EBC+Gokyo环线，2026年清明 - 走出国门

不常户外的Dan
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世界最高峰，勤劳吃苦的夏尔巴人，神秘的佛教国度，这一切叠加起来都指向了尼泊尔境内的喜马拉雅山脉，徒步在喜马拉雅山脉之下，看那些8000米级雪山以及众多6000米级以上知名或不知名的雪山应该是每个户外徒步者的梦想。

Gokyo一览

阿玛达布朗峰

徒步EBC的念头从前年西藏看完冰川后就开始萌生起来，当时想利用春节假期去走下这条路线，奈何未能出行，时间来到25年年末，出去徒步的心越发狂热，开始谋划明年3月份的徒步路线，而EBC正好适合3月份去徒步，就这样敲定了2026年3月份的EBC徒步之旅。

由于EBC路线非常成熟，所以并没有想组很多人的队伍去走线，在微信群内吆喝上一两嗓，队伍从最开始报名的6人，到临近出行时的3人，就这样队伍敲定了下来：我、土土和晨风姐。

3月20号晚10点，我和晨风落地加德满都，在机场办完本地电话卡，就直奔泰米尔区的宾馆下榻，土土提前几小时到，已经兑换好了本地钞票等着我们，就这样每人分到了十万多本地的钞票，土土小心翼翼从包里拿出二十几万分给我们，说手握这么多钞票都小心翼翼，不敢出门。

3月21号，一大早就赶到加德满都等待飞往卢卡拉的小飞机，从7点一直等到了11点左右，工作人员说飞机取消了，让我们回去，出师不利。

3月22号，第二次抵达加德满都机场，今天的天气看起来还不错，这让我们对飞机的按时起飞充满了信心，9点半左右，航空公司的人员招呼我们登机了，坐进转运大巴，发现周边都是国际友人，有情侣出行，有和我们一样的背包客，还有带2个女儿的外国夫妇，小女儿看着才五六岁，大女儿也就八九岁的样子，每个人脸上都洋溢着笑容，都在憧憬着未来几天的EBC之旅。

11点左右，落地卢卡拉机场，社牛姐晨风在落地刹那带头鼓掌欢呼起来，带动整个机舱的人都跟着鼓掌欢呼，卢卡拉机场号称全球最危险的民用机场，一边悬崖，一边崖壁，在悬崖和崖壁之间只有短短的跑道，落地只能靠驾驶员的视力观察和经验。

在机场大厅门口，等待着一群本地人，“Do you need a porter/guide？”本地人在询问下机的人员是否需要背夫/向导，观察了一下，大部分国际友人都已经提前定好了向导/背夫，剩下的也是自己背包上阵，我们也属于三人成队，不需要背夫/向导的那种，整理好背包，瞬间从早上的city walk切换到山野徒步。

不常户外的Dan
3 天前

Day 1_ 03.22: Lukla卢卡拉(2840米)- Phakding帕克丁(2610米)-Monjo(2850米), 全程10km，海拔上升600m，下降600m，用时6h

今天由于落地卢卡拉机场就已经11点，所以原定计划一天走到南池无疑无法实现，所以我们只能尽量往南池赶，能走到哪里算哪里。

图1.1：卢卡拉机场

卢卡拉小镇是个就在机场旁边，沿街有林林总总的商店和饭店，出了小镇，就是购买萨加玛塔国家公园门票的地方，这里本地人只要100尼币，而外国人要3000尼币。

临近下午1点，找了个路边的餐馆吃饭（看到多数背夫都是在这家吃饭，味道肯定错不了），点了炒饭炒面，炒饭1000尼币左右(人民币50左右)，以及菠萝汁，150尼币左右（人民币7块左右）炒饭味道和国内类似，上面会撒上一层芝士，并且他们的蛋并不是炒到饭里，而是煎好后铺到炒饭上，感觉滋味还不错。

3月底，山谷里零星地开着一些杜鹃花、桃花和梨花，奈何天气并不是太好，接近帕克丁的时候还下起了小雨，所以拍照欲望不是特别强烈。

下午五点左右，在Monjo村的阶梯口等到了土土和晨风姐，天色也暗了下来，加上不远处就是萨加玛塔国家公园购票处，需要在这里办登山证，已经过了售票时间，商量了下，决定就在Monjo住宿，刚进村就碰到个热情的大姐站在门口告诉我们只要吃完饭就可以让我们免费住宿，看了下屋内环境还不错，就他家了。

晚饭点了本地的Dal Bhat套餐，包含米饭，豆子汤，咖喱，鸡肉，青菜和1个薄煎豆饼，味道还不错。又尝试了下本地酿的酒，尝了下，味道类似白酒加了水，不喜欢，尝了些就放下了。

