2026年3月11日从
湖南省新宁县红家冲起步，3月23日到
广西省资源县八坊村止步。本次
徒步，路程190公里，时间13天，负重54斤均破我的历史记录。
为什么这么重？我没打算中途补给，所有物品一次性带齐了。
食品是平时在家时的差不三倍，吃得多才能爬到高走得远。
装备扎实。
帐篷尽管是单人的，但也有将尽4斤，前后翼展很宽，可以在里面做饭吃喝
拉萨。蛋巢垫再加充气垫，厚厚的保嗳内衣羊绒袜羽绒衣裤，让我高枕无忧安然入睡。
还带了一把一斤多的砍刀，有一些路段灌木荆刺竹林密不透风，须劈荆斩刺方能过。可以劈材烧火取嗳，也可以制做
登山杖。
我坚持每天擦身体洗头发，用1.7升的壶把水烧开兑适量的冷水即可。如果十多天不洗不换，必然会变成一个令人厌恶的臭男人，不但影响自己健康，也污染了周围的蓝天白云绿水青山。
这样一来，必然增加用气量，还要煮饭烧水泡茶，烤衣服袜子。230克气罐带了5个，用了4个。
用二个塑料
保温杯泡茶时把袜子套上去，很快就干了，一举两得。
本打算14天干完200+公里的，但在第12天高强度暴走了30多公里再加上连续9天降雨，鞋子袜子总是湿的，脚板在磨擦浸泡的双重折腾下开始溃烂。第13天又冒雨忍痛走了10多公里，情况越来越糟糕，只好下辙收场。我的另一个伙伴按原计划坚持到底，走了220多公里，为他点赞。
顺便说一下，我在山上产生的垃圾包括空气罐都带回家，但不包括粪便和纸巾。
可怜的白鹇被猎人套住而丧命
