阿里，西藏最神圣，最古老，最美丽，却又最难抵达的地方, 荒凉、神奇、古老、壮丽……。山的海洋，水的盛宴，生命的摇篮，文明的古老，信仰的虔诚……。自然的桀骜不驯，历史的古老辉煌，都在这片人类的第三极，进行了最极致的表达。
这里有世界最极致的湖：“西藏三大圣湖”之一玛旁雍措，“鬼湖”拉昂措，中国最大的锂盐湖扎布耶茶卡，西藏雍仲本教的圣湖当惹雍错……,“一措再措，措到仙境”。淡水湖、咸水湖、盐湖……,青色的、蓝色的、橙色的、绿色的……, “这里堪称中国湖泊景观最精彩的地带。”
这里有世界最古老的藏文化：古格王朝留下的城堡和石窟，象雄王国散落的寺庙与遗址，你每走一步，都踩着时光的风沙。
这里有惊喜与荒凉并存的无人区：藏羚羊、藏野驴、藏牦牛、黑颈鹤……。各种活跃的高原野生动物在此演绎自由与原始，人类，此刻才是这片土地的珍惜动物。
很多年以前，阿里就像一粒种，开始在我心里萌芽。时光飞逝，转眼几年已经过去，期间看了无数关于阿里的游记与照片，越发被她的美所吸引，觉得这是我应该去一次的地方。于是慢慢开始准备，2018年开始每年尝试高海拔徒步及自驾：雨崩、稻城亚丁、丹巴党岭、郎木寺神居大峡谷、扎尕那、牟尼沟、黄龙景区，四故娘山二峰登顶、长穿毕、新疆乌孙古道、西藏徒步库拉岗日、曲登尼玛冰川等等。终于在2025年9月踏上了我的梦想之地------阿里。
此次阿里的行程、队伍和攻略我相当重视, 5月份就开始准备了,原先是想两辆车8个人, 路上有个照应。参考了很多游记, 小红书里面的文章, 并不断比对,最后还是决定一辆车4个人。高强度的行程,而且这么多天：“人多了, 性格, 体能, 饮食习惯，兴趣爱好等等, 太难统一了”。2025年5月16日首次在8264平台及户外群发出约伴帖后，得到了很多驴友的关注和支持，在此也表示感谢------。但由于时间还早, 很多事情的不确定性,退出的也多。7月底最终确定了两男两女四人小队，浙江的天马行空（主驾驶）陈总（主驾驶)，广东佛山的风（后勤及副驾驶）,陕西西安的平静（财务）。
实际行程:
D1 : 09-20 : 杭州-拉萨 (平静, 陈总16日就火车到拉萨适应,调整) 下午5点左右顺利到达贡嘎机场赶往租车公司, 提前到达的陈总和平静在租车公司等我了： 2025款坦克300带原厂AT胎，换胎工具（出发前掌握换胎技巧）、擦灰帕、拖车绳、气泵、工兵铲（很有必要的，可应对复杂路况和野外生存辅助)、全尺寸备胎、液压千斤顶，3个医用氧气钢瓶，10个便携式氧气筒。老板已经按我的要求准备好了。签合同，提车，风也到了，我们一起回拉萨宾馆，晚饭后早早歇息。
D2： 09-21: 8点半早饭后我们三个开车前往云端圣殿--甘丹寺(风因身体原因在宾馆休息)游玩。
拉萨市东南部，海拔3800米的旺波日山上，隐匿着一座拥有600多年历史的藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一的甘丹寺。这座古老而神秘的寺院，不仅是藏传佛教的重要圣地，更是藏族文化的璀璨瑰宝，承载着无数信徒的信仰与祈愿。
甘丹寺不仅是宗教活动的中心，也是文化交流的重要平台。今天应该是重要的宗教节日或法会，吸引了众多信徒和游客前来观看和参与。我们的车被拦住了,远远的停在下面,徒步而上,再绕寺庙而出,也算是虔诚了。
下午2点左右,我们回到拉萨市区,简单中饭后到一家大型超市开始采购公共物资:主食及配菜、糕点、 零食、水果、饮料、酒等。然后回宾馆后打的到西藏博物馆参观，晚饭后早早歇息(我去年刚来过拉萨,风也是多次到过拉萨,陈总和平静前几天基本逛过了)。
D3 : 09-22: 拉萨 - 羊卓雍措-浪卡子县-岗布沟旅游景区-恰央措旅游景区-卡若拉冰川(轻徒步)-满拉水库观景区-江孜宗山古堡- 日喀则扎什伦布寺
8点宾馆早餐后出发,沿拉萨河向西南行驶约60公里到达曲水大桥。过大桥沿雅鲁藏布江往右走就是去羊卓雍错的道路。翻过海拔4990米的岗巴拉山口，豁然开朗，映入眼帘的是一片夺人心魄的湖光山色、碧水蓝天，这便是羊卓雍错，简称羊湖。
羊卓雍错，在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在哪个角度，都能看到羊卓雍错的全貌，她有三个姐妹，空母错，沉错，巴久错，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。
离开羊卓雍措，天气开始变了,乌云密布,风也越来越大。开车到浪卡子县和江孜县的交界处，开始下雪了,我们果断放弃岗布冰川（岗布沟旅游景区）和恰央措冰川（恰央措旅游景区）往卡若拉冰川而去。
卡若拉冰川到了,天气也逐渐好转,雨雪停了,风也逐渐小去。我们停好车子,慢慢沿着栈道而上,那巨大的冰川犹如一只天外怪兽，沿着山坡伸着长长的冰舌向我们扑来。
据说这里的冰川是由于山顶多年积雪在重力的作用下而形成的: 冰舌沿着山谷向下滑动，每年大约要向下移动数米, 近些年来由于受人类活动的影响，冰川出现了萎缩的现象 。