晚上在商讨着明早5点半-6点左右就出发，争取明天看下能否走到天波切，问了下老板客栈几点开门，老板告知公园7点才开始售票，不得不把出发时间延迟到接近7点。

不常户外的Dan
3 天前

本帖最后由不常户外的Dan 于 2026-4-22 10:01 编辑

Day 2_ 03.23 : Monjo(2850米)-Namche Bazaar南池 (3440米), 全程9km，海拔上升800m，用时6h

7点在国家公园门口办好登山证后，就开始今天的徒步，今天是一路爬升，路都由阶梯石板铺成，今天的天气很好，雨后的天空干净清澈，沿途的雪山都能很好地看到。

图2.1: 唐瑟古峰

中间途经南池巴扎检票口，会询问你的路线和预计时间并做好登记，在这里遇到了返程的三位国人。

过了检票口，就是个村庄，问了下，是否是南池，答曰不是，但是很近了，还有20分钟路程就可以到南池，在店家买了瓶可乐，坐在门口悠闲地看了会对面的雪山和天空翱翔的苍鹰，问了店家对面雪山的名字，奈何听完也不是很明白。

图2.2:南池附近雪山

图2.3:南池附近雪山2

图2.4:南池附近的村落

不常户外的Dan
3 天前

本帖最后由不常户外的Dan 于 2026-4-22 10:04 编辑

在南池巴扎的入口路上，碰到了本地的村民问我去南池还是天波切，然后得知村口岔路左边是南池，右边是天波切，考虑了下，右边直上向天波切出发，整个南池都在脚下，尽在眼底，突然想到需要买气罐烧热水（山里的热水贵，都是几十一瓶），挣扎纠结了下，还是下到南池村里买了2个气罐和火机，11点半左右，抵达了土土朋友推荐的Hill Top Lodge，进店发现老外的队伍也是在背夫带领下也是入住这家店，看来没找错店。

旅馆后面是很壮观的2座雪山，最开始还以为是珠峰，和老板求证了下，发现并不是，而是唐瑟古峰和甘地嘉峰。

图2.5:旅馆后面的雪山（唐瑟古峰和甘地嘉峰）

图2.6:打卡
中午点了土土朋友推荐的牦牛牛排，肉质软烂不柴，牛肉香味很足，确实不错。老板给我们介绍了他在意大利开饭店已经20多年，牛排的酱也是自己熬的，期待我们有机会可以尝试他店里的其他美食。
午饭后，就打包准备向天波切行进，刚离店不远，就开始突然起雾，20米开外无法视物，商量了下，回到Hill Top旅馆躺平一下午，明天再出发。

不常户外的Dan
3 天前

Day 3_ 03.24 :Namche Bazaar南池(3440米)—Tengpoche天波切(3860米), 全程10km，海拔上升900m，用时6h

今天从南池出发时，7点半左右，大雾还是没散去，导致我们做好了啥都看不到的准备，土土看了windy天气预报模型，告诉我们四个预报模型有2个是晴天，我们还有机会，行吧，一点希望也是希望，就这么出发了。

行进在路上，大约9点左右，在翻过一个小台阶的时候，眼前突然出现了云雾散开，雪山出现的画面，瞬间激动起来，喊了几嗓子，后面的国外老大爷看到我这么激动，微微一笑。

图3.1:云雾消散

天气在变得越来越好，天空从露出一角蓝天慢慢过渡到整片蓝天都露了出来，Ama Dablam峰、唐瑟古峰、甘地嘉峰和若干雪山也在云雾中慢慢露出了身影，云雾在雪山前随山风变换着身姿。Ama Dablam峰2丛秀美的山尖先是在云雾中时隐时现，慢慢地整个山尖都从云雾中露出来并保持在外，凌驾于云雾直上，雪白秀美的山峰耸立在云彩之上，更显秀美神圣。

图3.2: 阿玛达布朗峰

图3.3:阿玛达布朗峰2

图3.4:阿玛达布朗峰3

图3.5:甘迪嘉峰

不常户外的Dan
3 天前

中午12点多，抵达天波切，天波切只有一个寺庙和屈指可数的五六家旅馆，还有2家咖啡甜品店，中午在寺庙旁的旅馆点了饭，边吃饭边等队友，尝试了下本地的夏尔巴炖菜，夏尔巴炖菜由牦牛肉、面或者通心粉、白菜、胡萝卜、青菜等多种青菜炖制而成，是夏尔巴本地人补充蛋白质、维生素和能量的本地饮食，汤味道浓郁厚重，牛肉香味很足。

等到队友，吃完午饭，发现外面又飘起了大雪，看来天意让我们留宿天波切，下午找了其中一家咖啡厅，围着火炉，点上咖啡和蛋糕，看着窗外飘雪，滋味别提多惬意了，推荐要尝试下苹果派，馅料内的苹果经八角桂皮香叶入味，酸酸甜甜，非常可口。

临近傍晚，天空突然放晴，旅馆前方是Ama Dablam和洛子峰、努子峰冰壁，珠穆朗玛峰在努子峰后露出了一点点头，旅馆后面是唐瑟古峰，雪后的唐瑟古峰更显冷峻，山尖尖的侧棱线看起来非常俊美，天波切应该是观看唐瑟古峰比较近的地方，旅馆后的小山坡上面对唐瑟古峰搭了几堆尼玛堆和一些经幡。

今晚运气不错，还看到了阿玛达布朗的日照金山。