踏频、时速、健身强度之间的关系??平时都是用3*7或3*6档合理吗？大家又都怎么用？ - 骑行天下 - 8264户外手机版
回复 我心本狂野 的帖子
我也是看了帖子上讲的是大概其这意思
但2带感觉发空力一样、而且太慢
3带7、这种是虽然没感觉但实际对膝盖有伤害吗？
还请各位给我讲讲、先谢谢了!!
回复 一斤 的帖子
不太会算
我35分钟12Km左右、挡位基本都在3*7(除上坡用2*7)
我的是多少？我的车ATX770
回复 大猪赢熊 的帖子
太专业了、不太懂
我的是11款ATX770、应该怎么用呢？
回复 大猪赢熊 的帖子
恩、感觉过、踏很快但走的不快、3*7时才快。
用3*7是不是踏频就低呀
回复 beckhampq 的帖子
哦、速度前提下。
很多人都说3*7强度大对膝盖组织冲击大、包括楼上的几位也都提到了。
不知道大家都是怎么练习和对应这些情况的
回复 草原瘦马 的帖子
好、谢谢！
那我改到2*7吧、以免损伤膝盖组织。
其实比较适应3*7、但有可能踏频打不到90吧