先后有电影《 红河谷》、《 江孜之战》、《云水谣》在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。
继续前进, 一路上，风景如画，不久到了斯米拉山神山。垭口海拔4352米,垭口上挂满了经幡，有平台可以停车观景。我们迫不及待地下车，爬到最高处，更美的风景映入眼帘,高原水库——满拉水库。
满拉水库又名斯米拉湖，被形容为“绿宝石”，湖水呈现通透的碧绿色，镶嵌于苍茫山体之间，视觉冲击力极强, 山体与湖泊的对比形成独特美感。
我们到达江孜,站在宗山抗英遗址的断壁残垣前，风卷着经幡猎猎作响，恍惚间仿佛听见百年前的战鼓与呐喊。 这座建在白居寺山顶上的红色堡垒，是西藏人民抗击侵略的历史见证，也是江孜最悲壮的地标。
日喀则素有“西藏粮仓”之称，车子飞驰在公路上，路两边是一片片收割的青稞，蓝天下成熟了的青稞披上了金黄色的外衣，广阔的庄稼地里已经是一片金黄。
到达日喀则已经是傍晚七点了，扎什伦布寺大概五点半就不准游客进入了，第二天一早我们就要出发，只能在寺庙外面转了一圈，拍个打卡照留念。
西藏很多地方的游玩看时间看天气-------。世间事，不强求，看开了就是幸福，看不开就是烦恼。
D4: 09-23 日喀则-定结宗错湖(阿玛直米雪山)-夏尔曲措(徒步)-西林观景台-定结县十万个沙丘-珠峰景区售票处-珠穆朗玛关帝庙-珠峰古堡遗址-岗嘎土山景观台-岗嘎镇(485公里)
接下去的日子我们基本都是早出晚归。清晨和傍晚的光线非常适合拍照,我们也是难得来一趟阿里,这段时间就辛苦点吧。安慰大家的同时也是告诫自己,当作一段修行吧,以后的回忆肯定是美好的。
天还没亮,我们就从日喀则出发了，匆匆赶路, 在车上我们啃点面包糕点当作早餐,一路美景不断,我们心情也是相当不错。
我和陈总轮换开车3,4个小时,终于远远能看到阿玛直米雪山了，我们找到了一处湿地，这里看阿玛直米雪山的倒影十分好看。 阿玛直米雪山的美是在它的线条流畅，山体看起来均衡俊美，记得要上午来，到了下午就会反光了。
阿玛直米雪山位于日喀则市定结县西部，是喜马拉雅山脉中比较少见的南北走向山脉。这里拥有5座6000米以上的雪峰，其中阿玛直米峰的海拔为6669米。阿玛直米雪山的山形呈三棱锥状，如利刃直冲云霄，这里的自然景观壮丽无比，是摄影和徒步爱好者的天堂。
宗措湖位于阿玛直米雪山脚下，一个圣洁纯净的湖泊。雪山倒影与清澈的湖面相映成趣，构成一幅绝美的画面。我们被陶醉了,互相摆拍,打卡留念。.
定结宗措湖边的隐藏秘境大美西藏之夏尔曲措: 这是一个隐藏在定结宗措湖边上的一个静谧冰川湖，发育自阿玛直米北峰，绝大多数到过定结宗措湖的都未曾到过这里。实际上他离宗措湖也就大约3公里。先两步路轨迹导航定结宗措湖，到了宗措湖之后把车开到最里面，沿着湖的右手侧一直徒步，有路迹，大概3公里即可到达,往返6公里,不到3小时完成,风景非常不错,值得一走。
西林观景台在这里可以看到珠峰和洛子峰，可惜今天天气不怎的,云层很厚,山峰被遮了。
定结十万个沙丘观景台: 西林观景台再往前走一点，到一个三岔路口，这里是本来是观察沙丘与珠峰东坡和洛子峰最好的观景点。但我们到的时候已经是下午4点多了,逆光且云层厚,我们随便拍了几张照片后继续出发,通过安检站，不远处就是珠峰大本营的售票处。时间关系,这个景区我们就略过了--------。沿着国道前行几十公里，抵达岗嘎镇。
珠穆朗玛关帝庙观景台:在老定日遗址上重建的珠峰关帝庙，号称世界上海拔最高关帝庙(4431米)，它与世界第一的珠穆朗玛峰、世界第六卓奥友峰遥相呼应。同时所处位置与尼泊尔、不丹、印度等国接壤，当地藏族同胞们称为“一庙望四国”。与藏式民居不同的金色歇山顶建筑，成为318国道岗嘎镇段最显眼的建筑。可惜的是天气不对,珠穆朗玛峰不肯露出全貌。
珠峰古堡观景点:位于定日县岗嘎镇东巴村的珠峰古堡，是近年火爆的小众观景位置。据说这一带曾经是一个古战场，那些土堆遗址就是曾经的烽火台，200多年历史。那些遗址在寒风中诉说着曾经的故事--------。
D5: 09-24 岗嘎镇-普士拉-娘宗玛觉-珠穆朗玛关帝庙观景台-希夏邦马景区大门-佩枯错希峰观景台-佩枯错观景台-孔塘拉隧道-吉隆县-开热瀑布-吉隆镇-吉布峡谷-吉甫村-莲花洞-吉隆乃村小院 (431KM)
宿：吉隆乃村小院(3000m)
早起直接导航“普士拉”，全程柏油路，看到卓奥友峰牌子时不要拐，继续往绒辖镇方向就可以抵达普士拉垭口(海拔5400米),8000米雪山的脚下，卓奥友峰的免费观景台。
219国道雪山观景台之普士拉垭口，位于日喀则地区珠峰保护区内，这是本人最推荐的一个雪山观景平台。这里可以非常近距离观看:
--海拔8201米世界第六峰卓奥友峰
--这里也能看到珠峰的一个角。
--海拔7952的世界第15峰格重康峰
--海拔6666的乔拉藏峰
