跑步三年，我总在心里反复叩问自己：当双脚交替向前奔跑，风穿过身体时，我真正想要的是什么？
这个问题，得从三年前那个特殊的时候说起。
2022年疫情困住了所有人，我也每天闷在家里，闲的发慌。于是放弃信奉多年的“龟息养生法”，开始跑步。每天跑，一次跑3—5公里，跑的时候气喘吁吁，脚步沉得像灌了铅，跑步后倒是浑身轻爽，胃口大开。一个月下来，体重悄悄涨了1公斤，要知道，这可是我盼望多年都没有实现的“小目标”。这是我跑步的第一阶段。
这样跑了几个月，到五四青年节那天，想跑得更远一点，于是跑了人生的第一个10公里。从此，跑一天休息一天，一次跑10公里。跑步目标也变得清晰：为喜爱的徒步攒体力，为身体健康。
此后两年左右时间，算是我跑步的第二阶段。这个阶段是累并快乐着，跑步时和跑步后都很累。但，跑步中会出现跑嗨了的情况，跑后也比较兴奋、舒服，
近一年，渐渐的不累了，跑步时不累，跑后也不累。但，跑步时也很少有跑嗨的情况，跑后也没那么兴奋了。不知不觉中，跑步成为像吃饭睡觉一样，普通的日常生活事项。此时仍是跑一休一，一次跑13公里左右，月跑量200公里，平均配速4分50秒左右。
我知道，自己进入了跑步的第三阶段，跑步的倦怠期。我希望重拾跑步的兴奋感，跑友们的建议是，增加跑量并提速，多参加比赛，让比赛成绩成为目标，成为新的兴奋剂。
是的，此时跑步的动力减弱不少，因为不会跑嗨了，跑后那种浑身通透的舒服感也变得模糊。但我不愿为比赛进行间歇跑训练，因为担心加量和提速的训练会导致伤痛或厌跑情绪。
身边很多人跑着跑着就不跑了，大多是因为伤痛或者厌跑，我不希望自己的跑步停顿下来，希望继续跑下去。于是又回到那个问题：跑步，你真正想要的是什么？是比赛成绩，是不断PB的成就感？好像不是。既然不是，那为什么逼着自己追求“既要又要还要”的目标，保持初心，“健康跑”坚持下去。
是的，问“你真正想要的是什么？”，已经成为我的习惯。我问自己，也会问朋友。当朋友让我推荐一个新疆自驾游线路，或问个拉萨休闲游行程，我首先都会问：“去那儿，你真正想要的是什么？”朋友们都烦了，说：这怎么还要扯到“人生哲学”上了。朋友们还说，这个问题要到五十多岁才能想得清楚吧。
其实不是这样的，对自己多问这个问题，能形成更好的思维习惯，聚焦生活的重点。
第一次意识到这个问题的重要性，是在我买房、买车后，发现做这么大的决定，都是冲动型的。之前做了几个月的功课，各款车的型号、参数、动力查了不少，然后试驾十来款车。买车后发现这些都不重要，自己需求的关键点是，B级车里性价比最高。
此后我常问自己，“你真正想要的是什么？”是的，不管大事小事，只要是做选择，我都会问自己这个问题。问多了想多了，确实更能地抓住自己内心的真实需求。
有时候情况在变化，想要的也会变化。比如，我的跑步，原来的初心基本实现，就开始想要更多的东西：跑得更快，跑得更嗨，比赛成绩漂亮。要不要追求这些新出现的目标，可以，但是，不能与坚持“健康跑”的初心矛盾。
最后谈谈跑步与“饥饿感”。我是易瘦体质，从来不控制饮食，一日三餐按时吃、尽量吃，跑步以前和现在的体重几乎一样。在跑步的第一阶段、第二阶段，我时常有饥饿感，特别是临睡前，会胡思乱想以前吃过的美食，计划明天去吃什么美食，口水开始不自觉地流，其实那是肚子饿了。
孟子说，“劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。乔布斯也说，“stay hungry”。原来，好好吃饭，享受美食，再加上大运动量后的那种“饥饿感”，带来的不是“空乏其身”，是“空盈其身”，是身体和心灵的双重轻盈。
（全文完）
