关于踏频，为什么踏频高了膝盖反而觉得酸困- - 骑行天下 - 8264户外手机版
一直都说踏频在90到120比较合适，今天晚上试了试，2X7踏频保持在90需要时速27左右，我发现大腿肌肉是不疲劳了，怎么感觉膝盖有点酸困？不是说90的踏频是对膝盖有利的吗？反而我用3X6保持27的时速好像膝盖不是很难受。踏频的这个合理范围是因人而异的吗？
还有就是想请教各位高手前辈，怎么能够提高踏频？我是公爵500，感觉踏频高的时候脚总是有点脱离脚踏，而且上身不是很稳，各位是怎么练习的呢？
呵呵，新人，问题比较多，还请高手指点
回复 gxh 的帖子
这不联系踏频呢么，我在biketo上看到的，2-7要保持27才是90的踏频。不过顺便再问下，我是山地车，而且练习的主要目的是为了长途，是不是对于踏频没有必要太追求？自己舒服就行？
呵呵，看来我走入了一个数据流的误区呀，明天晚上骑车，找找自己的节奏吧，我其实自己更习惯的是3X6，保持大概25的时速