--海拔7175米的乔格茹峰
--海拔7367米的拉布吉康峰
--海拔7134米的赤仁玛峰-还有十几座6000米级别雪山, 这里也是国内开车能到达的观看卓奥友峰的最佳位置。
我们到达垭口时,天还没亮,离日出还有半小时左右。昨夜应该是下雪了,外面白茫茫一片,天气很冷,我们躲在车上不肯出来。今天天气依然不给力,日照金山是没希望,快8点了,我们下车拍了几张照片。
继续驱车前往绒辖镇方向，大约6公里处，左手边便是娘宗玛觉冰川和冰湖，这里需要徒步前往。我下车走了一段,风很大,也很冷,浑身直打哆嗦。我对了下轨迹,走偏了,应该是从左边的陡坡直上,望着长长的陡坡,顶着呼啸的寒风,最后我还是胆怯了。
回到车上,原路返回岗嘎镇,路上天气转好,我又提议再往珠穆朗玛关帝庙观景台碰碰运气,果然看见了珠峰全貌,虽然距离有点远---------。
希夏邦玛峰自然保护区是我们此行第一个野生动物的天堂。一边是喜马拉雅支脉的巍峨山脉，世界第十四高峰，海拔8027米, 一座完全位于中国境内的8000米级山峰。另一边是日喀则地区最大的内陆咸水湖—“佩枯错”，面积约为300平方公里，湖面海拔4590米。
佩枯错(最好上午来)就在219国道旁边，为咸水湖。湖光山色交相辉映，湖水湛蓝，雪山映照，湖周围是一望无际的草甸和沼泽，更是西藏高原特有的珍禽异兽——藏野驴、黑颈鹤、斑头雁、赤嘴鸥等-----的王国。
我们到了湖的东岸,佩枯错希峰观景台，这里的视角独特，湖水在阳光的映照下呈现出深邃的蓝调，时而澄澈，时而神秘。虽有一丝的逆光，湖面闪烁着粼粼波光，感觉非常不错。
原路返回再到西岸的佩枯错观景台,这里靠近希夏邦玛群山,适合观湖。过了希夏邦玛自然保护区，路线继续延伸，经过一段峡谷后，到达通往吉隆的路口。
吉隆是蕃尼古道的重中之重，吉隆地处喜马拉雅中段，在日喀则的西南边。与尼泊尔接壤，当年赤尊公主远嫁松赞干布途经此地到拉萨。唐朝时，中原与吐蕃、尼婆罗、天竺之间的通商要道便是吉隆。
翻过我国目前海拔最高的孔唐拉隧道（4800米），我们的目的地是吉隆镇，从海拔4300米的吉隆县城到海拔只有2800米的吉隆镇有73公里。这条位于喜马拉雅山的狭小河谷——吉隆沟很特别，上一秒还在看雪山，下一秒就是田园风光，雪山是围绕着整个吉隆沟的，基本上你一抬头都能看到。陡峭的山峰，飞流直下的瀑布，茂密的森林，崎岖的山路……一起构成了这个梦幻的小镇。
“一条吉隆沟，半部西藏史”。莲花生大士由此入藏，尺尊公主送亲队伍也送亲至此，大唐的传奇使节王玄策也经此而过，乾隆派兵平廓尔喀之乱也经此进军。低头草原，抬头雪山，这是一个集人文、历史、自然风光于一体的西藏后花园。
开热瀑布：在前往吉隆镇的路上，可以顺路参观开热瀑布。瀑布从高处倾泻而下一道道洁白的哈达，非常壮观，路的右手边有观景平台。
达曼村，坐落在风景如画的吉隆镇内,距离中尼边境约30公里。这个神秘的村庄，虽然只有约49户，197人,却蕴藏着丰富的历史和文化底蕴。达曼村的居民据传是古代尼泊尔廓尔喀人的骑兵后裔，因战争失败而滞留边境，长期游走于中国与尼泊尔、印度的边境线上，与边民混居繁衍。在漫长的历史长河中，他们虽然没有国籍，但始终保持着坚韧不拔的精神，依靠打铁和帮人干农活为生，因此也曾被称为“铁匠”。直到2003年，他们才正式加入中国国籍，并被识别为藏族的一部分。
吉隆县吉隆藏布曲经过吉隆县吉隆镇时，形成了一条深达250米以上的狭长峡谷，峡谷对岸有一个隐秘的村庄：吉甫村。历史上尼泊尔赤尊公主远嫁西藏时，迎亲队伍与送亲队伍相会的地方。
沿村中的小道进去是莲花生大士的修行洞（莲花洞）,我沿着提前下载好的两步路轨迹约2公里到修行洞。再往里路况很原始,有警示牌,提醒游客慎行,天色已晚,他们三个还在村口等我,我还是原路返回和他们会合了。
导航到吉隆乃村小院,昨天我就和这里老板说好: 明天凌晨开车送我们到亚洲一号雪山观景台(修路中,实行交通管制,而且路况极差),看完日出后徒步2公里下到一垭口,他在那等,接我们回客栈,总共800元。我们到了以后,老板还没回来,他父亲帮我们安置好住宿,然后我和一游客聊天。他是今天凌晨上亚洲一号雪山观景台的,据他所说:一些游客因通行时间和修路工人闹僵了,还投诉到了吉隆县文旅局,我一听心里就蒙上了一层阴影。果不其然,老板回来告诉我们,原方案行不通了,他接到通知,交通管制更为严格,那垭口他也是去不了。如果我们要到亚洲一号雪山观景台看日出的话,那就要明天凌晨上去,晚上7点才能下来。我们商量了一下,时间不允许,只好放弃了,同时拉比牧场雪山观景台也是修路中,实行交通管制,也只能放弃。明天早上我们在乃村观景台看日出(客栈上去走路5分钟),早饭后村子里逛下,然后赶往吉隆贡当乡。
调整好行程,抓紧洗了个热水澡,(到西藏后第一次洗澡,道理大家都懂的).安然入睡。
D6: 09-25 吉隆乃村小院- 秘境乃夏村-吉隆县-贡当北线-贡当乡。
宿：贡当乡(3900m)
