到镇上时，天空正下着雪。
我跑NHPL 50km组别。11月1日开赛，10月31日中午1点左右到达四姑娘山。
报名了31号的老友VK赛，2点钟开跑。到了客栈匆匆收拾好领物所需的强装，便赶往主会场。
参赛物资很丰富，除了参赛包，还有满满一盒超级大满贯礼盒。今年是环四第十届，仪式感从头到尾都很浓厚。来不及细数，领好物资找了个地方寄存好，就去VK赛起点了。
因为原本也没计划要跑，全程往返四五公里就当溜腿了。但我穿着徒步鞋软壳裤和羽绒服，还打把雨伞站在拱门前时，感觉自己格格不入。看到还有选手在跃跃欲试的开始热身时，我便伺机准备弃赛开溜了。拍完合照，我立刻反向突围躲出了人群。
时间立马宽裕的不少，我低头穿过广场，心里盘算着准备先去找狼哥，再一起去展位找刚刚赏我一杯咖啡的小凤聊天，突然听到有人喊我。抬头发现是宏玺运动管家展位的小周。去年大峰速攀夺冠后就是他帮我放松拉伸的。
他喊我去做赛前放松，我立刻直呼这简直太及时了，昨天刚骑完130km的车，从成都到彭州打了个来回，现在浑身肌肉还是紧张状态呢，加上髋关节近几个月一直不适导致左侧腰部持续酸痛。此时的赛前放松显得无比重要且及时。
经过小周老师噼里啪啦叮铃哐啷一顿专业操作和解说，我疼的叽里哇啦倒吸了几百口冷气后，髋关节和腰部明显好转很多，整个人也轻快不少。我想得寸进尺的让他再帮我放松放松臀腿，但后面还有人在排队，不好再耽误时间，只好满意又略带遗憾的起身让位。
我当然是有很大失望的，砍掉的都是我的绝对优势路段呀！但或许也是好事，毕竟缺乏跑量的我能否完赛都是未知数，降低点难度也好。
镇上一直阴天，和燕子姐、喜宝、北冰洋一同吃过晚饭后，便早早回客栈准备休息。
北冰洋是我帮简哥带队贡巴雪山时认识的队员。去年来参加大峰速攀时，被关在起点拱门下，原因是第一次参赛，出发时忘记带号码簿了。。这事每次提起我都能不厚道的笑出来。。好在今年复仇成功35km安全完赛～
本想早早休息。上周智齿发炎没睡过一个好觉，牙齿刚好觉还没补够。奈何辗转反侧到夜里十二点半，才渐渐入睡。
游客中心-打尖包
打卡时间6点18分。分段用时1:18:23。（赛后复盘，这段用时太久了，起步没有热身，身体懒懒的一直没有进入状态）
出发就在下雪了。
发枪跑了500米，对自己的身体状态评估完毕：
髋关节活动优良、腰部状态优良：不得不说，这百分百得益于宏玺运动康复赛前一天的放松。
心肺功能优良：上周大峰速攀的高海拔适应。
臀腿略显疲惫：赛前两天的彭州130km骑行还未充分恢复。
右侧大臂酸痛：赛前一天出发时家里电梯停电，从二十几楼搬了个超重行李箱下楼导致。
起跑站的比较靠后。
都知道出发的公路跑完，上了山路就会立刻堵起来，我便尽力往前赶一赶。
但明显能感觉到，大峰速攀选手较50km组别选手的综合水平还是略胜一筹，刚转上山路没多久，人群竟然已经稀疏了起来，第一梯队的人实在是少之又少。宽敞的木栈道让我一时觉得自己是不是跑错路了。因为按以往经验，不到斋戒坪，队伍都是一直堵车的。
今年总跑量不到400km，参加的最长的越野赛也只有30km不到，所以对于今天45km“长距离”比赛的后半程心里完全没有底。
前期还是慢一点，稳妥完赛最重要。
CP1保守起见预计用时75分钟，和上周发烧发炎状态下持平就好。
但也许是前后选手太少的原因，少了太多追逐和竞技，也没有节奏很好的人可以跟着，不知不觉速度慢了很多。到打尖包时竟然用时78分钟。
到达打尖包时，雪已经下的很大了，纷纷落下和柳絮似的。在头灯的照射下，有时甚至需要眯着眼，才能看清眼前究竟是泥巴路还是雪花。
那烂泥浆里根本找不到一块坚硬的土地可以落脚，只有在鞋子和泥巴接触的时候，才能知道这一脚的深浅，需要短时间快速调动核心来控制身体重心。有一脚没踩稳，我便崴了右脚。仿佛是听到了什么声音，但自我评估完应该无大碍，便接着跑了。赛后轻微疼痛，问题不大。
图为到达打尖包打卡点时，和工作人员确认参赛号码。没被拍到更好的照片，以此留念。
打尖包完全没有进站补给。
