左手哈巴，右手玉龙，世界十大徒步路线之一，虎跳峡高路徒步 - 游记攻略 - 8264户外手机版

哈巴玉龙对峙如巨门，
金沙江在峡底奔突，
像千万匹脱缰的马，
撞碎礁石后吞没自己的咆哮。

山路曲折陡峭，高耸，
每一步都悬在风与悬崖之间，
有人喘息，有人惊叫，
有人默默地数着自己的心跳。

当乌云攀过头顶，
峡谷的阴影渐渐加深，
罅隙中的斜阳把影子拉得好长，
一碗热茶，让疲惫被江水缓缓带走。 虎跳峡高路徒步路线图如下：虎跳峡→纳西雅阁→28道拐→垭口→茶马客栈→HALFWAY观景台（中途客栈）→龙洞瀑布→张老师客栈。 虎跳峡徒步路线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，是世界级的徒步圣地，位于云南省迪庆州香格里拉市虎跳峡镇境内，地处陡峭的哈巴雪山南麓，一江之隔就是玉龙雪山，主要由中虎跳高路等组成。
虎跳峡徒步路线在西方火出圈的历史可追溯到上世纪二三十年代，是根据探险家约瑟夫·洛克游历中国滇川藏一带后的事迹写的小说《消失的地平线》所致。
多年来，虎跳峡成为不少西方游客中国行第一站，很多人根据《消失的地平线》找到此处，徒步路线上外国人比中国人还多。
2014年前后，虎跳峡徒步路线开始在韩国风靡，不少人把虎跳峡列入此生必达，许多韩国年轻人把走完28道拐列为成人礼必做清单之一。
2025年9月16日逛过虎跳峡景区后，驱车上山前去虎跳峡高路徒步起点，因起始段没啥风景，我们选择了常规起点纳西雅阁客栈。

纳西雅阁客栈老板娘人不错，招呼我们停好车，说不用停车费，要注意安全。

停好车，大家整理好装备就出发了，冲刺虎跳峡徒步路线中最具挑战的28道拐。这段路长度约3公里，需爬升500多米，随着山径蜿蜒盘旋直上，一路艰难登临垭口时，雪山、峡谷、大江尽在脚下，心情非常舒畅。

俯瞰金沙江上空，高速桥与铁路桥并列。

遇到两老外，不知道哪个国家的。

我来和双桥留张影。

这两老外速度和我们差不多，只在最后段被我们甩开了。

到达28道拐起点服务站，3个大姐不想走了，骑骡子上去。

这个韩国欧巴看到静骑骡子过来，非要合影一张。

骡子走的不快，我紧跟在骡队后走，感觉很轻松，上到28拐顶部，几个大姐和各自骑得骡子合影。

28道拐顶部垭口也是虎跳峡高路徒步路线的海拔最高点（2670米），视野开阔，对面玉龙雪山顶云雾缥缈，下方就是虎跳峡，遗憾的是玉龙主峰始终藏在云雾里不可见。

这些英文涂鸦应该是以前老外做的路标，看起来有点历史了。

户外徒步路线当然少不了个户外组织的丝带，过了28道拐顶部垭口往前基本都是下坡或平缓路了，走起来非常快。

途中有多处补给站，咖啡必不可少，大概是来徒步的老外买的多吧。