秘境乃夏村——隐匿于世的小众秘境: 藏语中，“乃村”意为“大山顶上的圣地”。没有高海拔的困扰，没有严寒的侵袭，只有暖阳与绿意的拥抱。这个地方，就是被称为“珠峰后花园”的秘境乃夏村。海拔大概3000左右，为270度雪山观景台,这里可以非常近距离看到日吾班巴，朗博康日清晨的日照金山。
今天天气不错,我们在乃夏村终于追到了日吾巴雪山群的日照金山，站在高原草甸上，眺望7246米的尼泊尔雪山，当山体被阳光点亮的一刻，足以用震撼二字来形容。
乃村观景平台视野开阔，周围雪山连绵，雪线下却是葱郁满坡。晨曦中, 山峰挣得第一缕阳光的照耀, 朝阳光影中的时刻, 短暂而美好---------。此刻什么都不做，就只需要发呆看着这幅美景，已经很幸福了
早饭后,置身于乃村，慢慢徒步前行,你仿佛踏入了陶渊明笔下的世外桃源。这里，蓝天白云映衬着雪山牧场，油画般的田园梯田铺展在眼前，野花遍地盛开，为这片美景增添了无尽的生机与活力。
乃村，位于吉隆的神秘之地，是每一位到访者的秘境。这里风景原始且秀丽，完美融合了亚热带的风情与高原的独特韵味。置身于乃村，你能深切地感受到那份纯真与宁静，仿佛与世隔绝-------。
这个坐落于山顶平坦草原的村落，被赞誉为雪山顶上的天堂部落。其四周，群山环绕，美景如画。向北望去，雄伟的日吾班巴峰屹立在眼前。而向南眺望，尼泊尔琅塘国家森林公园内的格鲁尼峰也清晰可见，其壮丽景色令人心旷神怡。
依依不舍的离开乃村,我们沿着贡当南线前行。但因为贡当南线尚未交付使用，尤其是昨天的事件后,我们一路也是提心吊胆------。好不容易遇见两辆返回的越野车,我们忙拦了下来:前方樟村已经设卡,往贡当乡一律劝返。无奈的事情还是发生了,我们也只好回头走贡当北线。
原路返回吉隆县宗嘎镇，导航贡当乡，经过45公里很好的铺装柏油路后到达子母拉小垭口，在这里可以看到马纳斯鲁峰。一路在崇山峻岭中盘绕(最高海拔好像有5640米)，风光无限,令人目不暇接 。贡当北线公路建成不久，目前还是人际罕至，相信未来不久这条路线便可成为吉隆县新晋秘境。但听说贡当南线风光更佳,只能留下遗憾了---------。
D7: 09-26 贡当乡--萨拉垭口(两步路轨迹)(拍摄海拔8163米的世界第八高峰玛纳斯鲁峰的绝佳位置)--贡当乡大断崖(两步路轨迹)-贡当北线-吉隆县-打加芒错-达格架喷泉-萨嘎县-如角乡。
清晨，当大多数人还在睡梦中时，我们从贡当村出发，驱车前往汝村方向，为了捕捉那第一缕阳光照耀在雪山之巅的绝美瞬间。我们沿着一条看似有路的崎岖山路开着大灯上山,四驱模式紧贴着山根行驶，另一侧就是悬崖峭壁,这对陈总来说,绝对是一场严峻的考验-------。半小时多点，我们便抵达了萨拉垭口，这里是拍摄海拔8163米的世界第八高峰玛纳斯鲁峰的绝佳位置。
我们被一排连绵的雪山所震撼,我们下车慢慢爬上东边的小山坡。等待是漫长的，但当阳光穿透云层，照亮整个世界，你会发现所有的等待都是如此值得。你会被雪山与山峦的交融景色深深吸引，每一步都是一幅绝美的画卷。而当你站在5000多米高的垭口，眺望那日照金山，你会明白什么是真正的震撼与美丽。
不久后，雾气弥漫，群山消失在视野中。大约二十分钟后，云雾逐渐散开，雪山再次显现。这变幻莫测的景象仿佛仙境一般。云雾再次弥漫，我们决定收工赶往贡当大断崖。
我们返回贡当乡从左侧的另一条油路继续上山, 进入宁村方向的贡当大断崖土路。我们在雾气弥漫的崎岖山路中慢慢盘旋上升， 峡谷深邃与高山巍峨交相辉映，车轮在沙石路上颠簸而行，心中对未知期待愈加浓烈，每一次转弯都仿佛揭开一层新面纱，令人感受到自然伟力。十来公里用了近四十分钟终于来到大断崖垭口。
贡当乡大断崖位于日喀则吉隆县贡当乡吉林村，这里地理位置独特，环绕着高耸入云的喜马拉雅山脉，宛如一位巍峨守护者，每个季节都为这片土地赋予不同的色彩与气息。
站在悬崖边缘，眼前景象令人窒息，无边深渊向下延展，似乎与蓝天交融一起，令人心跳加速，远处雪山如同银色王冠，闪烁着耀眼光芒，带来一种难以言喻的震撼。
时间仿佛静止，世间喧嚣与繁杂全然不见，只有风声耳边呼啸，带来来自远方低语。心灵深处被一种无形力量所震撼，仿佛整个世界都在这一瞬间凝聚。无论是自然奇观，还是心灵感悟，喜马拉雅大断崖都给予人们无限遐想------。
11:30我们离开贡当乡，告别贡当，贡当再见！我们带着满满的期待前往萨嘎, 从贡当北线75公里处左拐下道走一条往左边去的小路，直接开上草原,准备抄近道前往萨嘎县昌果乡。但又被施工队拦住了,这下我真火了,和他们理论了半天,情绪也宣泄的差不多了,最后乖乖的原路返回吉隆县,过孔塘拉隧道再往萨嘎方向,多开了100多公里。
抵达萨嘎境内，立刻被冷布岗日的山川湖泊所吸引，这里的美景仿佛是一幅幅流动的画卷,我们又兴奋了起来,不愉快的事情抛到了脑后-------。
216国道美景之打加芒错，位于西藏阿里错勤县境内，216国道达格架喷泉旁，由旁边不知名雪山冰川水融化而成。湖水蓝，非常出片,但今天我们来的太晚了,应该是上午光线好。
