D13 日荣—中巴拉山(4170)—芒康(3880) 超级好的柏油路+超级烂土路：62KM
一大早出温泉山庄，大家依依不舍的上路了，还没出门就是爬坡，今天可以说是全程的爬坡。不知道是昨天泡温泉泡太爽了，所以今天没多大精神头爬坡。不过看到媲美高速的沥青路以及壮美的峡谷风光，我们几乎没有休息就骑行了36公里到达了海通兵站。
从这里开始到芒康全程在修路，全是土路，路很难走，不时还有施工的车辆通过，更牛B的是我们碰到了军车通行一个小时左右，那可是尘土飞扬，还有就是这里的藏族小孩总是拦车要钱，所以在过山前最后这个村庄都不敢停留，快速的通过，过了村庄将开始爬宗巴拉山，午饭就是在路边解决的，海通兵站至宗巴拉山口是17km上坡，前6km是缓上坡，后11km是陡坡。在经历千辛万苦之后到达垭口中，山口有很大的经幡，但是一个标志牌都没有，合影留念后就出发了。宗巴拉山顶到芒康应该是9km的爽下坡，但苦于修路，也爽不起来了。进城时就有一个三叉路口，左转进城可往滇藏线，右转是我们明天前进的道路。
