2015年,胡春煦作为中国队代表成员之一,征战IronmanKona世锦赛。今年,大铁的战鼓再次擂响,他又一次踏上欧洲大陆,出征奥地利Ironman和德国ChallengeRoth两场国际赛事。
骆驼越野跑签约运动员胡春煦(中)踏上欧洲参赛奥地利Ironman
6月26日,奥地利Ironman在克拉根福正式开赛,骆驼签约运动员胡春熙赛前也接到了奥地利旅游局的参赛邀请。除了倍感荣幸之外,胡春煦内心也多了一份忐忑和不安,因为当时距离比赛已经仅仅只剩一个月的时间。
既然机会摆在了眼前,就不能与之擦肩而过。于是,胡春煦开始制定科学合理的赛前训练计划,将骑跑两项作为训练的重点。
所幸的是训练成果在这次比赛过程中有了回报。在3.8公里的游泳赛段中,胡春煦因为没多余的时间热身,加上湖水水温比较低,所以进水有些慌张,但后面经过调整,借水流的力量,他的速度有所提升。进入自行车赛段后,胡春煦奋起直追,以35.23的平均时速,从年龄组99名一路追到了第43名。整个赛段海拔爬升1680米,途中有几个相对较大的陡坡,但他都顺利克服了。
最后的42.195公里跑步,赛道以平坦的林荫大道为主,胡春煦以3:20:30的成绩完成了该段赛程,成为IRONMAN赛事马拉松最好成绩的中国大陆选手。最终,他以用时9:57:15的成绩完成了比赛,并获得了年龄组第23名。
赛前备战大爆料继续挑战自我
奥地利Ironman大铁结束后仅三周的时间,胡春煦又马不停蹄地进入到德国ChallengeRoth的比赛中。
胡春煦也首次公开了很多他赛前的紧张准备和训练计划。饮食上,他建议多吃绿色蔬菜替代简单碳水,消除炎症对抗自由基,多吃鱼虾补充大量蛋白质修复身体损伤,不会增加太多体重;训练时,要放松游泳排酸同时保持水感,闭嘴呼吸,强度跑步,回家滚泡沫轴,放松做一些核心训练。
而关于装备,在德国自行车赛段中胡春煦换上了封闭轮降低风阻,但没想到在第二圈时遇到风,加上没有配备功率计,无法最合理分配体能,所以有些掉速。经过奥地利大铁的经验,胡春煦这次在细节上做得更好,奥地利受旧泳镜起雾影响,多游了300米,德国换了副亚洲脸型的近视泳镜,清澈游直线到底,最后游泳成绩快了9分钟。跑步也比奥地利稳定很多,补给吃喝降温更规律,一路几乎150心率五分配速到底。
除了比赛装备,胡春煦这次也在比赛之余对骆驼沙漠系列超级冲锋衣3.0Pro进行了亲自测评,并分享了他的测评感受:面料上,不愧是与国际知名面料商日本东丽合作,防水指数达到10000mmH2O,透气指数达到10000g/m2/24Hr,能减少运动时的闷热感;欧洲现在气温比较低,但这款冲锋衣很保暖,尤其面对昼夜温差大的时候。装备整体很轻薄,这样携带不会有负担,并且很柔软、舒适。并且,这也是女神范冰冰的明星同款,设计、剪裁都很时尚。
“每次比赛有所改进就是最大的收获,继续多学习多交流多总结,继续自我挑战。”胡春煦说,“借着这个非常好的机会,不仅可以让更多国内的铁三爱好者了解这场比赛,感受欧洲铁三的氛围,也把更多的中国元素带到国外赛场。”
每一位踏上铁三赛场上的选手,都在用自己的方式去挑战,这就是铁人精神,也是CAMEL骆驼运动员一路前行、不畏险阻的冒险精神。