达格架喷泉位于日喀则昂仁县，从萨嘎到措勤的路上，被称为“西藏微缩版黄石公园”——达格架喷泉。这里是中国最大的高温间歇性喷泉，也是亚洲海拔最高的间歇性喷泉。
达格架喷泉的壮观景象无论是远眺还是近观，都能感受到大自然的神奇与美丽。大地上云雾升腾,从高处看这片喷泉，棕红色岩石包裹着碧蓝色的泉眼，泉眼就像大地的蓝色眼睛，窥探着大自然的绮丽风光。
达格架热喷泉的活动异常频繁，且每一处都展现出独特的魅力。其中，南岸的那处最大喷泉尤为引人注目,每当喷发时，都会伴随着特大的声响，仿佛巨狮在怒吼，啸叫声此起彼伏。高温的水汽猛烈地冲出泉口，瞬间扩展成直径2米的水汽柱，场面壮观，令人震撼。
温泉体验让人惊喜！我们特意带了鸡蛋，用一次性袜子包裹，放在温泉中煮熟，真的变成了美味的咸蛋。这里的温泉听说对风湿病有很好的治疗效果，我和陈总在后面的小温泉开始泡脚了---------。
新藏线重镇萨嘎县, 路面平整而笔直，沿途都是广袤的草原和高山牧场，随处可见成群的白色羊群和身着传统服饰的牧羊人。
从萨嘎县沿着G219往西行驶约60公里，右转到达萨嘎县如角乡。住在这里食宿条件不一定好，但由于第二天一早要去国王峰，这里是最方便的。经营店铺的20来岁的兄妹三个给我的印象非常深刻:妹妹热情,话语不多,还邀请我们明天去她父母那吃中饭,喝牛奶(她父母在牧区放牧,明天我们会路过的,两顶蓝色帐篷就是);弟弟有点腼腆,话语不多,满脸笑容;哥哥健谈,还有点江湖风范: 我告诉他们明早国王峰去后再走冷布岗日北线穿越到仲巴县,非常担心能否顺利。他问了下我们是什么车后,拍拍胸脯说,放心就是,你们没问题的,真有意外,打他电话,他会立马来救援的。我放心了,晚上也睡的特别香。
D8 : 09-27 萨嘎县如角乡(两步路轨迹)-国王峰(两步路轨迹)-萨嘎皇家越野线路(冷布岗日北线）-琼果乡-仲巴县-仲巴县五彩沙漠- 仲巴雪湖沙漠-马泉河湿地-帕羊镇。
早起出发沿着左侧的土路行驶约20公里到达卡库村。继续前行，经过一个小桥，沿土路继续小心前行，直到看到残破的神湖指示牌。从神湖指示牌左转，沿着车辙印行驶约7公里，直到看到普拉喜琼指示牌。从普拉喜琼指示牌开始，最后1-2公里需要爬过一个又一个大坡。直到无路可走,停下车子,我和平静下车继续往山上走,期待有更好的观景角度。
普拉喜琼峰(国王峰)-----西藏雪山中的颜值天花板。它完美标志的金字塔形态，就像是冈底斯山脉的守卫一样，高高屹立在这里, 被网友们评为西藏最美雪山。他也是冈底斯山脉最高峰——冷布岗日的卫峰，海拔6530米。
普拉喜琼峰(国王峰)山体笔直挺拔，如同一位披着冰雪战甲的君王，正在俯瞰着这广袤的高原。我站在正对面的山坡上，望着山脉连绵起伏，云雾缭绕、山峰白雪皑皑，让人不禁心生敬畏。可惜的是今天云层厚重,日出的金光无缘一见。
从这里还可以看到普拉喜琼峰(国王峰)的守护者一一曲隆嘎木错,再往里就是曲隆嘎木冰川。太阳一直不肯出来,我看天气还早,就开始往曲隆嘎木冰川行走,一路上，冰川融水奔流而下，在云朵的光影下变幻着色彩。
曲隆嘎木错是个典型的冰川湖，随着气候变暖，冰川融化速度越来越快，有些地方甚至出现了裸露的山石。
连续翻过几个小山坡，看到了普拉喜琼倾泻而下的冰舌，道道美丽的冰舌透出岁月雕刻的痕迹，每一道纹理都讲述着千百年来冰雪流动的故事。面对这样的风景，时间仿佛也放慢了脚步，站在这高山之上，感受到一股股寒意从冰川蔓延而来，我静静地感受着雪山冰川的俊美。
终于触摸到曲隆嘎木冰川了,表面发育密集的冰裂隙网络，末端形成蜂窝状消融坑，呈现典型的山谷冰川特征。视觉上的震撼让人不由自主心生敬畏，但遗憾的是，这种感觉用镜头难以言表----------。
我就是这样傻傻地看着它，好像天地间的一切似乎都因它的存在而显得渺小。风从雪峰之巅呼啸而下，带着苍凉与敬畏的气息，站在冰川脚下，唯有仰望，唯有沉默，唯有让这份震撼铭刻在心间。
11点多了,要离开国王峰了, 我不时地回头看看它，毕竟不知道下次再见它是多久多久以后了----------。
原路返回路牌“曲隆嘎姆湖”处，直行继续走冷布岗日北线，最后从仲巴县琼果乡出，回到219国道。
萨嘎皇家越野线路(冷布岗日北线）: 普拉喜琼（国王峰）—冈底斯(冷布岗日)之心—抗布鲁冰川—热芝措穿越绝美小众线路。
踏入羌塘无人区的广袤苍凉，初感天地之辽阔，野性之无垠。半空中，棉絮状的云团有序地排列着，低浮着，仿佛伸手即可触及。而五彩斑斓的山丘，起伏低矮，宛如一幅绵延不绝的巨型油画展现在眼前。在这片自然的舞台上，不时还有藏原羚、藏野驴等野生动物穿梭其中，为这寂静的无人区增添了几分生机与活力，让人在此大开眼界，尽享自然之美。
冈底斯之心: 冷布岗日（冈底斯山脉最高峰海拔7095）北坡偏西的一座心型冰川，冰川下面是是一个碧绿的湖，绝美。
冷布岗日环线之措卡曲错, 几芝错，这里也是冷布岗日的北坡的另外两个机位，可以拍冷布岗日和冰湖同框，徒步到冰湖可以拍冷布岗日倒影。
