最近很多人在研究甚至依赖护膝~ - 装备天下 - 8264户外手机版
本帖最后由 houliali 于 2011-9-18 22:28 编辑
本人在论坛
潜水一段时间，学习到很多知识~看到很多
驴友伤了膝盖，后悔没器重护膝~
我胆子小，怕受伤，也买了一对LP733护膝~
终于有一天用上了~
我们
徒步大概35公里~
我背着一个GG的Z35包，里面除了一瓶水、一件
羽绒服，和一些小东西外，几乎没什么别的装备~
戴着LP733，手持一支
登山杖~
回来两天后，上下楼梯膝盖开始疼痛~
2周后还是不好，就去本地一家医院骨科，找了一位认识的骨科大夫看了看~
最后被诊断为髌下脂肪垫受损，未开任何药物，只是说让回去休息，尽量少活动~
又过了两周，上下楼梯不痛了，走路稍微有点儿一瘸一拐~
虽然不痛了，感觉膝盖里面不舒服~
我明天准备再换一家医院骨科看看，如果是半月板损伤，那就麻烦了~
半月板内无血管，无法通过药物治疗，只能手术~
在这里奉劝各位，护膝只是个简单防护~
真正需要注意是的不要过量运动，加强膝关节周围肌肉力量~
明天上医院，回来报告~
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今天医院归来~
挂了个专家诊~
医生诊断为陈旧性滑膜损伤~
因为从发病到现在已经一个月，所以为陈旧性损伤~
医生告知护膝无用，给我开了120粒氨基葡萄糖口服药~
让我在膝盖处帖暖宝~
并强调，2年内不能做稍微剧烈的那种运动~
回家查了下滑膜损伤相关的文章，因为是软骨损伤，也是很难治愈的~
很多人西医、中医都治疗不好~
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去骨科医院拍了核磁共振~
膝关节内有散装积液~
本帖最后由 houliali 于 2011-4-11 21:01 编辑
引用一句话：“不要因为手握优秀器材而带来虚假的安全感。”“多数现代人已经不具备我们祖先的那种能力，虽然有知识，但是不一定有经验，不一定有那个身体素质”
最可怕的是那些以为有了护膝就可以放纵的走、爬、跑，那样反而更容易受伤~
我只有一条腿的膝盖有问题，你也是吗？
难道是因为我少拿了一根登山杖？
不放心的话，最好找个好医院，检查下，反正挂号费也不贵~
没问题更好，有问题赶紧治疗~
关节受损比骨折还闹心~
前几天看了些相关知识，其中有很多半月板医学病例，都是你们这些跑步运动员~
另外，我同事最近摘除了半月板，他以前就是跑步的~
另一个同时以前也是业余跑步的，现在一年四季必须得戴着保暖护膝~
也就是说，即使你现在看不出来损伤，以后会慢慢表现出来~
我倒是没别的意思，希望你能保护好自己的关节~
练习蹲起好用不？
因为半月板是个软骨组织，无血管，吃药应该效果不好，你也知道这个道理，为啥还吃呢？外敷的应该更好些吧？
看很多文章写的，半月板受损，基本都是手术~
轻则部分切除，重则全部摘除啊~