比赛全程基本都没有在站内停留。这次赛程站内停留时间加起来应该不超过三分钟，算是比较高效的吧。
路上有工作人员告诉我名次第二，没多问具体是谁。体感相当舒适，那就先按这个节奏跑吧，稳住就好。
打卡时间7点17分。分段用时59:04。
和一位红色冲锋衣黑色紧身裤荧光绿防水袜的男选手一起进出站，他也没有过多停留。我跟在后面，拿出第一根胶开始补给。
今天一共带了三根胶，一包盐丸，一包QQ糖。
高海拔越野赛吃东西真的是呼哧带喘上不来气。一口胶下去瞬间感觉要憋死了，放慢速度磕完胶后便继续去追红色冲锋衣。很快到了老牛园子的下坡，雪大到根本看不清路，雪下浮盖的是坚实的泥土，还没有被踩的很滑，但我误看成了冰，小心翼翼的下了好一截，感觉脚感不对呀，才反应过来看错了。来不及加速，就已经到了过河处。
图为2023年11月4日早7:44分老牛园子大堵车。我在这里等待返程，高烧站了1个多小时。
这条河我可是有惨痛记忆的。2023年UTMS 75km，顶着高烧爬到八角棚海后嗓子失声头痛难耐，选择弃赛后独自下撤。撤回这个独木桥时，正赶上后出发的50km慢速选手排队过桥。
几乎所有滞留选手都不会过这样的独木桥，需要赛事救援人员反复摆渡搀扶过河，其间甚至有位选手因为害怕或平衡能力差导致落水。桥上一直有过河的选手，我若想先行返回，首先需要去和不停过河的选手沟通交涉，但我已是退赛选手，不好意思耽误正在比赛选手的时间；其次是那时我已经很难正常说话了，发音都是嘶哑的，别人不一定听得懂我在说什么，于是乎我硬生生裹着薄薄的排骨羽绒，在寒冷的雪地里原地等了一个小时左右，等排队的50km选手依次通过后才得以继续下撤。也因为如此，更加加重了感冒与高烧。
现如今看到，这小桥已经被加宽加固了，足够两三人同时通行，必定是23年大堵车事件后的优化和改进。
思考一秒后我钻进补给帐，抓起一小块面包就出站了。一边跑一边吃，一边寻找刚才在打尖包一起出站的红色冲锋衣选手。
天还没有亮透。他原本一直在我前面不近不远的地方，忽明忽暗能看到头灯的距离。
但在刚才短下坡处，我误以为有冰减速后被他甩开，此时即将到达上坡路段，按理来说应该可以慢慢追上他了。
开始爬坡后先是一段树林里的陡峭上升，林子密的甚至需要持续俯身弯腰才能钻过。
钻出树林后天光渐亮。
地上的雪越来越厚，天上的雪却慢慢停了下来。沿着前面选手的脚印拾级而上，定然不会走错路。两边的矮草灌木上都覆盖了一层厚雪，像是披着一层松软的雪白棉被。抬眼望见向左蜿蜒而上的陡坡尽头有头灯闪烁，那应该是男子一集团选手所到的位置了。但怎么搜索都锁定不了红色冲锋衣男生的位置，我想必然是我又偷懒降速了，赶紧调整节奏加快脚步。
快节奏的又爬了十分钟后，依旧不见其踪影，这多少有点蹊跷。以我“尾随”他至打尖包前后时观察，他的爬坡能力断然没有如此让人望尘莫及。检查了路标和轨迹，确认我并没有走错后，我决定重新调整节奏。
站在雪地里回望上来的山路，山脚下第二补给点清晰可见。后面的选手开始扎堆在那条细长狭窄的平路上，此时雪停了风也停了，丝毫不觉得冷。我一边回望但脚步却没停，顺着一路向上的头灯指引慢慢收回目光，忽然在最近的一盏头灯后看到了若隐若现的红色冲锋衣。哈哈，这不就是刚才我一直在寻找的那位选手，原来不知从什么时候开始他竟落在了我后面。
谜底揭开后我便不再记挂他，开始继续专注于自己的节奏。越野赛中，如果想要取得好成绩时，我总是喜欢观察前后选手在不同路况的节奏和优劣，以此鞭策和参考自己的速度和节奏。
关掉头灯，继续爬坡。很快到达第二打卡点，此时是早上7:17分。整个站点悄无声息，应该都还没有起床，只有路边帐篷里蜷坐着一位打卡工作人员，裹着厚厚的羽绒，和我说了句“加油，张心怡”，我回以感谢后继续向前。
大爬升路段已经结束，还是没有看到女子第一名，那不出意外的话，冠军必然不是我了。彻底放平心态后我准备再吃一根胶，休息一下。
打卡时间8点13分。分段用时55:33。
此段基本都是下坡+横切+极短的小上坡。作为爬雪山的人，纯雪地路况应该是我的主战场了吧