石头温泉，有路牌指引可以找到。现在已开发,我们去的时候,很多藏民在泡澡。热芝错在外围的车行环线上。从车行环山道拐到湖边大概1.5公里的样子。热芝错大大小小好几个湖，能够完美倒映冷布岗日和尼多岗拉，真的很美。
冷布岗日雪山，抗布鲁冰川在噶琼村到布多乡的路上，雪山和冰川就在左手边，到湖边需徒步,时间原因,我们没有进去,远距离观赏。
冷布岗日又称“罗波峰”,位于冈底斯山脉中段，海拔高度7095米，冷布岗日是藏语的音译，意为“大臣雪山”。相传它是隔壁国王峰“普拉喜琼（摩拉昆）峰”的管家。冷布岗日位于冈底斯山脉中段，等腰三角形的峰型，线条干净利落，雪覆山巅。
这一路过了三条河，一条比一条深，我们心惊胆战就怕陷车。路况极差,还好都有车辙印,绕了一大圈之后终于走出来了。一辆车穿越，路上再也没遇见其他车,找车辙印，走炮弹坑,过河等等，许多人来了多少次西藏也没有过的经历,现在想想觉得后怕---------:一个人敢带，一个人敢开，还有两个女的敢坐。但一路差不多都有移动的信号,加上昨晚藏族小伙做我的后盾,心里还是有点底气的。
从仲巴至阿里的途中，草原倒退着消失在道路两旁，突兀而出的沙漠景观却叫人既感惊艳又令人费解！西藏于世人的印象，向来便是雪山、草原为标志，何以在这海拔4500米的高原腹地，会生出一片沙漠和戈壁滩？何况这里已是雅鲁藏布江的源头区！
原来仲巴地处喜马拉雅山脉北面，属于高原湖盆区，它南面正对着的是平均海拔在7000米以上的喜马拉雅超级雪墙——以海拔8091米的安娜普尔纳峰和海拔8167米的道拉吉里峰领衔组成的铜墙铁壁，它们吸干了湿润的印度洋季风中的水分，只剩干燥猛烈的狂风进入仲巴谷盆。
仲巴县五彩沙漠,仲巴雪湖沙漠尽管看起来壮丽雄奇, 却凄美无比！谁又会想到洗涤人心的雅鲁藏布江上游地区沙化现象竟然如此严重，生态环境恶化脆弱如此堪忧？
明天即将奔赴阿里,又有一条小众线路在等我们去探索。为了争取时间,我们特意调整了行程，选择在距离仲巴县大约1小时车程的帕羊镇过夜。这个决定让我们有幸在几乎没有游客的冈底斯山脚下，享受了一场包场的日落美景。
马泉河湿地是雪山、冰川、河流湿地和沙漠这些自然元素交织在一起，创造出的一种令人震撼的壮丽景象。光漠无际的河谷草地上，散布着排排巨大的黄灰色沙丘, 雅江、湿地、沙丘和远处的喜马拉雅山脉的雪山交汇在一起，构成了一幅天地壮阔的画卷，令人感慨万分！
晚饭后我们在帕羊湿地栈道(G219沿线)，等待日落的到来。四周除了我们四人及一两个游客，只有雪山、沙丘、湖泊、草原、栈道，以及被夕阳染黄的天空。耳边是强劲的风声，沉浸感十足。
那天的落日极美，一开始是金灿灿的夕阳洒满整座山峰，接下来的几分钟里，阳光的颜色愈发炽热，呈现出一种玫瑰金色。光逐渐从山脚移动到山尖，在山体上留下一种极其温柔的渐变色。只有在这样的日落时分，才能如此直观地感受到光的移动和变幻。当光从山尖消失，落日余晖将天空染成了粉紫色，最后粉色渐渐被更深邃的蓝色浸透，日落就此结束，夜幕降临。
我们漫步在栈道上,已经不记得当时感叹了多少句“太美了”，每一场雪山日出和日落都是光和色彩的盛宴，而这场日落无疑是阿里之行中的一大惊喜。
D9: 09-28 帕羊镇-马攸木拉山口 -热布结错-雅鲁藏布江源头杰玛央宗冰川(两步路轨迹)- 喜马拉雅魔界（重点）-边境公路-热爆炸温泉-玛旁雍措一纳木纳尼峰-拉昂措-塔钦。
帕羊镇是个极具西部风味的小镇，周围被牧场包围，在远处皑皑雪山的映衬下，时而风沙四起，黄沙满天。
离开帕羊，我们正式进入了广袤无垠的阿里高原， 明显感觉到气候的变化，一片片牧场,牛羊悠悠在草原和皑皑雪山之间，湛蓝如洗的天空下朵朵白云几乎就飘在了我们身边。随着车子的行进，我们彻底被眼前的雪山、湖泊和荒漠所震撼。
行驶不久看到一座“藏西秘镜、天上阿里”的大门，我们就正式进入世界第三级阿里地区了。过了阿里的大门，不久就翻越日喀则地区和阿里地区的界山，海拔5216米的马攸木拉垭口。
沿着219国道一路向东，快到公珠错有一个岔口转入ZB07，那是前往杰玛央宗冰川的路。前半段路是新修好的柏油路，约50公里过了热布杰错才开始进入土石路，正式进入我们今天要探秘的雅鲁藏布江源头的土路。
远远望去，我们能看到好多雪山在这片区域，山的背面就是尼泊尔了。靠近杰玛央宗时，野生动物越来越多,两位女同志一直在尖叫。我们的车一直开到冰川脚下,被河水挡住了去路，车辙印找不到了。我们只好下车------
雅鲁藏布江的源头，是一片空寂与荒凉。巨大的风、冰川融化、河水泛滥，让人很难继续探索，举步不前，只能悻悻作罢。
喜马拉雅魔界: 喜马拉雅山脉下的一座恐怖的雪山，对面雪山的恶魔之瞳宁视着那些不可一世-------。血雨腥风，都在历史的风云中坍塌，最终变成随风飘散的齑粉……。
继续沿边境公路行驶, 看见到热爆炸温泉之前基本都是柏油铺装路，非常丝滑。看见纳木那尼峰,冈仁波齐了,我们兴奋异常--------.
