Chris Sharma，这个时代当之无愧的攀岩偶像，,他来自美国加州圣塔克鲁斯的，生于1981年4月。12岁时开始学习攀岩,他在麦当娜山学校念大学预科一直到15岁。当时年龄阶段的他，已经是竞技运动攀岩的高手了，而一般人辛苦练习到此水平起码需要10年，甚至一辈子都达不到。

Chris Sharma

Chris Sharma

　　在下面这段视频中Chris Sharma讲述了这些年来他的攀岩策略和技术要点，整个视频共分五部分，以下为第一部分。

　　在视屏中，Sharma在视频中说很多人问他怎么才能提高自己的攀岩技术，能不能给些方法或者捷径，他说“只有尽可能的多攀，尽可能享受其中的乐趣。”