掏出今天第二根胶的同时，我看到了前方又有一个人影。这在空旷且寂静的赛道上显得格外亲切。他应该是刚在雪地里滑了一跤刚爬起来，穿着短裤，看着都冷路过时我扫了一眼他的状态，毫无大碍不需要援助，我便丝毫没做停留继续大步流星往前走。
风中隐约听到他说：好倒霉啊杖断了。
我此时节奏正好，不想乱了呼吸便没做回复。
能听到他紧跟身后，窸窸窣窣的摩擦声和嘎吱嘎吱踩雪的声音若隐若现。
横切路很窄，左侧是山崖，陡峭的山坡上长着许多植被，暴露感不强，无需异常谨慎才可通过。不像真正的八角棚海横切，部分路段较强的暴露感容错率极低，必须减慢速度才好安全通过。赛道右侧则是较缓的但也无法通行的山坡。我怕行进速度太慢挡到紧随身后的选手，便说：你要觉得慢，我让你。
他倒是不着急，跟在后边也不催我。我们基本上就这样前前后后相隔时远时近的一起跑了一路，直到终点。
越野赛道上能碰到节奏相差无几的人，属实是难得。
赛后交换信息得知了这位N1025号选手大名许路阳，但赛中我一直给其冠名为“小绿包”。因为他穿白色外套背绿色越野包，在雪地里最显眼的必然是那绿色的背包了。
这段下降是有点陡的，略逊于中梁子下坡。我带了一对冰爪，但没有拿出来用。因为是很简易的易坏冰爪，所以赛前计划是不到万不得已不穿戴，至少要保证中梁子下坡有得用。
经过简单的试探和适应后，我对自己的雪地下坡开始自信。此时的温度渐渐升高，粉雪变得有些粘稠湿润，一脚踩下去会融成一片，使得雪面变得更加丝滑。我尝试将步频调整到很高，在落脚的瞬间迅速切换到另一只脚去着力，以此达到像是滑着下坡的感觉。我确信这样的路况下是没有藏着会崴脚的大石头的，因此滑得肆无忌惮。
在这样的快速下坡中我仿佛进入了心流状态。我为这样轻快的节奏雀跃，也为自己难得可以肆无忌惮的享受下坡路上的奔跑而愉悦。路两边时而树木环绕，时而灌木丛生，有时需要蹚水过河，有时又要爬一段小坡。但这些都没有阻止我想要奔跑的一腔热血。
很遗憾这两个cp点没有一名摄影师，无法记录雪后八角棚海和俯瞰花海子的壮阔美景。
热血却在某个瞬间突然被浇灭。
在快下到大海子时，我突然踩到被大雪覆盖的光滑大石板，摔了个屁墩儿。倒是不疼，但瞬间让我警觉了起来。
我想起2020年跑UTMS 75km时，也是从八角棚海下花海子的路上，我摔断了尾椎骨……详情见之前赛记【越野跑 | 四姑娘山】坚强的尾骨
这一跤又让我变得慎之又慎，前事不忘后事之师。我让开道给许路阳说你先下吧，我在后面。
之后便一路小跑地到花海子。期间还差点跟着两位75km退赛选手走错路，还好他们提醒我才及时掉头。
打卡时间9点40分。分段用时1:27:49。
出发前就听说陈帅在花海子当裁判。
快到站点时老远就看见他端站在雪地里，和另一名工作人员一起，宛若两尊佛。
这个时候有点饿了，我进补给站拿了两小块面包，准备开始爬坡。
花海子到中梁子的路，大体是由爬坡+山脊小路+爬坡组成，中间的山脊小路可跑性很强。渐渐追到了越来越多75km组别的选手，他们是昨晚23:00发枪的，到现在已经鏖战了八九个小时了，应该已经比较疲惫了。渐渐开始需要在狭窄的山路上频繁说“借过”；一会中梁子下坡还要和35km组别的选手并线，希望不要堵车。
路边碰到勒吾哥，是赛道的救援人员。我跟他确认和前面女生的距离，他回答“有点距离哦，不好追”。他的判断我是肯定信服的。
一路都有其他工作人员和我讲：你离前面第一名很近，加油；就差五分钟/十分钟/十五分钟...但这些全凭估算和感觉的判断其实根本不准确，我也并不会作为参考。勒吾是四姑娘山当地协作，带过的登山的客人不计其数，对每个人的状态、行进速度，最重要的是对山路的了解和时间的预估，都要比很多人准确太多。“不好追”，我理解的就是，追也不是不行，但是会很费劲。那...与其折磨自己去争个未知的第一，不如先享受这久违的视觉盛宴，悠哉悠哉保住第二。
记忆中跑到这里时，雪渐渐停了。
但整个四姑娘山又好似一直在大雪纷飞。
像是大梦一场，大梦未醒，大雪不息。