曲普热爆炸温泉位于玛旁雍措东岸，海拔高达4600米，拥有一个巨大的天然温泉池。温泉水清澈透明，水温维持在约40度左右，而远处的泉眼温度则高达80度。
我们从玛旁雍错东岸往湖的西南方向行驶，不久就来到了纳木那尼雪山脚下纳木那尼峰(海拔7694米)。这座藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”，是喜马拉雅山西段最高峰，在西藏的神话传说中她是位列喜马拉雅五座神女峰的第五，主管智慧福寿，坐落在玛旁雍措和鬼湖拉昂错之间，同时与岗仁波齐遥遥相对
玛旁雍错，意为“永恒不败的碧玉湖”，与纳木错、羊卓雍错并称为“三大圣湖”，是湖水透明度最高的天然淡水湖，在雍仲本教、印度教和藏传佛教信徒的心里，这里是世界上最圣洁美好的地方，是人间的“天堂”。
在群山之中，冈底斯山脉的主峰冈仁波齐举世闻名,海拔6656米。在高山如林的青藏高原，并不见长,主峰并不尖锐，但是四壁神奇对称，形如金字塔；其南侧雪壁上形成的佛教“万字符”，更增添了几分“神性”。它是印度教、藏传佛教、本教、耆那教众多信徒心目中的“世界的中心”。
冈仁波齐神山下有四条大河由此发源，分别流向东、南、西、北四方。流向东方的是马泉河（萨嘎以下称雅鲁藏布江，出境后称为布拉马普特拉河），流向南方的是孔雀河（下游为恒河），流向西方的是象泉河（下游为苏特累季河），流向北方的是狮泉河（下游为印度河），这四条国际河流养育了青藏高原以及南亚次大陆的众多文明。
继续转湖，我们来到玛旁雍错S207观景台,再沿S207回到拉昂措东岸。鬼湖拉昂错, 拉昂错藏语意为“有毒的黑湖”，虽然与淡水的圣湖只有一路相隔，却为咸水湖，且其湖水人畜皆不能饮用，湖边寸草不生，故得名“鬼湖”。
其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面 下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。
沿着拉昂措东岸往西南方向转湖，会看到一条新铺设的公路。右转一直走，就可以沿着拉昂措湖边绕回到G219（其中有30多公里的非铺装路），景色绝美。这条路目前在高德地图上还没有显示名字，但我相信，不远的将来，将会被大众所熟知，一条环绕拉昂措，面对神山的环湖美景大道正在到来。这条线路有两个经典机位：
第一个机位，冈仁波齐、拉昂措、纳木那尼峰同框位置，拉昂措美人尖。沿着这条新铺设的公路环湖到非铺装路继续往里面行驶10公里左右，右转进去一一拉昂措美人尖。这个机位的拉昂措，左手是神山冈仁波齐，右手是纳木那尼峰，如果有云朵流动，湖水的颜色或深或浅，呈现出深蓝、浅蓝、深绿和浅绿，美得不可方物。我们由于时间关系，没有进去，在路边拍了几张照片就继续赶路了。
第二个机位旱地拔葱（冈仁波齐大断崖）的位置，导航到康拓，会看到几个蓝色的临建房，再往前2公里就能看到一个突出来的山脊，不高，有5~10米的样子，爬上去几分钟，这就是网上很火的旱地拔葱（冈仁波齐大断崖）机位了。我征求了下大家意见，可能是都累了，不想上去，我们就车停路边，拍了些照片。
再走10多公里，就到非铺装路的尽头，回到了G219,冈仁波齐大本营就在旁边，在这里晚饭后我们到塔钦住宿。风和平静明天上午就开始冈仁波齐转山，宿止热寺；我和陈总明早去吉吾寺看日出，然后去普兰县城转转，回塔钦中饭后我出发转山；陈总则在塔钦周边转转等我们，同时休整休整。
D10: 09-29塔钦-吉乌寺--玛旁雍错-拉昂错-普兰-塔钦(午饭后开始转山)-止热寺-天葬台。
早上7:30，天色尚一片漆黑，我们驱车出发，往玛旁雍措的吉乌寺而去。吉乌寺坐落在西藏阿里地区普兰县的玛旁雍措西岸，规模很小，但依着险峻陡峭的山壁而建，魏然耸峙。白墙红顶的庙舍、金光闪闪的经幢错落布局，与嶙峋的山石融为一体，与浩瀚的圣湖遥遥相望。
等待日出，就像在等待一场华丽演出的大幕拉启，无边地蔓延开去的湖水，层层的波涛轻吻着湖岸。日出前的玛旁雍措湖面无风,安静地就像一个睡熟的婴儿，静静地躺在群山的怀抱之中，只有天边的启明星在一闪一闪地点亮着夜空。
天边出现一线金光，太阳破云而出，发出万丈光茫，唤醒了整个世界, 湖面波光粼粼，如万千鱼儿跳跃。如果你也看过日出，你一定不会忘记那种等待之后迎来收获的喜悦。那一刻，你的心跳会加速，为这世间也许是最奇幻的美丽而热血沸腾。白墙红顶的吉乌寺、漫山飘扬的经幡、刻满经文的玛尼石堆……都被照成了明媚的金红色。
