
驴行远方户外不能停，盼旺哥和兄弟们多多出来带领路线。
1.谢谢“姑姑”第一次体验到了我们户外队的风格就狂热喜欢上
2.谢谢长汀6位驴友的热情参与
3.谢谢严禄先特意拐大弯接载运送驴友