金色阳光在湖面跳跃，我们从玛旁雍错和拉昂错两湖之间穿过，从神山脚下通往普兰县城。今天让我们认识了一个很美的地方---普兰，地处中国、印度、尼泊尔三国交界处。 在“阿里三围”之中，被称为雪山环绕的地方，有着“神山圣水、三国交界、千年古寺、国际市场的地方。这里阳光温和，空气湿润，植被茂密，小村古朴诗意，成群的牛羊散落在美丽的孔雀河畔……。
我们普兰吃了一碗非常可口的牛肉面后原路返回塔钦, 这里是岗仁波齐转山的起始点也是终点, 大多数转山的人会住在这里。塔钦镇上有很多小卖部，可以在此补充转山的饮料、食物等。下午1点半巴嘎乡人民zf左侧检票口（门票150元，昨天已经在平台上购买了）进入，开始转山, 争取日落前到止热寺观日照金山。
很久以前就知道神山冈仁波齐和转山，一直觉得这些离自己很远、很难实现，看到无数篇游记都提到了为什么而转山，当我真正走在了转山的路上才开始思考这个问题：看到一批批的藏族人从身边经过，他们转山是为了什么呢，为了修来生亦或是为了洗脱今世的罪孽？我想自己还达不到他们的高度。有些时候我们做某件事情，并不是为了刻意追求一定的结果，转山也是如此，只是为了转山而转山，用自己的双脚去丈量，用心灵去感受已经足够----。
开始的路线很容易辨认, 向西穿过巴噶荒原，广袤的沙地上缀着金黄色斑块，像一件巨型的迷彩夹克。北面，东西走向的山脊挡住了你眺望岗仁波齐的视线。线路越过山脊的西南沿到达一个玛尼堆,能够看到岗仁波齐的南面，或者说呈现出绿宝石的面貌了，这也是线路的第一个朝拜点。
在这里峡谷显得很开阔，可以看见前方经幡柱高高的旗杆, 经幡柱西边是两腿佛塔。慢慢下到谷底，两侧是耸立的红色峭壁,峡谷在一个叫色雄的地方显著变窄。经过一些残破的佛塔和长长的玛尼墙后，来到一座横跨拉曲的小桥,小桥就在曲古寺下面。
从曲古桥开始，路线沿着河岸分成东西两条，两条路都能走。东岸路线是常规的朝圣路线，我走的是西岸的路,要跨过拉曲的两条支流白龙曲和仲龙曲，须小心过河。
止热寺面对着辉煌壮观的岗仁波齐北壁，傍晚湛蓝天空下的北壁很是摄人心魄,, 神山北壁上，天然的“山”字纹。止热寺下方及附近有很多旅馆可供住宿，我到这里时天色还早, 不到7点。
止热寺夕阳下冈仁波齐日照金山,今天是不可能了，云层一直很厚，问了几个藏民，都说今天没啥希望，我一看天气还早,为了明天省力点,决定继续前进,到天葬台住宿。
7点半左右,天气变了,温度突降:乌云压顶,电闪雷鸣,大雪纷飞,狂风大作。旁边同行的藏民们纷纷跪下膜拜,旁边青海的小故娘告诉我:”大叔,我们今天遇见了百年难遇的大事情,冈仁波齐的雪掉下来了。”我笑笑,顶着呼啸的寒风,坚定地走向住宿点。
天葬台，象征死亡之地，满山坡都是衣服、布条覆盖的玛尼堆，朝圣者在此假定要经历一次象征性的死亡，进入地府，直至到达卓玛拉山口才将获得重生。
这里有两家住宿点,规模都比较大,目测能住好几百人。我到了已经晚上8点,算比较晚了,又没预定过,年轻的藏族女老板帮我安排了8人男女混住大通铺,150元每人,晚饭泡方便面15元。这个地方,海拔5375米,能找到食宿就已经万幸了,不流行讲价钱。今天徒步约24公里,爬升不大,感觉比较轻松,就最后半小时比较难熬。
D11 : 09-30转山第二天：天葬台-卓玛拉山口-尊普寺-塔钦
住宿条件虽然简朴,但我还是睡得很香,晚上不到9点入睡,早上5点半才醒过来。室友们都起来了,听他们说5点就听到有人从止热寺上来,开始转山了。外面还漆黑一片,我不慌不忙起来,稍微洗漱下,到厨房买了个鸡蛋填下肚子,灌好热水,差不多6点半了。戴上头灯出发,争取日出时(8点20分)翻过卓玛拉垭口（海拔5650米）。
过天葬台后开始路线比较平坦，沿着一条冰脊向前。不过通向卓玛拉山口的几个大陡坡仍然会让你上气不接下气，每爬100步左右就忍不住要停下,顶着登山杖歇下。但夜间戴着头灯爬坡相当轻松,这是我多年的经验了。
路线折向东进行卓玛拉山口最后的爬升。山口的鞍部看起来平平无奇，仅仅是个有着大大小小石头的斜坡，右侧有一些荒凉、呈锯齿状的山峰。朝南最后看看岗仁波齐峰的北面,向上爬200m左右就可以到达卓玛拉山口顶端。
朝阳被云层遮挡,透过几缕霞光,标志着山口的卓玛石被大量经幡遮挡，勉强可见。信徒们在此留下粘满酥油的钱币、衣物、牙齿等物品-------。
在卓玛拉垭口神秘而有些诡异的气氛中休息一下疲劳的双腿，然后开始沿陡峭的碎石小道下山。这一段是整个转山途中最危险的一段，很容易崴脚。难以想象在这样的路上藏民们是怎么完成一整套磕长头的动作的,但今天终于见到了。往下看，碧绿如玉的托吉错（藏语意为慈悲湖）映入眼帘。
陡峭漫长的下坡有400多米，路迹消失了，只能在一块块褐色的大石上蹦蹦跳跳下行,约1小时后可到达门曲河谷的草滩,登山杖在这儿很有用。
